“邹市明接班人”胡建关 早7晚10训练东奥冲金

6月23日消息，东京奥运会拳击比赛将于7月24日至8月8日在国技馆举行。2016年里约奥运会男子52公斤级拳击铜牌得主胡建关于去年3月锁定了2020年东京奥运会参赛资格。自认更加强大的他期待能够在日本东京实现自己的奥运冠军梦想。近日，东京奥运会官网对胡建关进行了专题报道，文中介绍他坚持每天早7点到晚10点的训练强度，以此力求圆梦。以下为文章详情：

1 天赋出众，年少成名

1993年出生于江西省上饶市的胡建关今年已经28岁。

和很多中国运动员的经历相似，胡建关最初接触拳击运动也是因为家人希望他能通过运动达到强身健体的目的。但是他在训练中展现的天赋被教练员看在了眼里。

思维敏捷、反应快、身体协调性好，这些都为他日后成为优秀的拳击运动员提供了先决条件。

胡建关于2006年进入江西景德镇体校开始系统训练拳击，并于2006-2008年连续三年赢得江西省少儿拳击比赛冠军。2008年进入省队，2013年进入国家队，随着成绩的稳步提升，这一切都是水到渠成的事。崭露头角的他获得“邹市明接班人”的称号。

胡建关的表现没有令对他寄予厚望的人失望。2014年全国男子拳击冠军赛夺得52公斤级冠军后，他在2015年卡塔尔首都多哈举行的拳击世锦赛上更是摘得铜牌，刷新了中国选手在世锦赛该级别取得的最好成绩。

2016年4月，胡建关在河北省迁安市举行的里约奥运会拳击亚大洲预选赛上锁定了里约奥运会入场券。

2 “初生牛犊”的奥运首秀

2016年里约奥运会上，胡建关完成了自己的奥运首秀，其间他并没有表现出首次参加奥运会的紧张。

胡建关在接受中央电视台采访时曾经说过，“我这个人最大的优点就是自信，敢打敢拼。输了无所谓，赢了就是赚到了。”

正是因为这种放松的心态，里约奥运会上，胡建关一举杀进半决赛，最终不敌俄罗斯选手米沙·阿洛扬，收获铜牌。

对于这枚铜牌，胡建关自己感到非常开心，因为他觉得这也是对自己此前努力的一种肯定。但是开心之余，心里还是有一丝不甘，因为当时他的目标是金牌。

总结问题所在，胡建关表示：“里约奥运会的时候，还是一些小细节做的不够细。自己的技术内容不够丰富，遇到不同的对手采取的办法也不是很多。”

而这些问题，也是他在东京奥运会周期内努力的方向。

3 强势锁定东京席位

2020年东京奥运会拳击比赛亚大区资格赛原定于2020年2月在中国武汉举行，但由于武汉暴发疫情，比赛时间和地点都进行了调整，改为3月初在约旦首都安曼举行。

胡建关没有被这突如其来的变化打乱阵脚，他选择以积极的心态面对，将自己的状态调整至最佳，从容出击。

资格赛首轮轮空他在第二轮和中国台北队选手杜柏纬相遇。后者在前两个回合拼得很凶，在场面上占据上风。胡建关在第三回合调整的战术，化被动为主动，最终以3-2险胜晋级四分之一决赛。

四分之一决赛中，胡建关的对手是2019年世锦赛52公斤级季军，哈萨克斯坦选手萨肯·比博西诺夫。胡建关以5-0取胜，也提前两轮锁定了东京奥运会的参赛资格。

但是，胡建关并没有因为获得奥运资格而在之后的比赛中放松。半决赛面对赛会头号种子、2018年雅加达亚运会冠军印度选手阿米特·潘哈尔，胡建关顶住压力依靠移动速度和步法限制了对手的进攻节奏，让对手无法发挥出进攻的强势，并最终取胜。在决赛中面对泰国19岁小将潘莫特，胡建关更是在不到30秒的时间里用一记右勾拳KO了对手，夺得冠军。

这个冠军让胡建关的自信得到了提升，这次资格赛中世界前三、亚洲冠军都成了他的手下败将。展望东京奥运会，胡建关自然而言将目标锁定在领奖台上：目标前三，争取第一，他最大的对手是自己和伤病。

4 伤病问题

进入东京奥运会周期后，胡建关曾在2017年一次训练中伤到了眼睛，视网膜脱落。

胡建关曾经在接受Olympic Channel采访时谈到过那次受伤，他表示：“我眼睛受傷的时候，医生跟我说不能再从事拳击运动了。当时我特别挣扎，因为我特别喜欢拳击。最终，通过慢慢休养，一步一步慢慢康复了。医生说这也算是一个小奇迹吧。”

除眼伤外，面部伤势对于拳击运动员而言更加普遍。胡建关在2018年亚运会和2020年全锦赛上，都有和对手碰撞后导致眉骨部位皮层开裂、血染赛场的情况出现。

2020年11月，因为连续的高强度训练，胡建关的眼睛再度出现问题。由于他自己感觉和之前那次情况不同，因此没有足够重视，最终导致视网膜再次脱落。由于错过了最佳治疗时机，病情的恢复也难言理想。养伤也成为胡建关今年最主要的任务之一。

5 训练刻苦

究竟是怎样的强度，能够让他练到旧伤复发呢？

为了在东京奥运会上实现自己的金牌梦，胡建关坚持每天早7点到晚10点的训练。他的生活中除了吃饭睡觉，其它时间都被拳击占据。

东京周期内着重打磨技术的胡建关攻守转换的能力更强了，对于比赛的把控力也提升了。

胡建关自己透露，左右随意切换的架势是自己化被动为主动的重要技术，来回切换让对手很难去适应。

胡建关在锁定东京资格后对Olympic Channel表示：“我肯定比四年前要好，因为我的心态更好，专业技术的熟练程度更好了，我感觉现在比四年前强很多。运动员要充满自信，相信自己是最棒的。压力是每个人都会有的，要化压力为动力，我就是这样的人。”

胡建关曾经在朋友圈分享了自己的座右铭：你追我赶，拼搏争先;流血流汗，不留遗憾。祝福这次东京之旅，他能够实现5年前为完成的目标。

来源：新浪体育