关于生涯规划自我认知的研究

尹彦苏 王思雨 王新航

摘要：目前，由于我国在基础教育阶段对书本知识的重视，忽略了对高中生进行生涯探索的教育，导致我国高中生普遍存在对自身认识不足以及对自我职业生涯规划的欠缺。本文将以高中生在高中阶段作为研究目标，并从高中三年的生涯规划改变的过程进行研究，以提出背景、发表重要观点和创新之处，研究思路、研究方法和实施步骤等方面进行探究，帮助高中生更好的去把握自己。

关键词：高中生三年的生涯规划变化;职业生涯规划;措施

引言：伴随我国经济社会的高速发展，选拔人才的方式已经从建国初期侧重文科或理科快速培养人才的模式过渡到培养文理全面人才的模式。随着社会分工的细化，对人才的需求类型开始转型。社会需要哪方面的人才，而人才又适合哪个方面的职业，这些困惑直接提升了高中生对自己职业规划的需求，要求学校重视对在校学生职业生涯规划教育的培养。

一、研究背景和意义

研究调查发现，近63%的高中生在填志愿时并没有考虑未来自己的职业规划，这反映出了高中生职业生涯规划教育中存在的问题与不足，我国的基础教育没有重视职业生涯规划教育，甚至处于忽视的状态，高中生对自己的专业和将来的就业形势不清楚，缺乏科学的职业生涯规划教育所带来的危害是巨大的。[1]

高中教育不仅为个体进入社会工作提供了基础的条件，更为进入高等教育深造提供了良好的途径，但是由于传统的教育观念和对升学率的追求，高中教育在很多领域仍然只重视教育和注重书本知识，从而忽视了全面教育对学生人格，思维和创新能力的教育，让学生在高中接受良好的职业生涯规划教育，帮助学生真正的认识到自身的潜能以及生活目标才是老师应该重视的[1]。

二、职业规划的核心概念

1.什么是职业

职业通常是指从业者在学生生涯解释后，进入社会时取得的可以获得报酬的长期或者短期的稳定工作。对于职业这一词的定义，国内外学者的理论界定并没有本质上的区别。

2.什么是职业生涯

职业生涯是以心理开发、生理开发、智力开发、技能开发、伦理开发等人的潜能开发作为基础，以工作内容为确定和变化，工作业绩的评价，工资待遇，职称职务的变动为标准，以满足需求为目标的工作经历和内心体验的一个经历。它是指一个人一生中所有与职业相联系的行为和活动，以及相关的态度、价值观和愿望等连续性经历的一个过程。

3.什么是职业生涯规划

职业生涯规划也通常称为“职业规划”或者“生涯规划”。职业生涯规划就是我们对自己的职业的一种计划或者是设计。最早提出职业规划这个概念的是美国的一位学者，基于国内外教育理念方式的不同，我们可以根据中国国情为职业生涯规划总结出定义，通过总结分析自身的客观条件，比如自身的兴趣爱好，特长与专业能力等，结合社会就业与发展的客观条件对自身的未来职业目标及就业预期进行设定与规划以求未来能够达成最佳职业目标的人生计划活动。

4.什么是职业生涯规划教育

职业生涯规划教育是为了培养和辅助学生进行职业生涯规划而进行的教育活动。高中阶段的教育活动处于一个起步阶段，而事实上高中阶段的职业生涯规划教育更为重要，针对高中生面临的特殊人生阶段，学校有针对性的培养学生自我了解，分析社会需求并形成职业目标，对自己的未来进行规划的能力是尤为重要的，同时也是职业生涯规划教育的本质性内容[2]。

三、普通高中职业生涯规划教育的现状及课程内容的研究

数据表明，目前高中生职业生涯规划教育现状不能令人满意，学生的自我定位不准确，选择专业时盲目性较大，选择就业时功利化倾向突出，通过分析发现造成这些问题的主要原因主要是：没能真正意识到职业生涯规划教育的必要性;缺乏法律保障和资金支持;缺少教师和有效实用的教材。

林霞对美国，英国，日本等国家高中的职业生涯规划课程的特点进行了总结，认为我国高中职业生涯规划教育应该积极学习国外职业生涯规划教育的先进经验，结合实际情况有针对性地设计课程以及课程的总目标和阶段性目标，并开展相关的课程。要以舒伯的生涯发展理论，认知信息加工理论为基础，可采用问卷调查法，访谈调查法，个案研究法和文献分析法，分析高中生涯发展教育课程的现状和问题，提出我国高中需要完善生涯发展课程体系，采用多元化评估方式，家校和社会要形成教育合力，共同支持生涯发展教育，还要积极借鉴发达国家的经验，探索多样化的生涯发展教育途径。

