初中体育与健康课堂教学中组合练习的策略与实践

何剑

摘要：体育课堂作为体育教师工作的主场，一直是众多体育人智慧与思想的集中地。 笔者对于近年来省、市、区体育研训的主要内容和方针作了一定的思考和比较，并结合自身日常课堂中的教学后发现，在体育课中安排一定标准的组合练习能积极发挥学生学习的能动作用。本文从“教材三个一”的教学理念出发，通过比对组合练习在各类技术动作中的运用，研究组合练习在课堂教学中的价值。并探讨不同形式的体育运动在中学体育教学中运用组合练习的原则和方法，引领学生在实际生活中对课堂练习的运用。

关键词：初中体育课堂;组合练习;技术运用

一、组合练习的提出和背景

曾经的教学过程中我们大都注重某个单一的动作，再到复杂的动作，而新的省教材纲要提出“教材三个一”理念，要求一节课既要有单一的身体练习、还要有以此为核心的组合练习、并且要以此为核心的游戏或比赛，使练习从单一变为综合，从封闭变为开放、从个体变为团体、从枯燥变为有趣。目的就是减少单项技术单纯的重复练习，而花更多的时间在运动比赛场景中练习，充分体现以“会用”为指导思想的教学观念。

二、组合练习在初中体育课堂教学中的实践与思考

组合练习在体育教学中运用范围较广泛，但是需要做到动作组合合理及有效是比较困难的。体育教学内容很多，有些内容比较容易组合，有些教材比较难组合。 因此在一些课堂上也会出现比较牵强的组合练习。另外一般中学体育教学的场地活动面积较小，如想保证体育课的运动效果，体育教师就必须在练习设计和教学组织上多下功夫，这样才能保证体育课在形式上吸引学生，培养他们的适应能力并提高健康水平。

1.技術与技术的组合

很多时候，我们都在一项技术里面找寻组合的方式，往往忽视了技术与技术之间的组合。尝试技术与技术的组合练习，很多时候可以在复习之前技术的基础上对现有技术加以提高。

比如体操类组合练习设计，我们常常因为该如何体现“运用”而绞尽脑汁。笔者认为如果将体操类的各个技术动作相组合，如远撑前滚翻+侧手翻或肩肘倒立+单肩后滚翻+燕式平衡，再强调标准的开始和结束动作后，学生就能明白原来单一枯燥的动作竟能如此结合。知道了什么时候用，怎么用，学习的积极性自不必说了。

2.技术与体能的组合

体育课的任务是传授运动技能和增强体质。在反复练习运动技能的过程中使体能能得到提升，技术进一步完善。而“技体融合”理念是指体育教学过程中学习技能和增强体能的有机融合。强调学习技能和增强体能的联系性和统一性，言下之意就是将技术和体能都融合在课堂教学之中。该理念解决了课堂中体能练习时间不足的问题，为体育课中体能提升提供了一种新的思路。

3.技术与比赛的组合

笔者认为，技术与比赛结合，即是“以赛促学”的体现，也是从运用方面对技术的检验。此类结合在球类课中更是得到充分证明。很多时候学生往往学会了面对障碍物的运球急停急起，而在比赛中碰到对手却吓得双手抱球;学会了排球两人对垫球，可在比赛中面对对手发球却不知所措的情况时有发生，因此与比赛相脱离的技术学习是不完整的。

三、组合练习在课堂教学中的价值

1.组合练习能提高学生学习积极性，激发学习兴趣

学生是教育的主体，教师要真正做到“以学生的发展为本”，从学生的生理、心理需求出发，创新教法，激发学生学习的主观能动性，只有变“苦学”为“乐学”，体育教学才能起到事半功倍的效果。

2.组合练习能有有效提高练习密度，发展学生体能

有时一个动作的教学后期我们一般都会安排分组练习，但一组在练习的时候其余同学一般都是在后面观察或者加油，练习密度不高。增加组合练习后。减少了观察等待的时间，学生练习的强度、密度就上来了。

四、设计组合练习应注意的问题

1.组合练习要把握设计的难度

学生在学习过程中需要设立一定难度，而且组合练习相比单个技术动作而言，难度上会适当增加。但需要指出的是，如果组合练习的难度过大，会导致学生对这一练习产生恐惧或失去信心，从而不能有效地激发学生的练习兴趣，当然组合练习难度过低也会让学生失去兴趣。

2.组合练习要考虑设计的安全性、合理性

在设计组合练习时，应考虑到学生练习的顺序和练习过程中可能发生的特殊情况和存在的安全隐患。及时更改练习的内容。在一次《远撑前滚翻的练习方法》磨课中，在组合练习中，有一节课老师安排了远程前滚翻与快速跑结合的组合练习。学生分组比赛。学生在快速折返跑过一个篮球场后做一个远撑前滚翻，和下位同学击掌后完成动作，在本次练习中学生为了比赛的胜利，过于追求速度而忽略了远程前滚翻的动作。还存在一定的安全隐患。在重新设计后，将远程前滚翻设置在最开始，强调要做标准后再快速跑。效果就完全不一样。

五、结语：

组合练习作为初中体育课堂教学过程中一种重要的教学手段，其所发挥的作用和优势不言而喻。在今天大力推行“技术、体能和运用”三维融合的教学理念下，组合练习更是有着不可替代的作用。笔者尝试将技术与技术、技术与体能及技术与比赛相组合，发挥其在教学过程中应有的优势。

合理采用组合练习的课程，学生参与积极性明显高于平时。尤其是球类课，学生更乐于组合练习与比赛结合的形式进行。学生学习有兴趣，才能真正达到“乐学”的目的。除此之外，组合练习过程也可结合“以赛促学”，“先练后教”的教学方法，增加学生练习密度，利用比赛结合实际运用，更能凸显“用教材教，而不是教教材”的基本概念。正因如此，组合练习多变且趣味性强、运动负荷设计灵活等特点而被广大的体育教师广泛运用。

参考文献：

[1]余立峰.浙江省义务教育体育与健康课程指导纲要[M].浙江教育出版社.2015.

[2]严伟良.对组合练习在体育教学中价值实效的认识与分析[J].中国学校体育，2016年08期.

[3]董玉泉.从《肩肘倒立》教学案例谈如何合理有效地设计组合练习[J].中国学校体育，2015年02期.

[4]莫豪庆.以组合练习与比赛为载体促核心素养在教学中落地[J].中国学校体育，2017年01期.

[5]余立峰.组合练习在体育教学中的价值的研究[J].中国学校体育，2015年02期.

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