谈冬季哮喘的中医药防治与调养合

徐桂蓉

说到哮喘，我们会立即想到患者容易出现呼吸困难、咳嗽、喘息不止、胸闷、气急等症状，哮喘也被称为支气管哮喘，主要指患者气道发生慢性炎症反应，尤其在冬季，患者的病情加重，而且反复发作，再加上冬季气候寒冷，气温比较低，患者容易患感冒、肺炎等疾病，在多种疾病因素的影响下，让患者病情更加严重，进一步影响患者的身体健康。因哮喘疾病目前没有根治的方法，患者一旦患病后，需要精心调养，以此改善患者的病情。那对于冬季哮喘的患者该如何预防治疗调养呢？下面我们跟随文章来了解与冬季哮喘防止的相关知识。

一、冬季哮喘

我们大家对哮喘疾病并不陌生，哮喘疾病就是支气管哮喘，而冬季哮喘，就是冬季时节发病的哮喘疾病，其实就是哮喘疾病在冬季发作，让患者气道出现了慢性炎症症状，并且患者的气道受到寒冷季节的刺激，让患者的病情进一步延长，进而使得气道结构发生了改变，最终让患者出现了气道重构现象。一般情况下，哮喘疾病患者多在夜间发作，患者主要为喘息、气急、胸闷、咳嗽等症状，严重影响了患者的睡眠质量，也影响了患者的精神状态。

二、冬季哮喘的防治调养

2.1养成良好的飲食习惯

从中医角度分析，大部分食物既有食物的特性，可供人们食用果腹，同时也有药用价值，药物的“四性”“五味”都具备，因此在中药配方中也经常用药，也就是说药食同源，所以，采用饮食调节患者的哮喘病症，其效果非常显著，而且对患者产生的损伤也非常小。

要饮食清淡。对于患病的哮喘病人来说，患者的呼吸道受到炎症反应，炎性因子水平比较高，此时患者需要以温热、清淡饮食为主，并且要为患者补充丰富的营养，以此提高患者的身体免疫力，增强身体对炎性因子的抵抗能力，避免患者呼吸道感染再次加重。如果患者在冬季哮喘发作，则可以将萝卜、白胡椒、生姜、陈皮等用水煎煮，然后将水服用，药汤可缓解患者哮喘病症。

忌食过冷过热的食物。对于哮喘病人而言，患者本身脾胃功能较差，肠道蠕动缓慢，患者使用的食物冷热比较极端的话，会导致患者出现消化不良，患者无法吸收食物中的营养，将不利于患者身体康复。为此，要为患者多吃水果蔬菜，以温热食物为主。

患者吃饭时要细嚼慢咽。在吃饭的食物，食物咀嚼时间越长，对患者自己的肠胃负担越小，也能减轻患者胃肠道的负担。同时，患者饮食不宜过饱，如果患者在吃饭的时候吃的太饱，则患者容易产生较高的腹压，高腹压容易引起患者哮喘疾病发作。为了避免患者出现饥饿的现象，可将患者吃的食物分为多个小份，患者可以每次少吃一些，每次进食的间隔缩小，因此避免患者出现过饱的现象。

避免食用冷饮、刺激性食物。目前，超市里常见的饮料中都含气，并且饮料中含有的糖精、香精、色素等均对人体有害，冷饮也容易诱发哮喘疾病，不仅冷饮，也包括汽水、啤酒等，均不适合哮喘患者喝。此外，刺激性的食物也不利于患者食用，如辣椒、花椒、浓茶等，可诱发患者发病。在饮食中要严格控制患者的饮食。

2.2加强锻炼

对于哮喘疾病患者而言，患者的气道存在炎性症状，因此患者的呼吸道受到炎症感染，致使患者出现呼吸困难、咳嗽等症状，并且患哮喘疾病的患者，在冬季更容易感冒，主要源于患者受脾胃功能较差的因素影响，导致患者的身体免疫力较低。而定时锻炼，能够提高患者的身体免疫力，患者气道中的抵抗力增强，对炎症反应有一定的控制，能够降低患者气道炎症反应程度，进而改善患者的临床症状。当然，在进行运动锻炼期间，患者不能选择剧烈的运动项目，一般能够起到锻炼的效果但不至于让患者自己劳累过度，因为锻炼身体是一项长期坚持的项目，着急不得，也不能半途而废，通过身体锻炼提升的免疫力效果更强，并且也能持久保持。

2.3每天用热水泡脚

在冬天，气温比较低，寒冷的天气从脚底开始，如果脚底常年受凉，则患者的身体体质逐渐受损，至阴致寒体质最容易生病。而当患者冬季哮喘发作时，每天晚上要用热水泡脚，泡脚后，将新鲜的大葱葱白和新鲜的生姜捣烂成泥，将其贴在脚心处，到了第二天再全部去掉，因生姜大葱一起使用可以驱寒，当生姜、大葱的药性通过患者脚心渗入，随着血液循环到达患者全身，患者的身体体质会得到极大的改善。因此，患者采用此法使用两周后，患者的症状可缓解。

因哮喘疾病在我们身边非常常见，不仅是老年人，小孩也容易患此病，尤其在冬季时节，如果患者病情发作后，容易导致患者反复咳嗽、喘气，并且出现呼吸困难等症状，如果在平时患者从饮食方面多加注意，并在平时多锻炼身体，提升免疫力，避免身体受寒受凉，则患者的哮喘症状可以显著改善。

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