想找回健康的懒惰大王

2021-09-03 04:42
科普童话·百科探秘 2021年1期
关键词:苹果派阿嚏蛀牙

在一个小国家,有位懒惰的胖胖国王。

他每天狼吞虎咽许多甜点,然后窝在毛茸茸的躺椅里发呆一整天。

这天晚餐后,国王觉得困了。

“吃这么饱,好困哦,我该上床睡觉了。”国王摇摇晃晃走进卧室,一位仆人小心翼翼地劝他:“陛下,您该刷牙了,您已经好几天没有梳洗了。”

“什么?走开,别烦我!”但国王一点儿也不想理会他。

懒惰国王睡着了,牙也没刷,手也没洗。

第二天,国王感冒了。

“阿嚏!阿嚏!”他一直打喷嚏,流鼻涕,额头也开始发烫。

“陛下!早餐准备好了,今天是您最喜欢的巧克力蛋糕和苹果派。”仆人又端来了美味的食物。

“是吗?听起来真好吃,阿嚏!”国王开始狼吞虎咽,肚子发出咕噜咕噜的声音。

“噗,噗,噗噜!”他一直放屁。

“我吃太多蛋糕了吗?那试试苹果派吧!”国王咬了一大口苹果派。

“啊!”他大声哀号。他的牙齿好痛,没办法嚼东西。

国王生病了

“我想我可能生重病了,全身都痛。”国王躺在床上虚弱地說。

御医前来为国王检查。他对国王说:“陛下,我无法治好您的病。”

国王吓了一跳。“什么?你是说我快死了?”

“不是,我的意思是有某种东西正在攻击您的身体。”“什么东西?是谁?”

“是细菌。”

“细菌?”国王从没听说过细菌。

“是的,细菌。我们会生病,是因为病原体侵入体内。”医生解释说,“它是一种非常小的微生物,有时会导致人生病。”

谁在保护我们的身体

因为这些入侵者,我就快没命了。国王皱眉想着自己可能就要死了。

“陛下,不用太担心,我们体内有对抗这些病原体的军队,叫‘白细胞。”

“白细胞吞噬侵入体内的细菌和病毒,保护我们的身体。这是人体对抗细菌、病毒的自我防护能力,叫作‘免疫力。您会生病是因为免疫系统变弱了。”

“嗯,难怪我经常感冒,我的免疫力一定下降了。”

想增强免疫力,就应该坚持这样的好习惯:

规律的睡眠和作息。

健康、均衡的饮食。

养成运动习惯。

坐姿正确。

保持清洁。

“我怎么能只是看着这些美味的食物……”国王边说边照常将大颗糖果放进嘴里,又摸着脸颊大叫。“啊,我的牙痛了好久,今天实在受不了啦!”

健康的勤奋国王

“这是因为您有蛀牙。”

吃完东西后没刷牙或吃太多甜食,就容易蛀牙。留在牙缝、牙龈和舌头上的食物残渣会滋生细菌。嘴里的细菌吃了甜食,产生酸,便可能在牙齿上蛀出洞来。

首先,每餐饭后要刷牙,并轻刷牙龈和舌头,确保清除嘴里所有的残渣。

第二,不要吃太多甜食和含糖食物,例如蛋糕和巧克力,通常会导致蛀牙。

第三,吃蔬菜和水果。咀嚼这些食物,有助于清除牙龈表面的细菌。

“听了你这些话,现在我才知道生病是自己造成的。”国王很不好意思。为了感谢医生帮他上了一课,国王慷慨地赏赐了医生。

从此,国王减少吃甜点、蛋糕和饼干等含糖食物,他开始吃以前都不碰的蔬菜和水果,也开始运动了。

不仅如此,国王每次饭前会洗手,饭后也一定刷牙,并且维持良好的姿势。一段时间之后,胖国王变瘦了,他不再觉得不舒服,从此过着健康快乐的生活。

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