浅谈高中体育训练教学有效举措

曹玉华

高中体育教学不仅在于传授学生体育技能，同时更在于提升学生自身的身体素质。因此，高中体育老师应当重视学生们的体育训练教学。本文从借助体育游戏，增强锻炼效果、加强意志引导，鼓励自主锻炼以及小组合作教学，强化集体训练三个角度出发，对高中体育训练教学有效举措进行论述，以供大家参考。

随着新课程教学改革的不断深入，传统的高中体育训练教学模式已不再满足当今时代教学发展的需要，注重体育训练教学效果的教学模式逐渐成为体育教学的主流。体育教学的目的除了传授学生以体育运动技能之外，其最终的目的就是改善和提高学生自身的身体素质。所以，注重学生体育训练效果的有效教学模式才更加契合高中體育教学的核心。笔者结合多年的教学经验，针对高中体育训练教学有效举措进行深入地分析和总结，认为可从以下几个角度出发。

1 借助体育游戏，增强锻炼效果

我们知道，单纯的体育训练是极其枯燥的，教学老师如果一味地要求学生进行体育锻炼，势必会引起学生的反感，进而降低学生参与体育锻炼的效果。所以，教学老师在开展体育训练教学时，就要从激发学生兴趣的角度出发，激发学生们的体育运动热情，以此引导学生投身到体育运动当中。而体育游戏正是激发学生体育运动热情的有效方式，所以，教学老师可以从组织学生开展体育游戏的角度出发，加强对学生的体育训练引导，从而提升学生体育训练的效果。

例如，教学老师在引导学生进行跑步训练时，其就可以打破传统的赛跑这种枯燥的教学方式，而是引导学生通过“撕名牌”的方式开展运动教学。“撕名牌”的游戏是一件极具魔性的游戏方式，特别是在经过“奔跑吧兄弟”的宣传之后，更是变得异常火爆，所以学生对于这项运动游戏的兴趣度普遍较高。所以，教学老师在通过“撕名牌”的游戏组织学生开展体育运动锻炼时，就可以借助这个游戏引导学生进行锻炼。因为学生本身对于这个游戏的高昂兴趣，所以教学老师也无须设置奖励。当然，针对于奖励的设定与否，也要视具体的教学情况而定。在学生进行游戏的过程中，教学老师需要加强对学生的行为引导，而且还要做好组织管理工作，以保障学生们的行为安全。

2 加强意志引导，鼓励自主锻炼

体育运动锻炼不仅是对学生体能的锻炼，同时也是对学生个人意志的培养，或者说对学生意志的培养更甚。因为体育训练极其辛苦，所以很多学生都受不了这种严酷的体育训练，主要还是自身的意志力不足。所以，教学老师在开展体育运动训练教学的过程中，其就要从增强学生意志的角度，加强对学生的思想引导，进而保证学生们的最终体育训练效果。

例如，教学老师在引导学生进行体育训练时，其要注意加强对学生运动行为的观察。当教学老师发现有的学生在体育训练中喜欢偷奸耍滑时，就需要加大这一部分学生训练强度，以驱除存在于学生思想内部的躲避意识。同时，教学老师也要注意观察一些体能不支的学生。当老师发现学生的运动强度越来越弱时，教学老师就要加强引导，比如协同这部分学生一起进行锻炼，以对学生形成影响，鼓励其继续强化锻炼。同时，教学老师也可以根据学生们的体能情况，为学生制定与其自身体能相适应的锻炼，并且逐步增加学生锻炼的强度，逐步提升学生自身的运动能力。此外，教学老师还要逐步培养学生形成自主开展体育锻炼的习惯，让学生坚持锻炼。这种坚持未必是一次就要锻炼多长时间，而是可以长时间的坚持每天锻炼，使之成为学生日常生活的一部分，以此技能强化学生的意志，同时又能够保证学生们的体育锻炼效果。

3 小组合作教学，强化集体训练

教学老师在开展高中体育教学时，其可以引导学生通过小组合作的方式开展体育锻炼，如此不仅能够提升学生们的合作意识，培养学生们的合作能力，同时还能够促进学生形成良好的体育运动效果。在开展小组合作运动教学时，教学老师可以根据学生们的运动能力进行科学分组，将不同身体素质的学生进行混合搭配，即按照“组间同质，组内异质”的原则进行分组，如此才能够保证小组合作的公平性，同时也才能够有效提升各个小组学生的运动技能。同时，安炯燮老师需要对小组合作运动的要求进行说明，必须以小组为集体，而不是突出小组内部的个人，所以小组在开展集体锻炼时，这种集体性的荣誉感就会鼓励学生努力向前，努力参与到小组合作的浓厚氛围当中，以此保证高中体育运动教学的效果。

总而言之，高中体育训练教学不是一件简单、轻松的事情，同时也不是一件在短期内就能够见到成效的事情，教学老师在开展高中体育训练的过程中，其要从贴合学生运动兴趣的游戏角度出发，要从加强学生体育运动意志的思维角度出发，同时还要从小组合作的集体意识角度出发，让学生通过高中体育运动的锻炼，喜欢上体育运动，并将体育运动深化到自身的日常行为习惯当中，如此才能切实提升学生们的最终体育训练效果。

（作者单位：广东省廉江中学）