如何减缓语言能力的衰退

研究发现，70至74岁是语言流利表述能力下降的重要转折点，但积极心态和健康生活方式能在一定程度上延缓老年人语言流利表述能力下降的速度。

根据生活特征和心理状态，我们把老年人分成好动型和好静型、平和型和焦躁型这两组四种类型。

好动型老人都有兴趣爱好，比如跳舞、打拳、旅游等。

好静型老人一般没有明显的户外兴趣爱好，大多数时间是看电视。

平和型老人对生活比较满意，對人对事不那么激动和愤慨。

焦躁型老人对社会、对他人有较强的不满和排斥心理，对生活抱怨比较多。

与好静型和焦躁型的老人相比，好动型和平和型的老人口语不流利的现象频次会偏低。

由此可见，生活态度和习惯对老年人的语言流利表述能力会有一定影响。生理的衰老是无法抗拒的自然规律，但心理状态是可以调控的。愿老年朋友能以积极健康的心态面对老龄化和老年生活，活出精彩的夕阳晚景。

（摘自《健康时报》）