从“心”出发， 突破青少年心理健康教育困境

李冬梅 王喜凤

青少年的心理健康关系国家和民族的未来。近年来，全国各地中小学生因心理问题而患精神疾病的人数激增，因心理疾病而自杀的事件时有发生。尤其是在疫情期间和复学后，青少年心理问题更为突出。2021年两会期间，多位代表委员热议青少年心理健康教育，呼吁进一步加强青少年心理健康教育、预防青少年心理健康问题。目前，中小学心理健康教育仍存在重视程度不够、专业水平有待提升、形式主义严重、资源整合力度不够等问题，加强心理健康教育刻不容缓。从“心”出发，为“心”聚力。本期《教育家》线上圆桌论坛，重在探究中小学心理健康教育落实、求真的路径与方法。

坚持儿童立场，做好心理健康教育疏导

王振华：心理健康教育是一个系统工程，应根据不同年龄段学生的心理特点进行有针对性的教育引导。我们认为，小学阶段，学生的心理健康教育重在前期疏导，应尽量将问题消灭在萌芽状态。因此，我们一直坚持“关注心灵成长  培养阳光少年”的心育目标，促进学生心理的健康发展。

开设系列课程。心理健康课程是学校心理健康教育落地的根本保证。我们遵循培养学生积极心理品质的课程设计原则，从“有效调适”和“寻求发展”两个维度研发系列课程。“有效调适”方面，重点围绕“接纳自己、缓解冲突、矫治行为”三个主题开发课程;“寻求发展”方面，重点围绕“发挥潜能、实现价值、积极生活”三个主题开发课程。课程实施过程中运用互动游戏、案例再现、故事赏析、角色扮演等方式创设情境，引导学生进行体验式学习，在学习中化解成长烦恼，促进心智成长。

搭建沟通桥梁。学生出现心理危机，很大程度上是因为问题发生时没有进行及时、有效的疏导，导致“疙瘩”越结越多。因此，我们要求教师未雨绸缪，通过两种方式及时预防、疏导。一是及时捕捉学生的情绪变化。教师要在充分尊重的基础上对学生进行恰当的教育，要做教育的有心人，敏锐捕捉学生的情绪变化，与学生进行即时沟通，对他们进行恰当的心理疏导，消除他们心理的阴霾，引导他们正确面对问题，积极解决问题。二是设立“悄悄话生肖小信箱”。学校各楼层走廊里悬挂着由学生们自己设计的十二生肖小信箱，当他们在学习、生活中遇到了问题又不想与父母和老师说的时候，就可以把自己的想法写下来，投到生肖小信箱里，然后由学校的专职心理咨询教师负责定期回信。对信件中反映出来的普遍性问题，学校会适时开设课程，进行全校性的疏导引领，让学生们学会理性看待并积极解决自己遇到的问题，促使他们的心理健康发展。

家校联合发力。调查研究表明，由于自我意识的萌发，未成年人发生心理危机的首要原因是缺乏支持性的人际关系，包括亲子关系、师生关系和同伴关系。其中，亲子关系起着决定性的作用。而亲子关系之间的矛盾往往是由于父母不了解儿童心理、用成人的心理标准与儿童交流造成的。针对这种现状，我们采取两种方式同步推进。首先，举行主题家长会。通过“爱，从发现孩子的需要开始”等主题心理家长会的方式，转变家长的家教理念，让家长和孩子了解彼此的想法，促进双向沟通。其次，实施“三同”亲子课程。我们秉承“共情陪伴、共沐成长”的家庭教育理念，开发出包含“亲子同学习、亲子同玩乐、亲子同成长”三个维度的子课程，引领家长了解孩子心理需求，与孩子一起面对困难、解决问题，增强孩子的内心安全感与幸福感，有效促进了亲子间的沟通交流，让孩子和家長都逐渐成为更好的自己。

要想真正实现心理健康教育的前期疏导，最关键的是要时刻坚持儿童立场。只有真正把儿童置于教育的核心地位，才能及时发现影响儿童心理健康发展的不利因素，并进行恰当有效的疏导，引领儿童拥有积极向上的心理状态。

构建“心力”课程，为学生终身发展奠基

刘红梅：天宫殿学校是全国中小学心理健康教育特色学校。2012年，学校将心理教育纳入学校整体发展规划。在课程建设方面，学校秉持“德以养正、能以致远”的办学理念，以培养学生积极向上的品质为路径，以促进学生“心力”（心理社会能力）发展为目标，全面推进心理健康教育。基于各学科国家课程实施标准、学校特有的教育资源以及学生全面个性发展的需要，开发心力“1+N”校本课程。

“1”即开好国家课程，主要通过课堂教学，达成知识与能力、过程与方法以及情感态度与价值观方面的教育目标，发展学生心力。“N”即开发N门校本课程。其中特色心育课程，学校结合各年级学生心理特点和心力养成行为训练重点，编制《阳光心育》读本、《阳光心育实施手册》以及《阳光心育课程评价量表》，引领学生在学习中形成积极心理品质。心育课程包括学生“心力”培养课程和家庭教育“心理”课程。

学生“心力”培养课程。心理社会能力是有效地处理日常生活中的各种需要和挑战的能力，是个体保持良好的心理状态，并且在“己—己、人—己、人—人、人—事、人—物”的相互关系中表现出适应和积极的行为能力。它由情绪管理能力、人际沟通能力、自我认知能力以及社会适应能力四个方面组成。本课程基于学生年龄段特点，确定辅导重点，对学生实施可持续、发展性的心理课程。例如：一年级要注重保护、发展学生的好奇心理和求知欲望，引导学生体验成功的快乐;五年级要教导孩子了解自己的生理变化，为青春期的到来作好心理准备，为形成健全人格打好基础;七年级要帮助学生在心理上完成角色转变，帮助学生建立成熟性与幼稚性的统一、向上性与盲目性的统一、独立性与依赖性的统一、新鲜感与紧张感的统一。

家庭教育“心理”课程。学校在对学生进行教育的同时，有必要通过适当的形式，帮助家长提高自身的思想水平、文化素质与道德修养，以使学生在接受良好的学校教育的同时，也能获得良好的家庭教育。学校希望通过课程培训让家长认识到学生心理健康的重要性。多样化的案例呈现，帮助家长掌握与不同年龄段孩子沟通的技巧，架起亲子间心与心的桥梁，促进亲子关系发展;“把孩子培养成财富”的系列讲座，让家长意识到养育孩子的同时要加强学习，做一名学习型家长，陪伴孩子共同成长;教师和家长共同探讨家庭教育中的常见误区与解决实际问题的途径，并指导家长养成阳光心态。