胃痛嗷嗷叫，“梁丘穴”是良药

中医认为，胃痛的形成是因胃气阻滞，胃失和降，不通则痛。

缓解胃痛有妙招，梁丘是个宝。

梁丘出自《针灸甲乙经》，属于足阳明胃经。梁，指山梁;丘，指丘陵。

从名字含义可看出来，梁丘是经气深聚的部位，刺激该穴有理气和胃、通经活络的功效，对缓解胃痛有很好的效果，临床上也常用于缓急止痛、急救。

刺激梁丘，可以采用揉按的方式，用拇指指腹揉按梁丘，力度可适当大一点，以感到明显酸痛为宜。

先左后右，可揉按至胃痛緩解为止，次数不限，时间长短不限。

足三里有疏调胃腑气机、和胃止痛的作用，配合揉按，对缓解胃痛效果会更佳。

需要提醒的是，胃痛发病，多与饮食不节、情志不遂有关，故在预防上要重视饮食与精神的调摄。

若胃痛持续不已或反复发作者，建议应及时就诊，以免耽误病情。

（摘自《家庭医生》）