高校体育教学应加强学生的身体素质训练

韩程爽

高等教育是我国教育体系的重要一环，而提高学生身体素质是高校教育的基本目标。为此，高校体育教师必须发挥自身主导作用，对传统体育教学模式进行大胆创新，积极组织身体素质训练相关活动。本文简单分析了导致高校学生身体素质下降的因素，并结合笔者实际教育工作经验，提出了高校体育教学中加强学生身体素质训练的策略，以供参考。

1 导致高校学生身体素质下降的因素

1.1 应试教育的长期影响

在步入大学之前，学生长期受到应试教育思想的影响，在高中阶段将主要精力用于提高考试分数，学习文化知识，忽略了身体素质的锻炼，导致学生身体素质较差。步入大学以后，丰富的校园生活让学生应接不暇，许多学生虽然偶尔能够意识到体育锻炼对自身的作用，但是没有真正养成体育运动的习惯，三天打鱼两天晒网的运动风格，对学生身体素质的提升帮助不大。在社会经济飞速发展的时代背景下，学生的课余生活更加丰富，许多学生经历了高中阶段艰苦的学习之后，在大学时表现过于放松，甚至出现沉迷于网络的情况，除了上课之外，几乎不走出宿舍。体育运动本身对学生主观能动性的要求较高，被动的参与体育锻炼，虽然能够起到提高学生身体素质的效果，但是学生容易产生抵触心理，影响到锻炼的效率。

1.2 高校体育教学方式较为死板

高校体育课堂是帮助学生掌握体育运动技能，提高学生身体素质的重要平台，课堂教学质量的高低，直接影响到学生学习体育知识的热情。当前，许多高校体育教师在教学方法方面的研究不够深入，许多教师习惯以说教的方式为学生讲解体育运动的相关知识，忽略了对学生学习兴趣的引导。在讲解体育运动原理之后，教师通常通过亲身示范的方式帮助学生学习体育运动技巧，这样的教学方式虽然效率较高，但是学生只能被动地接受教师的教育，在体育学习中缺乏主动性。在死板的教学方式影响下，学生缺乏体育运动的积极性，只是为了不挂科而参与体育活动，最终影响到自身身体素质的提高。

1.3 高校体育教学评价缺乏科学性

教学评价是高校体育教学的重要组成部分，科学的评价体系能够对学生产生正确的引导，帮助学生提高学习效率。当前许多高校体育教师在实施评价活动时，往往只是通过1-2次的体育测试对学生进行打分，没有结合学生身体素质的发展需求优化教学评价标准，导致教学评价活动缺乏科学性。在教学评价标准的影响下，许多学生喜欢临时抱佛脚，在考前突击训练，以“60分万岁”的心理参与体育学习，最终影响到体育课程的教学效果，也影响到学生身体素质的发展。

2 高校体育教学中加强学生身体素质训练的意义

2.1 有利于促进学生身心健康发展

高等教育阶段是学生身心发育的关键时期，健康的体魄是学生学习生活的保障，在高校体育教学中加強学生身体素质训练，这是促进学生身心健康发展的保障。每位学生成长环境不同，先天身体条件也各不一样，身体素质通常是身体各项机能的表现形式，能够准确的衡量学生体质状况，在参与以提高身体素质为目标的体育教学活动时，学生的各项身体条件都能得到改善。此外，身体素质训练主要在户外展开，学生在参与相关训练活动时能够缓解长期学习导致的疲劳感，帮助学生调整学习和生活状态。

2.2 有利于提高高校体育教学效率

高校体育教学中教师选择的体育项目往往具有较强的开放性，学生可以在体育课程中展示自我，良好的身体素质状况是高校体育教学活动顺利开展的基础，所以说在高校体育教学中加强身体素质锻炼至关重要。因材施教是高校体育教学的基本原则，在设计教学活动时，教师应当充分了解学生身体素质状况以及体育学习能力，并有针对性的调整教学策略，制定有针对性的教学计划。从某种程度上来看，学生身体素质表现越突出，教师在教学方面就更加轻松，能够为学生提供的自主学习空间也就更为广阔。在不断加强对学生身体素质锻炼的情况下，高校体育教学工作才能得到有效落实，并不断提高体育教学质量。

3 高校体育教学中加强学生身体素质训练的策略

3.1 组织趣味游戏，营造良好课堂氛围

良好的课堂氛围是高校体育教学质量的保障，在加强学生身体素质训练的过程中，教师应当组织趣味游戏，提高体育课程的趣味性，让学生能够在轻松愉悦的课堂氛围中学习体育知识，提高身体素质。设计和开发体育游戏必须遵循以学生为主体的原则，从创新游戏形式、添加趣味元素等多个角度出发，确保学生能够乐于接受身体素质锻炼的各项活动。以“撕名牌”游戏为例，教师可以根据学生身体素质状况为学生科学的划分小组，以3-5人为单位组建体育活动团队，充分考虑到小组之间的均衡性。教师还应提前准备胶带以及纸片等道具，要求学生在纸片上写上各自的名字和队名，并用胶带粘在背上。准备就绪之后，小组派代表抽签决定出场顺序，以两个小组为单位进行比拼并决出最终的胜者，将对方成员所有铭牌撕掉的小组即为获胜。在游戏活动中，学生速度力量和爆发力都能得到有效锻炼，并且乐趣十足。

3.2 转变师生角色，突出学生主体地位

学生是高校体育课堂的主体，在设计教学活动时，教师不仅要重视自身的讲解和引导，同时也要尝试将课堂交还给学生，与学生之间对换角色，鼓励学生扮演教师的角色并组织相关教学活动。教师可以提前为学生布置相应的活动任务，要求学生借助互联网资源收集关于身体素质训练方面的教学内容，鼓励学生自行设计教学活动流程以及教学方法。在学生正式授课的过程中，教师应当扮演好旁听者的角色，观察学生在参与活动时的具体表现，并适当的维护课堂纪律，对学生讲解的内容进行把关，确保身体素质训练具有实践价值。学生的创造力是无穷无尽的，在为学生提供广阔的教学空间的情况下，学生能够选择符合大多数同学兴趣的活动形式，从而有效提高身体素质训练的效果。

3.3 优化教学评价，融入身体素质元素

科学的评价体系是高校体育教学质量的重要保障，为了有效实现提高学生身体素质的目标，教师应当对评价体系进行优化，将学生身体素质作为评价的依据。教师应当设置科学的评价标准，除了关注学生体育测试成绩之外，教师还应实施过程性评价，关注学生在高校体育学习中的具体表现，重视学生在参与身体素质训练时的表现，并以此作为评价的依据。在教学评价标准的影响下，学生能够逐渐意识到提高自身身体素质的重要性，并且尝试在课外生活中通过体育锻炼提高自身身体素质，保持良好的心态面对大学生活。

4 总结

综上所述，在高校体育教学中加强对学生身体素质的训练，这是提高高校体育教学质量的必然选择，也是促进学生身心健康发展的重要保障。作为学生成长路上的引路人，高校体育教师必须转变自身教育理念，对传统教学模式进行大胆的创新，开展身体素质训练活动时，教师可以组织趣味性体育游戏，营造良好的课堂氛围，尝试转变师生角色，突出学生主体地位，并对教学评价体系进行优化，让学生真正意识到提高身体素质的重要性。唯有如此才能真正实现提高学生身体素质的目标，在优化高校体育课堂的同时，促进学生综合素质的发展。

（作者单位：郑州财经学院）