四、高中生在高中三年阶段的发展过程及变化

高一上半学期最主要的目标是：积极适应各科;老师的教学方法，迅速吸收新的知识，同时稳住脚跟，一步一个脚印地进步。

高一下半学期是一个适应后的寻求以及养成期。由于对自己的學习态度，方法，能力有了一个比较客观的认识，对各学科特点有了一定的了解，所以就会有这样的目标：重点培养良好的学习习惯，形成适合自己的学习方法，做到循序渐进，有规律的学习，全面发展，形成自己的学科优势。

高二上半学期是一个定位起飞期，对高中生活早已适应，学习的方法和习惯已经成熟，所以开始有所突破就作为了这个时期的学习目标。

高二下半学期是一个稳定发展期，这个时候有了高二上半学期的突破，就要全面的。客观的看待自我和他人，稳定自我的水平，基本确定自己在年级的学习地位。

高三上半学期是一个扎实复习的过程，经过高二的认知以后，自己的学习地位也能够稳定，要完全定下心扎实的复习，注意自己的心态，随时调整，摆正自己的态度，时刻保持自信，不受客观环境的影响，履行自己的计划。

高三下半学期是一个加速冲刺时期，可以适当的做一些拔高，要能全面解决自己所可能或正在面临的问题，查缺补漏，不留下后患，及时调整自己的心态，注意情绪上的变化，对自我进行鼓励和认定。

五、高中生职业生涯规划教育存在的问题

1.学生对自我认识能力不够

在很多高中学校中，很多学生把大部分的精力都放在课程学习上，职业规划的意识淡薄，对自我的认知不到位，对自己的性格特点、兴趣爱好、个人能力了解不够，对自己的优势和劣势把握不准，不了解自己将来适合哪一种职业，没有形成正确的自我认知意识。

2.学生对职业生涯规划的知识缺乏，也不主动

大部分的高中生对职业生涯规划知识掌握不够，在职业生涯规划方面缺乏相关的理论学习，没有主动积极的去收集升学和职业方面的信息，没有完整系统的做过职业生涯规划，甚至有的学生认为职业生涯规划是进入大学或者是踏出社会时的事情，认为没有必要在高中就对自己的职业生涯规划，缺乏主动性和积极性，学校的老师们也认为在高中没有必要进行相关的对学生的职业生涯规划。

3.对职业生涯规划的认识不明确

由于在生活中的经验不足，加上没有得到系统的规范的指导，很多高中生对职业生涯规划的认识不够清晰准确，虽然学生有自己喜欢的专业和职业，但是对职业发展前景不了解，对未来的就业形式和社会对人才的需求状况不清楚，缺乏一個准确的分析和判断，在填写高考志愿时存在盲目性和模糊性，大多数都倾向于所谓的热门专业或者是高福利高待遇的行业。

课程的设置和实施问题

一般来说，课程由四个部分组成，课程目标和大纲，课程内容，课程组织实施和课程反馈评价。真正要实施职业生涯规划的过程，这四个缺一不可，很多高中的职业生涯规划都没有教材，有教材的又存在着教材的不合适或者是学校的不重视，职业生涯规划的指导老师缺乏，在就业指导和职业生涯规划方面的讲座分散，缺乏系统性和专业性，课程体制的不完善，没有一个完整的课程实施链条。

4.学生没有给自己一个合理的定位

很多学生对自己的要求过于绝对，对自己有过高或者是过低的定位，比如，有的学生认为自己的管理能力和人际交往能力不错，觉得自己应该是班长或者学习委员，一旦没有竞选成功，就会有很强烈的挫败感，归根结底其实还是对自己的了解程度不够，对自己的定位不清晰。

5.没有掌握自我认知的方法

自我认知是需要掌握一定的方法的，自我认知不是一个单纯的自我认知，而是通过一个人的行为，兴趣爱好，世界观，价值观等来进行判定的，只有在实践中慢慢的前进深入，才能了解对自我的认知，老师也没有对学生掌握自我认知的方法上进行一个全面的指导[3]。

