校园体育对促进学生心理健康的作用分析

刘芳 王卓

对于各个阶段的学生来说，在繁忙的功课之余进行适当的体育运动和锻炼是完全有必要的，體育运动不仅有利于学生强健体魄提高身体素质，而且有利于学生增强自信心提高心理素质，使学生通过劳逸结合更好提高学习成绩，为今后的学习生活打下坚实的基础。

1 体育运动对学生心理健康的意义

体育运动能培养学生良好的意志品质，体育运动一般都具有艰苦、疲劳、激烈、紧张、对抗以及竞争性强的特点。学生在参加体育锻炼时，总是伴随着强烈的情绪体验和明显的意志努力。因此通过体育运动，有助于培养学生勇敢顽强、吃苦耐劳、坚持不懈、克服困难的思想作风，有助于培养团结友爱、集体主义和爱国主义精神，有助于培养机智灵活、沉着果断、谦虚谨慎等意志品质，使学生保持积极健康向上的心理状态。

2 学生参加体育运动的现状

2.1 学生体育运动意识薄弱

现如今，网络信息技术的不断发展，以及网络新媒体的迅速兴起，受各个阶段学生的疯狂追捧，学生成为互联网使用的主要群体，而且学生使用互联网成为新时尚，一味沉浸在网络游戏里无法自拔，还美其名曰网络游戏可以开发智力，使用互联网是与时俱进的表现。所以很多学生都不重视体育课，我们都知道健康才是我们学习奋斗的本钱，如果没有了健康奋斗也是没有意义的。所以，学校应该提升学生的体育意识。比如教育部已经将体育课纳入了必修课，每年还会进行体能测试。如果体育课挂科，也会影响到学生最后的毕业情况。有些学校为了激发学生上体育课的兴趣，还开设了各种各样的体育课程。比如，田径课、篮球课、足球课等。

2.2 体育运动时间和频率明显不足

生命在于运动，体育运动不仅可以增加人的心肺功能，还可以使人有一个良好的生理和心理状态，有了好的身体状态人才能更好的投入到学习、工作和生活中去，所以体育运动对人有积极的促进作用。现如今，在中小学阶段由于学生学习压力较大，加之作业偏多，留给学生进行体育运动的时间少之又少，致使学生体育运动时间和频率较少。而大学生由于环境比较宽松，又没有体育达标或体育成绩的硬性要求，一些自制力较差的学生受懒惰心的驱使，除了学校安排的体育课，几乎再没有任何体育运动，更谈不上有效体育运动的时间和频率。所以学校要正视存在的现实问题，切实明白体育运动对学生的作用，积极引导学生进行体育运动，解决学生当前面临的体育运动时间和频率不足的突出问题。

2.3 学校体育设施缺乏影响体育锻炼

当前，学校在引导学生参加体育运动方面存在一定的短板弱项，而且还在体育锻炼硬件设施方面也存在一定的欠缺。比如，供学生体育锻炼的设施和器材缺乏，以及学生进行体育锻炼时缺乏科学指导，所以这也是影响学生体育锻炼的关键因素。体育运动可以锻炼学生的意志，增强学生的身体素质，同时，体育运动也需要消耗体力，导致学生失去运动激情，所以学校还应在完善体育锻炼设施上下功夫，达到培养学生运动兴趣的目的。

3 建议与对策

3.1 加强组织和引导，创设良好的活动氛围

努力转变学生对体育运动的观念，树立终身进行体育运动思想，学校应加强对课余体育活动的引导工作，运用体育传媒，推广、传播体育知识，创建浓郁的体育氛围，增强学生对体育的关注程度，形成一个正确的舆论导向和声势，使体育锻炼成为人人享有、人人参与、人人有责的社会活动。

3.2 完善体育资源配置，适应学生的项目要求

体育资源是学生进行课外体育锻炼的重要保证，但有些学校场地、器材的配置还不是很完善，学生进行锻炼的场地只局限于操场和学生活动中心，没有其它场地，这使得很多学生因没有场地而无法进行锻炼。对于场地、器材，学校应通过良好的组织管理和精心的设计编排使之能被充分利用，组织起吸引力更强的课余体育锻炼。同时，学校也应继续加大体育的投入，扩大体育场地和器材规模，建设更多的同时适应男、女生运动的场地。充分发挥现有学校体育设施作用，吸引学生参加课余体育活动，有组织地免费开放体育场馆，为学生参加课余体育活动提供方便。

3.3 体育教师要加强对学生运动技能的传授

在体育教学中，体育教师应该加强对大学生的体育知识和运动技能的传授，通过教学培养学生的体育学习兴趣，提高大学生课外体育活动的参与意识和锻炼身体的良好习惯，使每个学生至少掌握1—2种体育锻炼的方法，通过长期的锻炼增强他们的运动能力和健康水平，以至于终身受益。在教学过程中，教师还要给学生创设一个宽松的学习氛围，使学生充分发挥主观能动性，变被动学习为主动学习，把教与学和谐统一起来，师生之间、学生之间要建立起良好的感情，从而促进学生乐于投身于体育活动中，逐渐养成坚持课余体育活动的习惯。

4 结束语

综上所述，体育运动可以锤炼学生坚定的意志、可以陶冶学生高尚的情操、可以锻造学生坚毅的品格，也可以促进学生心理健康，为学生今后的学习、工作和生活奠定坚实的思想基础。学校和教师要转变体育教学观念，根据学生现实情况需要创新体育教学策略，进一步完善体育锻炼设备和器材，努力培养学生爱运动的激情和热情。

（作者单位：山东城市建设职业学院）