指导情绪管理，引导健康成长

张壮亮

【摘要】在小学班主任工作中教师要指导学生学会控制情绪，促使他们解决各种心理健康问题。教师要抓住突发事件引导学生展开分析，合理对待学生的错误，让他们学会自我调整，给学生创造成功的机会，并让他们在主题阅读中提升思想境界。这些方法都有助于学生学会控制情绪，解决心理问题。

【关键词】情绪管理;心理健康;小学班主任

情绪是主体对客体的一种心理反映，有积极心理和消极心理两种。积极心理能帮助人们提升个人活动能力，充实体力并发展智力，而消极心理则会起到相反的作用。小学生的自控能力比较差，常常出现情绪变化快、行为难以控制等问题，常常会形成消极心理，对他们的学习和生活带来一定的困扰。教师要解决这个问题，采用各种方法帮助他们学会调节心理，促使他们得到健康发展。

一、抓住偶发事件，分析反思

小学生自我控制的能力较差，在遇到问题的时候容易出现焦虑、愤怒、颓丧等消极心理，教师此时可以通过转移注意力、耐心说服、角色转换等方式进行处理，把握住偶发的事件，引导学生展开反思分析，促使他们以此为契机学会如何控制自己的情绪。

在学生争吵的时候，我不会火上浇油或者严厉指责，而是采用“一冷静、二思考、三讨论”的方式，把握住偶发事件，引导学生进行分析。如有学生因为“新球鞋被同学弄脏”这件事情而大发雷霆，我首先让两人先冷静思考，回忆一下事情发生的始末，思考“爆发”的焦点是什么。然后在“二思考”环节中要求他们有序地诉说整件事情，并说说自己在什么时候情绪失控，然后找到情绪失调的真正原因是什么。最后在“三讨论”环节，引导所有的学生参与到讨论中，说说争吵对构筑和谐班级造成了怎样的危害，在遇到问题的时候要如何调整心理，冷静应对。这样就将偶发事件转变成了教学资源，促使学生逐步学习如何调整情绪。

结合偶发事件，教师除了要安抚当事人以外，还要把握契机，让其他的同学分析此问题，了解事情发生的始末，并思考情绪失控的危害性。这样他们就能在讨论中提升认识，明白控制情绪的重要性。

二、理性对待错误，自我控制

在班级日常管理工作中，班主任常常会发现学生有犯错的情况，有的学生甚至“屡教不改”，在这种时候，教师首先要调整自己的情绪，避免反复说教、责骂学生，而要理性对待学生的错误，让他们思考如何能改正，同时教师还要让学生思考如何理性对待他人的错误，学会自我控制。

我发现有学生早自修常常迟到，此时没有直接批评，更没有将其作为“反面典型”，因为那可能会让学生生发出颓丧、失望等消极情绪。我发现该学生参与班级管理的积极性很强烈，屡次想要竞选小组长，但是由于“迟到”的事情，一直没有当选，于是就特别设置了一个“早自修监督员”，让该学生体验到荣誉感，同时也能督促他早起，避免迟到。该学生果然每天早起，不再迟到，但是他在发现其他学生迟到的时候常常发怒，没有很好地控制情绪。我便引导其思考：“老师在处理你迟到的问题时，是如何做的呢？你能否得到启迪，转化同学的行为呢？”该学生恍然大悟，控制了自己的情绪，学会宽容对待他人的错误。

班主任在面对学生错误的时候若能理性对待，则能给学生树立榜样，让他们明白要如何面对他人的错误。这样他们就能在实践活动中展开模仿，学会积极改正自己的错误，宽容对待他人的错误。

三、创造成功机会，体验美好

成功能激发人们的积极情绪，但是在班级中有一些学生学习成绩欠佳，他们也渴望得到成功，但是却一次次失望，这导致他们逐渐积累起消极情绪。针对这种问题，教师要给学生创造成功的机会，让每一个学生都体验生活的美好，促使他们激发积极情绪。

我发现班级中有一些学生学习成绩不好，每次考试之后都垂头丧气，似乎对生活都失去了兴趣。为了让这些学生也激发斗志，我分析了他们的能力和兴趣，将其分成“体能担当、美术担当、声乐担当”等若干组，并有针对性地设计一些活动。如在“诗歌创作诵读活动”中，安排“声乐担当”为诗朗诵选择合适的配乐，同时我还在潜移默化中进行引导，让他们思考这些诗歌体现了怎样的情绪，有哪些诗句耐人寻味，尝试从仿写开始，自己创作诗歌。这样的活动不仅展现了“声乐担当”的能力，让他们体会到了成就感，同时也促使他们大胆地挑战不擅长的领域，有助于激发他们的积极情绪，勇敢应对各种人生的挑战。

教师要结合学生的兴趣爱好和能力设计各种不同主题的活动，这样能让更多的学生积极参与其中，找到展示个人才华的机会。这样学生能品味到积极情绪的美妙，進而勇敢地应对生活中的各种挑战。

四、组织主题阅读，升华境界

主题阅读也是一种能促使学生展开情绪管理的好方法，班主任要结合学生中存在的情绪问题，选择一些合适的读物，引导他们自主阅读，并进行合作讨论，说说能获得怎样的人生启迪。在主题阅读活动中，学生的思想境界得到了提升。

《如何控制自己的情绪》《情绪自控力》《别让小情绪害了你》等作品都和情绪管理有关，我给学生推荐这些精彩的作品，并引导他们在课后展开主题阅读的活动。学生首先自主阅读，并对照自己的实际生活进行反思，看看是否能很好地控制自己的情绪。此后组织“读书沙龙”的活动，大家都可以说说自己的阅读感受。我也参与到了学生的讨论中，诉说了调皮的学生常常让自己想要发怒，但是自己却控制住了情绪，这些生活案例让学生感到亲切，同时也让他们感受到了我对其的关爱。学生也主动投入到了讨论中，认识到情绪控制是拥有美好人生的基础。

在丰富多彩的主题阅读活动中，学生发现各种负面情绪都有自己的诱因，只要消除这些诱因，就能轻松应对。同时学生也认识到人生总是免不了有各种挫折和打击，如果有积极情绪相伴，那么就能激发潜能，帮助自己冲破风浪。

在小学中高年级，学生的社会接触面提升了，他们获取信息的渠道也变多了，但是理性思辨的能力还有待提高，这就使得学生容易受到不良思想的影响，同时他们的情绪也会随之变得难以控制。针对此问题，教师要合理引导，避免他们出现心理偏差，让学生端正思想，调整自己的情绪，这样才能促使他们更健康地成长。

参考文献：

[1]徐丹红.情绪管理对班级管理的积极作用[J].才智，2016（5）：61.

[2]唐金燕.小学生情绪管理指导策略[J].科学咨询，2019（24）：39.