六、提升高中生职业生涯规划以及自我认知能力的策略

1.引导学生了解自己，培养学生自我认识意识

首先要培养学生自我认知的意识，引导他们对自己进行全面的了解。

在对学生进行职业生涯规划教育中，应指导学生从职业发展的角度去研究分析自我，结合自身特点和兴趣爱好，明确自己将来要做什么职业，能做什么职业。对自身专业特长、学习能力、性格特点有一个清晰而准确的认识，客观认识自身所具备的条件，明白自己有哪些优势和劣势，还要让学生全面、准确了解自己，引导学生提前做好职业规划以及抉择准备，明确自己的学习目标，激发学生学习的潜能，促使学生在高中阶段的学习由被动学习，转变为实现自己职业生涯目标而主动学习。

2.善于总结和自我反省，不断地完善自我。人是在不断的批评和自我批评中成长的，隔一断时间就要进行自我反省，总结成功的经验和失败的教训，为下一个目标的完成作铺垫。认识自我不是最终的目的，认识自我是为了改造自我，超越自我，使自我达到一个更高的水平。

3.重视学校的心理健康教育

学校要注重学校心理健康的教育，心理健康教育工作的顺利开展，能帮助学生愉快，充实的度过高中生活，让学生能有一个健康稳定的情绪，懂得自我调试，有知心的朋友，也有真正真心帮助自己的老师，这样的环境才能为学生的职业生涯规划保驾护航。

4.建立专门的职业生涯规划咨询处

课程的建设能起到普及理论基础知识的作用，能促使学生建立职业生涯规划的意识，而每个学生的个性和兴趣爱好都是截然不同的，所需要的职业生涯规划的指导也是不同的，在整个过程中，学生也会遇到各种各样的问题，所以开展职业生涯规划的课程是一方面的工作，而另一方面，学校应该建立一个专门的职业生涯规划咨询机构，与学习的心理健康教育中心相互结合，方便学生的个性化咨询指导，对学生进行个性化的辅导。

5.加强职业生涯规划教育

加强在职业生涯教育上的力量投入，在学校职业生涯规划教育的同时，积极开展职业体验、职业模拟活动，增强高中学生对职业的体验。帮助学生对未来职业形成系统完整的认识，提升他们的自我思维能力。依托文化课程的教学， 把职业生涯规划教育渗透其中，增强高中学生对有关专业知识的了解。 结合职业生涯规划教学内容深入挖掘各科目教材，让学生在文化课程学习中能够分析自己、剖析自我，对照文化课程中有关专业知识，认真考虑自己将来要成为一个什么样的人，帮助学生在文化课程学习中了解相关职业信息，能够从自己职业需求出发认识自我，正确思考高考专业和大学的选择，获得思维能力的提升。

6.家校合作的共同引导

要想提升高中生的自我认知能力，学校要与学生家庭积极开展合作，

充分利用学生家长对学生进行职业生涯知识教育和指导。通过家校合作教育， 帮助高中学生结合自己的心理素质、知识能力、爱好特长，对自己准确定位，正确规划未来职业，让学生能够正确认识自我、强大自己的内心，提升自我认知能力、分析和解决问题能力、抉择能力以及心理的承受能力，能够在自己职业生涯规划中做出正确的选择[4]。

7.加强专业技能训练和社会实践

学生在学校中学到的知识总归是有限的，单位能提供的实习岗位不能满足学生的实习需要，这就需要我们开拓视野，积极引导学生多参加社会实践，充分地利用资源，开拓长期的社会实践基地，给学生的实践提供机会和平台，让他们更好地了解自己的专业，将专业知识应用到实践中去。另一方面需要整合社会资源，企业提供一些实习岗位，增强学生的专业技能。

结束语：总之，提升高中学生职业生涯规划自我认知能力，需要学校加强对学生职业生涯规划教育的重视，积极进行家校合作，共同努力促进学生全面了解自我，提高学生职业生涯规划意识和能力。

参考文献：

[1]陈维莹. 普通高中职业生涯规划教育的问题及对策研究[D].辽宁师范大学，2020.

[2]卢婧硕. 新高考背景下高中生涯规划教育体系构建[D].河北大学，2020.

[3]卫峰. 新高考改革背景下普通高中职业生涯教育现状与对策研究[D].淮北师范大学，2020.

[4]唐爽. 普通高中体育生职业生涯规划现状调查及对策研究[D].华中师范大学，2020.

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