学生课余体育训练分析

梁昕

学校课余体育活动是学校体育教育的重要组成部分，主要利用业余时间，通过组建运动队、代表队等形式对小学生进行系统的训练，以此训练优秀的运动后备人才。为小学低年级的学生设置课余体育活动很有必要，能有效增强学生的体质，提高其运动技能。小学应当分析体育课余活动的教育现状，才能针对性地采取策略，增强学生参加体育课余活动的积极性。本文分析小学体育课余活动的教育现状，以啦啦操运动为例，探究课余体育的训练策略。

1 小学体育课余活动的教育现状

1.1 活动的组织意识不强

部分小学缺乏体育课余活动的组织意识，在校内很少开展文化和体育活动，而且体育教师间缺乏教学经验交流的机会，导致学生的体育水平得不到提高。同时一些学校也没有针对体育课余活动展开教学研究，无法引入先进的体育概念和技术水平，导致课余体育活动可能无法有效组织。

1.2 教育内容单一

部分小学不重视课余体育活动，小学对教师的培训内容比较简单，导致教师没有采取科学和正确的教学方法，选择的体育课余活动教学内容比较单一，这都难以发挥体育课余活动的优势。此外小学教师经常为学生组织跑步和跳跃等活动，学生在长期训练中，会对这些运动感到厌倦，也导致其对运动缺乏热情，很难提升其训练水平，极大地限制课余体育训练的发展。

2 课余体育的训练策略

2.1 展示啦啦操完整表演

教师要借助视频手段，向小学低年级学生展现啦啦操的完整表演，让学生在较强节奏感的带动下，快速融入愉快的氛围中，并快速掌握啦啦操运动的要领，从而进入学习状态。此外，对于啦啦操中难度稍大的动作技巧，教师也可以播放视频，对具体的动作进行分解展示，这样学生能自主观察模仿动作，把握动作技巧的核心知识，以此为学生牢记动作技巧奠定基础。

2.2 加强啦啦操基础训练

啦啦操对提升小学生的体质和协调性具有较大的益处，因此教师要将教学重点放在巩固学生的基础上，让学生对标准的基础动作进行练习。啦啦操动作除涉及肢体运动外，还需要学生头、腰等部位的协同配合，因此教师在进行新动作的教学时，要将难度较大的动作分步骤进行展示练习，让学生逐步掌握动作特征。在学生已经掌握基础动作后，教师再对后续的动作进行教学。为增强练习过程的韵律感，教师可以使用恰当的音乐，引导学生对动作进行反复练习，从而为学生啦啦操动作的连贯性奠定基础。

2.3 增强学生的参与意识

啦啦操也是一种表演型的体育运动项目，其本身充分体现热情和活力，能充分展现学生的优美姿态。所以教师要保证班级学生充分地参与到啦啦操的训练中，教师要在教学活动中，及时观察学生的参与状态，保证学生在课堂中的参与性，让其在课堂上拥有良好的练习状态，进而提高学生的学习啦啦操的积极性。首先教师应当做好示范动作，让学生跟着教师进行模仿，让其掌握完成啦啦操动作的方法和技巧，从而提升课堂教学效率。其次，教師在教学过程中，要注意不同学生学习进度的快慢和体质上的不同，尊重学习运动方面的差异，加以鼓励，让学生对继续训练啦啦操产生动力，以此达到强身健体的目的。

2.4 加强啦啦操复习训练

因为小学低年级学生的记忆力不佳，教师要在其基本掌握动作技巧后，加强巩固措施，使学生形成相对稳定的运动技能。在强化训练的环节中，不需要学生将所有的动作进行反复演练，而是要针对难度较大或者熟悉度不高的动作进行重点练习，从而提高整体动作的熟练程度。教师还需要对不同学生进行分别指导，为学生存在的不同问题制定专门的强化方案，这能有效降低个体间水平的差距。教师可以安排表现较好的学生指导和带动后进学生进行练习，帮助后进学生快速进步。

2.5 组织团队活动

教师可以为学生安排团队活动，让学生专注于啦啦操运动的训练中，也能让学生在同学的帮助和督促下，学到更多的啦啦操技能，这样可以提升教学节奏，节约教学时间。教师在组织啦啦操训练时，可以组织最基础的双人练习，起到互帮互助的作用。其次，教师可以组织团队合作活动，让学生以团队荣誉为目标，提升学生的啦啦操动作水平。

2.6 加强综合训练

综合训练具有独特的作用，不仅能提升学生的啦啦操能力，还能进一步提升学生的身体素质。在完成基础训练后，教师应将综合训练作为重点的教学任务，综合训练可以帮助学生更好地练习其的啦啦操动作，教师能在学生的运动中发现问题，并及时纠正。其次，教师还应对学生的表现进行相应的成绩评估，激发学生的积极性。

3 结语

综上所述，课余体育活动的开展对小学低年级学生的发展至关重要，小学应当保持课余体育活动的多样性，保证训练的科学性和高效性，让学生在强健体魄的同时，也能拥有更多的体育技能。小学还要分析目前课余体育活动的发展现状，积极改善目前的状况，以此完善课余体育活动，丰富学生的课余生活。

（作者单位：南宁市滨湖路小学）