幼儿“水浴”锻炼的设计和活动指导

越慧嫦

（广州市白云区同和第二幼儿园 广东·广州 510000）

根据《幼儿园教育指导纲要（试行）》和《幼儿园工作规程》的指导精神，幼儿教育应当培养幼儿的良好行为习惯和行为能力，促进幼儿身心健康发展，掌握生存发展的基础技能，为幼儿的人生发展奠定基础。因此，幼儿园需要根据实际，结合幼儿年龄特征和幼儿教育规律，通过科学设计和开展各种活动，高效实现幼儿教育的目的，切实完成幼儿教育的任务。并通过幼儿园的各项教育活动，提升幼儿教育的质量，逐步提升办园水平，塑造幼儿园的办园特色。

根据孩子的年龄特点，在开展“水浴”锻炼活动时，“三浴”锻炼作为幼儿教育和活动的其中一项教育内容，实现幼儿教育目的，需要进行科学的设计，合理组织和安排锻炼活动，才能更好体现活动的效果。尤其是“水浴”锻炼，要以激发孩子水上活动的兴趣，掌握游泳的相关技能，为孩子的健康发展打下良好基础。因此，幼儿园在开展“水浴”锻炼，需不断总结经验，提高“水浴”锻炼的实效。

1 按照幼儿年龄特征，设定“水浴”锻炼活动目标

在组织幼儿水上活动时，不是放任自流地、漫无目的开展活动，而应结合幼儿的年龄特征和教学规律，有目的、有计划地组织和开展活动。例如，小班年龄小、胆子小，没有玩水的经验，对游泳既喜欢又害怕。所以首先要消除孩子的恐惧心理，培养他们喜欢水，喜欢游泳的兴趣，能大胆地往脸上泼水，会正确消除眼睛上的水。而在游泳技巧方面则没有太多的要求（见表1）。

表1

但是，对于大、中班的孩子来说，以上的要求他们都能达到，就要增加一些有关游泳技巧（如闭气、抱膝浮体等）。有了这些活动基础，孩子们的兴趣更大了，学习也就更专心、更有劲了。在大班，一些能力强的孩子已经达到直腿打水前进的水平。

2 幼儿“水浴”锻炼活动的开展和指导

《指南》中强调：孩子要在玩中学，学中玩，以游戏为主要的教育形式。在幼儿园“水浴”锻炼活动中，教师以各种有趣好玩的水上游戏，寓教于乐，让孩子们感受到水浴的快乐，感知水的性质并克服对水的恐惧感。水浴”锻炼是利用身体表面和水的温差来锻炼身体，它比日光浴、空气浴容易掌握强度。

2.1 开展幼儿“水浴”锻炼前的活动准备

幼儿“水浴”锻炼属于五大领域中的健康领域，其中包含了三个子领域，分别是“身心状况”“动作发展”“生活习惯与生活能力”。

因此，在幼儿园的“水浴”锻炼中，教师应该根据幼儿的实际年龄特征，在设计“水浴”锻炼活动教案时，应充分考虑小、中、大班孩子的发展水平，身心状态、生活习惯与能力，有目的有组织地开展“水浴”锻炼活动。

在开展“水浴”锻炼之前，幼儿园应组织全体行政及保教人员，充分做好活动前的准备工作。不仅需要对全体教职工进行健康领域的“水浴”锻炼知识培训，更要做好家长的思想工作，让家长支持和配合幼儿园的相关工作。

在班级管理方面，教师要加强常规培养，提高孩子们的生活自理能力，例如：大班的孩子学会自己用毛巾擦干身体、能相互帮忙穿脱衣服或独立完成穿脱衣服。

开展“三浴”锻炼活动，有效提高了孩子们对水的感知、不畏惧水、懂得安全“水浴”，提高适应能力和身体素质，促进孩子动作的灵敏性和协调性。

2.2 开展“水浴”锻炼过程中的活动指导

根据孩子的身体发展特点和生长发育规律，教师应有计划、有步骤地开展幼儿“水浴”锻炼。通常采取由易到难，由简到繁，有小运动到大运动量，有短时间到长时间，循序渐进地逐步提高。

“水浴”锻炼由本班三位教师一起参与，分工合作。由主副班教师下水指导，保育员老师在游泳池旁做安全员的工作。注意培养幼儿“水浴”锻炼的常规，保证幼儿能快速、秩序井然地完成好淋浴和穿衣的工作。每次游泳活动前教师要强调幼儿的安全意识和常规。

