兴趣引导法在少儿篮球训练中的运用初探

黄铭泉

本文论述了兴趣引导法在少儿篮球训练中的意义，阐述了兴趣引导法在少儿篮球训练中的应用，深刻探讨了篮球在少儿成长经历中，对其身心健康所产生的深远影响。

篮球，是全世界最受欢迎的体育运动之一，以其独特的魅力，在众多运动项目中独树一帜，而全美职业篮球联赛（简称NBA），无疑是代表着篮球最高水平的联赛，其中的一些出色的篮球运动员，成为了我国，乃至全世界青少年心目中的偶像。篮球这项运动，有益于人的身体健康，能够培养人团队合作精神，因此篮球这项运动受到了广大小初高及高等院校的关注，那么，如何从小培养孩子对篮球的兴趣，便是本文想要讨论的问题。

1 兴趣引导法的基本特点

兴趣是最好的老师，而我国传统的篮球教学中忽略了兴趣，往往拘泥于对专业素质的培养，这无法激发儿童对篮球学习的欲望，甚至会让孩子觉得篮球的训练是在受罪，这样不仅不会让孩子们对篮球产生兴趣，甚至会让孩子们对篮球产生反感心理。

人在孩提时期最显著的特点是注意力不集中，玩闹的心比较大，而兴趣引导法则针对这一点，对孩子进行兴趣引导。

1.1 快乐性

快乐性是兴趣引导法在儿童篮球训练中的核心，占据主导地位。教练将枯燥乏味的训练内容改编为内容简单有趣的游戏，引起儿童对训练的欲望，发挥了儿童的主观能动性，使觉得训练枯燥乏味，对篮球没有兴趣的兒童也对训练产生强烈的渴望，自觉地融入到篮球的训练中去，使儿童在学习中的压力得到了释放，有益孩子的身心健康。

1.2 灵活性

兴趣引导法的灵活性使篮球训练不再受场地的限制，教练可以根据每一位受训的儿童的不同的个体性差异，为每一位受训人员制定专属的训练计划，并且能够提出不同方案，这也是儿童的一个自我认知的过程，并且能够提高训练效率。

1.3 教育性

每一名孩子性格的缺陷会在训练中展漏无疑，兴趣引导法可以在训练中弥补孩子性格上的缺陷，举个例子：有一些孩子性格懦弱胆小，但是在篮球的训练中，身体难免会发生磕碰，而兴趣引导法教育孩子要勇敢起来，坚强的站起来继续训练，这样培养了孩子坚毅的品格;还有的孩子娇生惯养，性格颇为自私，但是在篮球训练中，兴趣教育法教育孩子要注重团队合作，抢到球要在适当的时机主动传球，由队友投篮得分并最终取得胜利。

在兴趣引导法的引导下，孩子们之间团结合作，一起争取胜利，彼此成为了最好的朋友，使孩子们更有自信，在学习中也能发扬这种自信，这在儿童的成长经历上也有很大的意义。

2 兴趣引导法在少儿篮球训练中的运用

兴趣引导法的运用很灵活，难点就在于教练如何把兴趣引导法结合到篮球训练中去，对于具体的运用，笔者设计了两个简单却行之有效的方法：

2.1 障碍跨越游戏

教练可以在操场上布置一些训练器材作为障碍，在带领孩子们热身结束以后，开始障碍跨越竞速赛，游戏要求每一个孩子在运球的同时跨越障碍并达到终点，用时最少的同学胜出，用时最多的同学失败，在这个情况下为胜者给予奖励，为败者给予安慰奖，这样在精神上既能激发孩子的胜负欲，也能向孩子灌输“胜不骄，败不馁”的体育精神，在身体上锻炼了孩子们的神经反应能力，还能锻炼孩子们在高速行进中，运球的稳定性，以及快速动作下的肢体协调能力。

这样的训练游戏极大地满足了孩子的冒险心理，能使孩子们在游戏中牢记教练所讲解的篮球专业知识，游戏化了枯燥的篮球训练的同时，激发了孩子们对篮球训练的兴趣。

2.2 两人三足游戏

为了加强孩子们团队合作的意识，教练可以设计在运球的同时，两人同时前进，用绳子将各自的一只脚捆在一起，并肩前行，这样谁的运球停顿了，或者是哪一组摔倒了都视为失败，只有运球流畅，并且顺利跑向终点的一组才会被判定为成功，这样哪个小组耗时最短，速度最快则胜利，最后给予胜利的一组以奖励，奖励他们在前进的过程中，彼此之间通力合作，不分彼此，并且基本功扎实，不会受到任何情况的影响。这样还可以激发其他组同学的胜负欲，使孩子们更加努力地练习，争取下一次拔得头筹，通夺桂冠。

2.3 定点投篮

教练在篮筐下的三分线以内设立多个点，在保证投篮姿势正确的情况下，让孩子们踩在点上进行定点跳投，如果成功进球，则顺利进入下一个点进行投篮;如果投篮失误，没有进入篮筐，则还有两次机会，若剩下两次都不成功，则直接淘汰，在这样的赛制下，能成功踩进所有的点，并投篮都有效果的同学，经过了一整轮，就是本场游戏的胜利者。这个游戏极大地考验了孩子们的投篮水准，平日里谁缺乏练习将会一目了然，因为篮球最后的胜利唯一途径就是投篮得分。

这样的游戏训练，能够最大的激发孩子们的斗志，并且在这股斗志的驱使下，更加勤奋的进行投篮练习，更能提高孩子的专注力，这股专注力运用到学习上，更能使孩子的学习成绩得到明显的提高。

2.4 偶像效应

偶像是孩子们最大的动力。教练可以在孩子们的训练之余，为孩子们播放篮球比赛的录像，并且为孩子们介绍那些喜爱篮球的人们都耳熟能详的篮球巨星们，比如美国著名的篮球名将科比·布莱恩特，他的“你见过凌晨四点的洛杉矶吗？”，精神影响着一代一代的篮球少年们，这种不怕苦不怕累的精神非常值得孩子们学习。

孩子们还可以观看由教练播放的日本著名动漫《灌篮高手》，其中对篮球比赛规则的灌输，和层出不穷的战术，还有永不放弃的精神，都非常值得孩子们学习。

儿童篮球训练的兴趣引导方法还有很多，只要教练能贯彻“以孩子为本”的思想纲领，激发儿童对篮球的兴趣与热爱，培养出一代一代篮球健将，并不是一个遥不可及的梦想。

兴趣引导法是锻炼儿童在篮球训练中吃苦耐劳的意志，培养新一代篮球健儿的核心手段，这种方法，增强了中国体育软实力，增强了人口身体素质，使未来的中国屹立于强国之巅。

兴趣引导法注重培养孩子们对学习的兴趣，这不仅仅可以运用在篮球训练中，甚至可以运用在孩子们不爱学的，学之较为枯燥的学科中，这极大的调动了孩子们的兴趣，发挥孩子的主观能动性，使孩子们健康积极向上，提升孩子的活力，增强孩子的体质，通过运动，减少孩子得病几率，使孩子健康成长，成为社会主义建设的生力军，是实现中国梦的后备人才，使中国屹立于强国之林。

（作者单位：华南师范大学附属小学）