播洒自律的种子，盛开文化之花

李丽华

摘要：教师是人类灵魂的工程师，是人类文化科学知识的继承者和传播者，又是学生智力的開发者和个性的塑造者。教师的一言一行，一颦一笑备受学生关注，将会潜移默化地影响学生。自律既是塑造教师人格魅力的前提，又是通往成功之路的金钥匙。作为教育先锋的教师，我们要采取各种措施，历练自身的自律能力。

关键词：自律;金钥匙;拓宽思路;寻找对策;历练

中图分类号：A 文献标识码：A 文章编号：（2021）-27-294

一、自律的重要性孔子曰：其身正，不令而行;其身不正，虽令不行。松下幸之者又说：登峰造极的成就源于自律。可见，人越努力越幸运，越自律越成功，自律才能遇见更好的自己。自律是通往成功之路的金钥匙。

二、自律教师对学生的影响人们常用“人类灵魂的工程师”、“精神雕塑家”、“手执金钥匙的人”等闪光的词句来形容和赞誉教师。作为一名普通的教师，我深知自己肩负的重任。教师的自律对学生的影响有多大呢？巴尔扎克是法国著名的作家，他成名后一度过于自信，处理事情有些轻率和武断。

一天，一位满头银发，拄着拐杖的老太太前来拜访他。一进门，老太太就拿出一本陈旧的小学生作文本递到他的眼前说：“亲爱的巴尔扎克先生，我想请教你一件事，请你仔细看看这本作文本。”他接过作文本看了起来。老太太接着说：“看完，请你告诉我，这学生的作文水平怎么样？今后的前途如何？”巴尔扎克很奇怪，看了看作文又看了看老太太，问道： “您是孩子的母亲还是奶奶？”“都不是，先生。”“那一定是亲戚？”“也不是。”老太太摇头。巴尔扎克语气肯定地说：“那么，请恕我直言，看吧，书写潦草，说明态度草率马虎;文句欠通，可见学习很不用功。这孩子今后绝无成就。” “当真吗？”老太太十分惊讶，“巴尔扎克先生，可你现在已是大名鼎鼎的作家啦！你没看出自己的笔迹吗？这可是你当小学生时用的许多本中的一本呀！”从此，成了名的巴尔扎克无论是写作还是待人接物，处理日常小事都不再那么轻率和武断。当年巴尔扎克的老师对他的影响不言而喻了。一个老师，这么多年了还收藏着一个“差生”的作文，并且是许多本，足以说明这是一位非常自律优秀的老师。在巴尔扎克成名后轻率和武断时，仍不忘指引和鞭策。可见巴尔扎克是多么的幸运，他的成功离不开这位恩师。影响鲁迅的寿镜吾老师;发现华罗庚数学才能的第一伯乐——王维克老师;影响魏昭的郭林宗老师;影响孔子的老子先师……可见，在灿若繁星的教师队伍中，每一位优秀的老师一定是一位非常自律的老师，他们的言行举止或多或少影响了学生们的成长，只不过是一些学子汲取了恩师这方面的“营养”，一些学子汲取了恩师那方面的“营养”，各取所需罢了。那么支撑恩师的“营养”源是什么？归根到底——自律。

三、教师如何历练自身的自律能力

（一）合理安排自己的时间，制定细化的目标

1、合理安排自己的时间作为教育工作者，一般除了工作、生活以外，还有许多社会上的事要做。特别是中年教师，上有老下有小，忙得不亦乐乎。所以合理安排自己一天的时间显得尤为重要。人与人的差距就是如何利用业余时间。有人用它来娱乐玩耍，有人用它有提升历练自己。你怎样利用了业余时间，将会成为怎样的人。俗话说：好钢用在刀刃上。不要盲目的给自己施加压力，制定适合自己的自律计划，然后逐项去完成，让自己每天过得充实、快乐。久而久之，形成一种习惯，这种习惯随着时间的推移演化为自律。

2、从简单的、感兴趣的事做起自律的前期是兴奋的，中期是痛苦的，后期是享受的。很多时候，我们做一件事时常半途而废，是因为到了自律的中期，觉得很痛苦、很难便放弃了。此时，我们一定要细化目标，从一件小事做起。比如说我们先定一个每天看十分钟书的目标，那从第一天开始，慢慢地坚持下去，你会发现完成这项目标并不难。别的事也如此，你只要去行动了，从简单的小事做起，你会发现它并没有我们想象的难！兴趣是最好的老师。我们在做自己感兴趣的事时，会愿意花更多的时间去完成。我们可以先坚持一件你感兴趣的事。无论是画画、看书、跳舞、爬山都行，只要你喜欢就好。每天坚持去做十分钟、二十分钟，先养成一个每天去坚持的好习惯，再去制定别的目标，你会发现简单许多。通过完成一件件简单、自己感兴趣的小事，逐步历练自律，才能挑战更难的事，才能取得成功。

3、适当休息当我们在做一件事时，觉得非常棘手，困难重重，举步为艰时，可以把它暂放一下，去做自己擅长的事，适当休息一下，找回自信，再回去接着做。或是去旅游，或是走出家门，到大自然中走走，在山间奔腾跳跃。或许你会茅塞顿开，突发灵感，难事便迎刃而解。其实自律的第一步，就是让自己行动起来，坚持去做一件事，我们会看到不一样的自己。今天的我超越了昨天的自己，让自己益发的自律。