2.2.1 以恰当的活动消除孩子“惧水”心理

在游泳活动时，不能只是简单的说教，而是把落实活动目标寓于游戏中。小班的孩子虽然很喜欢玩水，但同时也怕水，不敢把水泼在脸上、头上，于是，老师就自编了一些儿歌，例如《泼水哈哈笑》《游戏真好玩》等，让孩子边念儿歌边玩水：“太阳当空照，小朋友冒汗了，拿起小水桶，泼水哈哈笑。”幼儿拿起小水桶做出相应的动作，这样孩子们就渐渐地不怕往脸上泼水轻松地过了第一个游戏“关”了。在中班，幼儿要到达泳池活动，由于水深45cm左右，所以刚下池也会对水有些恐惧，我们就想出一些游戏，例如“看谁走得快”“看谁走得稳”，同时也在水中放置一些球，让幼儿在水中捡球，忘记水中的恐惧，让幼儿熟悉了水性，知道水的浮力和阻力原来是这么回事，他们的心情自然就放松了，释放幼儿亲水的天性。

2.2.2 创编有趣活动激发幼儿“戏水”兴趣

在大、中班，他们已经开始学习游戏的基本技能。如闭气、抱膝浮体、浮体前进等。在学习过程中，我们有意识地创编各种游戏，让幼儿在玩中学，例如在复习闭气这一技巧时，我们就玩了“寻宝大行动”游戏，让幼儿在水里捡起“宝”，然后交给老师，老师在语言、印花中给予奖励，鼓励幼儿水中游玩等，还有“环保小卫士”等游戏，既培养了孩子的环保意识，又锻炼了水上游戏的游泳所学过的技能，激发他们很喜欢游泳活动，身体各种机能也得到发展。

2.2.3 按照孩子差异构建个别活动指导

在游泳过程中，难免会遇到个别特殊的情况。例如有的能力特强，有的却又不敢把脸浸到在水里学闭气等，这都要求教师善于观察孩子、及时了解孩子的需要，通过分组练习，个别帮助等方式，提高孩子的能力，还可以用表演的形式提高孩子的积极性。教师不能把注意力集中在能力强或能力弱的孩子身上，而应该照顾到每一个孩子，帮助他们在各自水平上逐步提高。

2.3 开展“水浴”锻炼的前后的保健工作

做好“水浴”锻炼的保健工作是必要的环节。“水浴”锻炼前给孩子讲清楚注意的问题，记住该怎样做才是正确的、安全的。另外，还要检查孩子的身体情况，当天是否适宜下水，不能下水的应由另一老师组织其它活动。准备运动要注意做按摩操的力度，下池前淋浴要认真冲擦全身、足部后才能下泳池，保证池水干净，而更重要的是游泳完后的沐浴工作，一定要把身体各部分冲洗干净。擦身时要先擦头，再擦身体，穿好衣服后还要记住滴眼药水保护视力，防止幼儿眼部发涩而揉眼睛，适当喝一杯温水增强体温。

3 做好幼儿“水浴”锻炼活动的安全教育的意义

3.1 严防安全事故的发生

在中、大班，有个别孩子能力强，好胜、爱比赛。所以老师一定要留意孩子的表现情况，告诉他们并不是闭气闭得久就行的，应该学会换气，闭气一般不超过十秒钟，防止意外发生。要教会他们“口吸鼻呼”的方法——用鼻呼气，呼气将完，就应把头露出水面，嘴往前急吹最后剩下的气，并马上张嘴吸气，防止用鼻孔吸气，避免水呛入气管。另外老师也应该在幼儿全部上池后并清点人数，方可离开泳池，以保障幼儿安全，以上这些都是应该注意的问题。

3.2 通过“水浴”锻炼，提高幼儿对游泳活动的兴趣

在幼儿园开展“水浴”锻炼，可以使孩子在愉快的游戏中锻炼身体。所以说“水浴”锻炼是一项很好的体育运动，经常进行“水浴”锻炼会使身体变动健壮，内脏功能比较强健，体型较美。在特殊情况下，游泳还会成为求生的希望。因此幼儿园科学地组织幼儿开展“水浴”锻炼活动是十分重要和必要的，可以为祖国培育出身心健康全面发展的接班人。