简析高中田径训练中存在的问题及其对策

宗俊

摘要：田径运动作为一项综合性的运动，对人们身体健康产生了积极的作用，同时也作为一项基础的高中体育教学内容，对于高中生也产生了不小的影响。但随着教育事业的不断改革，现阶段高中田径项目在训练的过程中产生了一些问题，本文将根据这些问题，提出一些实际的对策。为提升我国青少年的身体素质提供一些解决方案。

关键词：高中;田径训练;问题;对策

引言

田径项目作为一项高中运动的基础性学科，对高中生的全面发展有着非常重要的影响。并且，高中田径教学质量，直接影响着高中体育教学的成效。根据研究表明，我国中学生的身体素质呈现出逐年下降的趋势。为了缓解这一现状，这就要求高中教师应创新田径教学方式，解决训练中出现的问题。本文对高中田径训练中出现的问题进行了研究探讨，并根据现阶段存在的问题提出解决问题的对策与建议，使高中生的田径训练效果能够更好地发展。

一、目前高中田径训练中存在的问题

（一）单一的田径训练教学方法

目前，高中时期对于田径的教学方式较为单一，依旧是按照传统老旧的方式进行教学，仅仅通过老师讲解，学生模仿的方式进行田径训练。这种方法很难激发学生学习田径的积极性。另一方面，高中体育老师只是通过不断地重复动作，没有根据学生们实际情况，结合学生自身的优势进行教学，教师的专业水平不高。这种教学方法，在田径训练中的效率不高，也不利于学生产生对学习田径运动兴趣，同时使学生在对于田径学习中处于被动地位。

（二）学生缺乏参加田径项目的积极性

我国高中的文化课程难度较初中提升较大，与此同时高中的体育课相对应的减少。面对较大的升学压抑，学生往往会选择将时间放在学习上;而学校因为考虑升学率的问题，在体育课程的设置上也会相对的减少。面对这种情况，学生投入运动的时间将会减少，对田径训练的热情就很难培养起来，学生就会缺乏参加田径项目的积极性。

（三）高中院校投入力度不足

面对我国现阶段应试教育的大环境背景，唯分数论，成为很多学校关注的重点，而忘记了要全面提升学生的综合素质。同时，在高考的成绩考核中并没有像初中那样将体育作为考核项目，致使很多学校不愿意将资金投入到体育相关器械设施的购买之中。《论语》中提到“预先善其事，必先利其器。”但大部分的高中院校体育设施，体育器械相对落后，高中院校资金投入力度不足，没有好的器械，学生又怎会对田径产生积极性。工具的落后从根本上阻碍了我国高中田径的教学。

二、解决高中田径训练中存在问题的具体对策

（一）对田径运动本身所具有的健身价值进行大力宣传

学生对于田径运动的不了解也是对于田径运动不感兴趣的一个重要原因。为此，要对田径运动本身所具有的健身价值进行大力宣传。田径作为一项基础性的运动，有着促进机体的新陈代谢，改善神经系统的调节功能和内脏的功能。同时，对于中学生来说还有着促进血液循环，提升记忆力的作用。坚持进行田径运动不仅不会耽误很长的学习时间，还会能够提高学习的效率，加深对文化知识的记忆情况。通过大力宣传田径的健身价值，促进高中田径训练的发展。

（二）改善基础教育设施

学校要从根本对基础设施进行改善。只有基础设施改善了，教师才能更好对教学方案进行设置，创新教学模式。通过改善田径的基础设施、体育器械，为校园营造良好的运动环境，为学生田径训练提供良好的环境条件。体育设施对提升高中院校田径教学水平起到了很大的作用。为此，要改善基础教育设施，充分发挥基础设施的价值，为促进学生的田径训练提供帮助。

（三）注重调动学生的兴趣

俗话说：“兴趣是最好的老师”，一旦学生对于田径产生了兴趣，那么将会大大降低教学的难度。教师要根据时代的发展，积极创新教学方式，在备课的过程中就要下功夫，要将课堂变得丰富多彩，改变传统课堂，单一、枯燥、乏味的教学氛围，让课堂变得生动有趣。同时，充分利用现代化的器械设备，让学生在体验新鲜的设备的过程中，对于田径运动的兴趣提高。老师也可以让学生通过小组竞赛的方式，提高学生对田径的积极性。

三、开展高中田径运动的实际意义

根据研究表明，长期跑步的人比不运动的人更健康。具体表现在以下方面，第一点，跑步能够增强人体的身体素质和基础代谢率，同时跑步对增强人体的免疫力、抵抗力和抗病毒能力都有很好的作用。对于高中生来说，拥有一个好的身体，不生病，无异于时节省时间提升学习效率的重要方式。第二点，长期跑步能够提高睡眠质量。对于高中生来说睡眠时间很少，那么就要求睡眠的质量要好，通过田径运动，提升学生的睡眠质量，保证学生第二天的精力充沛，对课堂上集中注意力听讲有着很大的帮助。第三点，经常跑步可以使人的意志力得到锻炼，遇到困难麻烦不轻易放弃，更容易坚持，并且积极乐观，能够增加自我认同度。高中生通过长期开展田径运动，不仅能够提升自身的身体素质，同时，对提升记忆力也有一定的帮助。

结语

综上所述，本文探讨了现阶段我国高中田径训练中存在田径训练教学方法单一、学生缺乏参加田径项目的积极性、资金设备投入不足等问题。并提出了加大对田径运动本身所具有的健身价值，进行宣传的力度、注重调动学生的兴趣、改善基础教育设施等对策。这不仅有利于学生的全面发展，并且也能够提升学生的综合素质。此外，田径教学是高中体育教育教学的基础，因此，高中体育教师应正确认识到田径教学的意义和价值，充分发挥田径运动对于高中生的积极作用。

参考文献：

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