（二）排除一切诱惑、干扰，收获正向反馈人的大脑是最容易受外界干扰的，外界的风吹草动皆能引起我们的注意。因此，我们要减少不必要的社交，找安静的地方学习。真正厉害的人，从来不会在任何场合炫耀自己，也不会在朋友圈晒聚会之类以示人缘关系好的照片，他们的人际关系依旧好。许多人和事，会随着时间的推移而淡忘。我们与其把时间、精力花在这些不必要的交往上，还不如排除干扰，利用这些时间去历练自己，提升自我。日久天长，我们还有可能因自律培养出某种特长，在机遇来临时，收获意外，为自己的人生添砖加瓦。我们知道，但凡把一件事持之以恒地做下去，在这中间一定尝到过甜头。近几年流行曳步舞，刚开始学曳步舞中的奔跑步时，我感觉好难，要么不会连步，要么无法应用左、右奔步。于是咬紧牙，坚持练了几天，突然感觉整个人像是在奔，要咋奔就咋奔，随心所欲。终于感觉到原来舞步是这般曼妙，渐渐迷上了舞蹈，怎么也停不下来。我的经历说明，做一件事半途而废，是因为我们没尝到甜头。因此，我们一定要用自己有限的意志力，去历练自己，从而形成一个正向循环，在这中间让自己上瘾，让自己尝到甜头。酷爱读书的人，热爱运动的人……都是因为他们尝到了甜头——正向反馈。只有让自己尝到了在做事之中的甜头，才会让自己更自律。

（三）不断逼自己，克制自我人是一个十分矛盾的个体，强大的惰性和巨大的潜在力在体内共存。当你懒散时，你就会整日浑浑噩噩，做一天和尚撞一天钟，把自己废了。我们不妨给自己施加压力，强迫自己做自己不喜欢但必须做的事。孙敬小时候读书十分刻苦，经常读到深夜，因为怕自己睡着，就把头发用绳子系在屋梁上，每当自己昏昏欲睡，头垂到一定的程度头皮就会被拉得很痛，以此来让自己更好的读书。试问，孙敬为什么会成为汉朝的儒学大师呢？就是他经常强迫自己进入状态，以此来磨砺调控自己的心性，对自己狠得下心来，告诫自己要严一点，再严一点，坚持再坚持，凭借持久的约束和激励，不断修炼完善自己。孔子韦编三绝，车胤、孙康囊萤映雪，鲁迅刻“早”字以自勉……这些成功人士，都是在不断逼自己，强迫自己，才能将自己潜在的才华和智慧发挥得淋漓尽致。只有这样，才能历练超乎常人的强大自律，才能将自己不喜欢但必须做的事做到极致，才能出类拔萃。人都有习气，好逸恶劳。王阳明说：人需有为己之心方能克己，能克己方能成己。有这样一则小故事：一位骑师训练了一匹好马，他认为给这样的好马加上缰绳多此一举。有一天，他骑着解了缰绳的好马出去，没有了束缚，马在原野上奔腾起来，越奔越欢，最终落得马夫跌傷、马摔得粉身碎骨的惨剧。一条小小的缰绳，却左右着一人一马的命运，这条缰绳何偿不是我们通常所说的自律。这些经历说明，自律意味着放弃自己的偏好、惰性。假如你想健康，就必须和垃圾食品说再见;想成为学霸，就必须和手机、游戏说拜拜;想成为人中之龙，就必须肯吃苦。脱缰的野马，终会惨死;失控的人生，最终都很惨淡。一切的不幸皆是因为不自律。所以，克制自我，不断逼自己奋进，方能自律。

（四）转变心态，学会享受，打自律持久战但凡让我们坚持的事，往往是让自己痛苦的。做一件事并不难，难的是坚持做。痛苦的事，人们习惯选择逃避，因此，要坚持下去很难很难。每逢痛苦时，我们不妨转变心态，学会享受。在我快坚持不了时，我会反复宽慰自己：傻瓜！人生何偿不是苦的吗？苦并快乐着。你想，“妈”字为什么是由一个“女”字和“马”字组成的呢？那是因为女人一旦做了妈妈，就必须像马一样的苦，才能换来孩子的笑。这样想，还会觉得苦吗？我们不是想建高楼大厦吗？要建就得从现在起搬砖、拉水泥、运木材和钢筋……准备材料的过程不苦才怪，等高楼大厦建好了搬进去住不就幸福了吗？与其让想做的事半途而废，不如改变心态，快乐地去做，学着去享受做每一件事，才有可能做到真正的坚持。古往今来，取得成功的人，都有一个自律的好习惯，这个好习惯并非一朝一夕养成的。读书的习惯，打球的习惯……都是一个持久战。人生本来就是一场马拉松赛跑，它不可能速成，必须要有一种慢的思维，慢慢来培养自己小的习惯。比如，先培养自己小的读书习惯，从而取得小的胜利，积小胜而成大胜。从这个小习惯微习惯开始，逐渐建立自信，才能坚持下去，达到高度自律。不积跬步，无以至千里嘛！简言之，自律者出众，懒散者出局。作为教育工作者，我们要认真规划生活，细化目标，未雨绸缪，言出必行，不断克制自己，逼自己成长，对自己狠一点再狠一点，不断历练自律。只有循序渐进，不断历练自己，从而达到高度自律。只有这样才能在又红又专的教育道路上，率先垂范，做好根的事业。

参考文献

《小学教育学》