小学短跑教学质量提升方法浅析

赵世民

随着新课改的深入推进与落实，全面发展的素质教育理念日益深入人心，体育教学在学校教学中越发受到重视，小学体育教学作为学生体质发展与完善的基础教学阶段，更受学校和社会的瞩目。短跑运动是田径运动的基础项目，作为小学体育教学的重要组成部分，对学生身心健康发展具有积极影响。但是目前来看在小学短跑教学的过程中还存在着一些问题：首先是教师方面，关于小学短跑训练的教学观念和手段亟待革新，不少教师并没有对学生的短跑进行专项训练，而是在课堂上普普通通的跑一下。而在课堂短跑的过程中，学生秩序比较混乱，教学效果较差。同时学生跑步的步频等也不科学，对学生的发展不利。其次是学生方面，学生对于短跑运动具有负面、消极的心理，常见的比如淡漠心理，这一心理状态主要是学生的学习兴趣低，传统的小学短跑教学对学生的吸引力较小，学生缺乏参与积极性，容易在运动中出现注意力不集中等情况;同时还有自大心理。很多学生认为短跑就是随便跑跑，没有什么难度。抱有这种心态的学生在进行短跑之前，由于对短跑运动的理解不足，缺少对短跑的认知，不经过热身和训练就进入短跑状态，容易出现运动损伤。最后是学校和社会方面，对于短跑教学的不重视的现象仍然存在。

1 从教学方法角度提升短跑教学质量

对于教师而言，可以从改善教学方法与技能的视角出发，来提高短跑教学的教学质量。教师在短跑教学的过程中可以通过以下方法来提升短跑教学质量：其一将游戏与课堂教学相融合，合理的将教学寓于游戏之中。对于孩子而言，游戏十分重要，趣味性的游戏教学的方法能够有效增加学生的课堂参与度，同时也有利于增强教学的趣味性。为了提升短跑教学的效果，教师可以灵活的根据短跑教学的教学内容和要求，科学、合理地筛选一些趣味游戏活动运用到课堂上来。比如为了帮助学生能够较好的理解和掌握短跑運动的科学起跑姿势，教师尽量减少使用专业术语的频次，通过“抛绣球抢夺”游戏来帮助学生掌握起跑姿势。教师也可以通过“原地高抬腿运动”、“你追我赶”等活动来提高学生的步幅、灵敏度、步频和加速跑等短跑技术能力。其二合理分组，通过分组教学、竞赛的方式提升教学质量。比如在短跑教学中教师可以根据学生的体能或者体质、性别等的不同，进行不同的训练强度分组，通过一段时间短跑训练之后，根据学生的短跑成绩等情况再一次进行分组，对不同的组别之间进行比较和竞赛，这样在激发学生的竞争、争胜意识的同时，还能有效提升短跑教学的效率。

2 从学生心理角度提升小学短跑教学质量

首先培养小学生短跑兴趣，俗语云兴趣是孩子最好的老师，学生对短跑的兴趣较差，教师就应该想方法提高学生对短跑运动的兴趣，在上述中我们了解到了可以通过游戏与教学相结合的方式增加教学的趣味性，提高学生的学习兴趣。同时也可以通过其他的方式和手段来增加学生的兴趣，比如通过增加学生的运动动机、集体荣誉感、成就感等来诱发学生的兴趣。其次增强学生的心理坚韧性，短跑教学过程中难免会遇到磕碰、摔倒等情况，也有可能遇到一些困难，比如学生在长期联系下，短跑成绩依然没有变化，就容易出现习得性无助的情况，导致学生开始不自信、自暴自弃等。而增加学生的心理坚韧性对于提高学生的抗压、耐挫以及自我调节和解决困难的能力十分重要，心理坚韧性强的学生更能够在困难面前不放弃、坚持不懈，这一心理状态对短跑乃至所有其他的体育运动都极为重要。最后教师要给予学生积极、准确的反馈来帮助学生增强自我认知与自我评价，根据拉札勒斯的认知评价理论的观点，学生的评价与认知会直接影响到其接下来的行为表现。自我评价高的学生会表现出更积极的反应，面对问题能够更好的采取积极主动的措施去予以解决。教师在学生每隔一段时间后的短跑训练结果对学生进行反馈，让学生及时了解到自己的进步与某些方面的不足，这样能够更好的让学生认识自我、更好的坚持训练，同时也不会出现妄自尊大的心理状况。

3 从外界环境着手提升小学短跑教学质量

各种学习都会受到外界环境的影响，小到课堂氛围，大到社会现状、风俗等都会对学生的学习产生影响。目前学校和社会对于小学生短跑训练和学习并不十分重视，而这就会对学生的心理产生潜移默化的影响，学生也容易出现对短跑运动的不重视的状况。因此教师可以通过播放短跑比赛中国夺冠等的视频，来增加学生的荣誉感，让学生了解到短跑训练的重要性，增强对短跑的重视，摆正短跑训练时的心态。同时教学环境也对短跑教学的质量产生影响。教师应努力为学生营造轻松、愉悦的短跑教学、学习氛围，一来可以提高学生对所学到的短跑技术的理解度，二来也可以增加学生参与短跑训练的热情。

4 结语

近年来，我国苏炳添、张培萌等优秀运动员在短跑项目上取得了卓越的成绩，但是不可否认的是国外体育强国在短跑方面还是高于我国。短跑运动作为田径运动的基础，属于小学体育教学的重要组成部分，学校和社会应增加对小学短跑训练的重视，教师应努力增强教学能力，使用合适、有效的教学方法来培养学生的良好心态，提高短跑教学的教学质量，为国家培养更好的、更强的、更快的短跑运动员而努力。

（作者单位：重庆市巴南区体育运动学校）