创新体能练习模式 促进锻炼习惯养成

张雅娟

为进一步细化、深化体能的学练，打好运动项目的体能基础，2021年4月24日，由北京教育学院体育与艺术教育学院主办，北京市朝阳区教育委员会、北京市朝阳区教育研究中心承办，北京市和平街第一中学协办的全面加强和改进新时代学校体育工作系列活动——“献礼建党百年 筑梦体育强国”高中体育与健康“主题式课课练”教学模式成果展示现场会在北京市和平街第一中学莲葩园高中部举行。北京教育学院体育与艺术教育学院党委书记周志勇、北京教育学院体育与艺术教育学院院长助理张庆新、朝阳区中学体育教研员孙卫华、北京市和平街第一中学校长陈秀珍等领导和专家出席了本次活动。北京教育学院青蓝计划骨干教师培训班成员、朝阳区部分学校体育教师等近百人参与了活动。

体能是《普通高中体育与健康课程标准（2017年版）》（以下简称《课程标准》）中的必修必学内容。《课程标准》指出，“高中学生运动能力发展的重点是发展体能、运用技能和提高運动认知”，并要求在教学中“将发展与健康相关的体能与动作技能相关的体能有机结合，促进学生体能全面协调发展，为学生增强健康和掌握运动技能奠定良好基础”。“主题式课课练”教学模式是从学生体能锻炼的角度出发，探索出的项目体能教学模式。它根植高中体育课程，以运动项目+“主题式课课练”的教学形式，发展学生的专项体能和一般体能。

本次活动中，来自北京市城六区的11位体育教师展示了11节“主题式课课练”的教学内容，分别结合了防身术、健美操、跆拳道、篮球、足球、网球、田径（跨栏跑）、冰雪（短道速滑）、体操（技巧）、羽毛球等项目进行内容设计，既突出了项目特征，又具有一定的练习强度，针对性地提高了学生体能。设计巧妙、各具特色的“主题式课课练”内容，不仅让现场上课的学生全情投入，而且赢得了看课专家和教师的阵阵掌声。

在“主题式课课练”现场展示之后，参加活动的专家和教师进行了相关的教学研讨，由北京市朝阳区和平街一中体育教师何辉波阐述了“主题式课课练”教学模式的构建与实施。自2003年以来，何辉波联合北京市朝阳区、西城区、东城区、海淀区等6个区的部分高中体育教师，基于“纵向视角”总结以往高中体育与健康教学经验，结合“横向视角”参考国内外最新体能练习模式，开始了“主题式课课练”教学模式的整体构建与实践探索，旨在促进学生掌握1～2项运动技能，养成良好的锻炼习惯，形成健全人格，为终身健康奠定坚实基础。经过多年的研究实践，建立起了一套包括球类、田径、体操、武术与民族民间传统体育、水上或冰雪类运动、新兴体育类运动六大运动技能系列22个项目的“项目体能主题内容库”和“主题式课课练”教学方案。同时，日坛中学、陈经纶中学、北京四中、北京二中、北京五中、北京一零一中学等多所学校加入“主题式课课练”教学模式的实践教学，进一步丰富拓展了“主题式课课练”的内容，系统开发了与主教材配套的横向衔接、纵向进阶的“项目体能处方资源库”，极大地促进了教学质量的提升，不仅激发了学生体育锻炼的兴趣，而且促进了学生体育锻炼习惯的养成。

孙卫华表示，“主题式课课练”教学模式是一线体育教师在多年的体育教学中汇总凝练出来的精华。它沿着新课程改革的方向及构建理论，组建“项目体能”处方资源库，考量运动项目特点、学生的需求、不同的体能要素、不同的季节天气等影响因素进行设置构建，建立起诊断、精学、勤练、常赛、评价五位一体的教学活动程序，促进体能与运动技能的双效能统一发展。

点评环节中，周志勇表示，“主题式课课练”教学模式成果是北京市体育教师在创新创设体能锻炼方面取得的成功的、高阶的、鲜活的重要成果，是北京市体育教师落实《关于全面加强和改进新时代学校体育工作的行动方案》精神的具体体现。希望更多的学校和教师能更加踊跃地加入到北京市体育与健康地方课程的研究和落地实施当中，创新突破、攻克难关、做出特色、形成成果，真正让体育教育达到让学生享受乐趣、增强体质、锤炼意志、健全人格的目标。