藏族射箭运动员身体形态与机能相关性研究

陈 婷，史展雨，赵 昕

(1.西藏民族大学体育学院 陕西咸阳712082；2.咸阳市中心医院 陕西咸阳712000)

射箭项目是青藏高原地区藏民族传统体育的重要组成部分[1]。依据动作特点，射箭运动可划分为举弓、开弓、靠弦、继续用力、瞄准和撒放六个阶段[2][3]。射箭运动以准确性为技术核心，以上肢肌群精细用力、协调配合为技术关键，对运动员身体形态和身体机能提出较高要求。据相关研究表明，在身体形态方面，射箭运动员指长、手长、前臂长和肩宽显著高于普通人群，肌肉量及瘦体重随训练水平增高呈增加趋势[4][5]。在身体机能方面，射箭运动员心肺功能和身体素质均高于普通人群，主要表现为心率降低，胸廓、肺组织弹性增大，平衡、协调及肌肉耐力增加[4][5]。藏族人群受低氧、饮食和遗传等因素影响，其身体形态、心肺功能和身体素质均与汉族存在一定差异。梳理文献发现，藏族人群瘦体重显著低于汉族[6]，身体质量指数(BMI)、体脂率和腰围显著高于汉族[6]，心肺储备能力、耐力及上肢力量显著优于汉族[7][8]。而藏族射箭运动员长期在高原环境中进行训练，其身体形态和机能是否存在民族性与特殊性尚未可知。目前关于藏族射箭运动员身体机能研究少见。本文旨在分析藏族射箭运动员身体形态、心肺功能、身体素质的特点及相关性，为其科学训练提供理论数据基础，促进藏民族传统体育事业发展。

一、研究对象与方法

（一）研究对象

选取来自西藏自治区体育运动技术学校(拉萨)的藏族射箭运动员48人(从事专项时间为5-6年以上)，及普通藏族学生(对照组，非体育专业，按班级人数随机抽样)48人，每组男女生各24名。要求所有受试者均身体健康，无心脑血管、呼吸系统疾病、身体残疾和肢体畸形，且测试前24小时均未暴饮暴食、剧烈运动。受试者均在自愿、知情的基础上参加实验，基本情况见表1。

表1：受试者基本情况

（二）研究方法

1、身体形态指标测量

采用生物电阻抗测量技术，使用韩国In⁃Body3.0人体成分分析仪和卷尺测量身体形态。指标包括：身高、体重、体质量指数(BMI)、肌肉量、体脂肪率、身体水分、腰臀比，上肢长、下肢长、前臂长、手长、手宽、臂展、肩宽。

2、心肺功能指标测量

采用芬兰Polar心率遥测仪测量安静心率、采用水银血压计测量收缩压和舒张压；使用德国便携式心肺功能遥测仪(METAL YZER 3B)，瑞典MONARK(839E)功率自行车测量最大摄氧量、最大摄氧量/体重；使用意大利Spirolab III肺功能测量仪测定受试者肺功能，指标包括：肺活量(VC)、VC%、用力肺活量(FVC)、FVC占预计值的百分比(FVC%)、第一秒用力呼气容积(FEV1)、FEV1占预计值的百分比(FEV1%)、呼气峰流速(PEF)、最大呼气中段流量(MMF)、最大通气量(MVV)、MVV%。

3、身体素质指标测量

使用中体同方(CSTF-2000型)电子体测设备测量身体素质指标。指标包括：50m跑、1000m跑(男)/800m(女)、引体向上(男)/仰卧起坐(女)、立定跳远、坐位体前屈、左手握力、右手握力、背力、纵跳。

4、数据统计法

所有数据采用SPSS Statistics17.0进行统计分析。采用独立样本T检验分析进行显著性差异分析。P<0.05为差异显著，P<0.01为差异极显著。数据采用平均数和标准差(x^±s)表示。

二、研究结果

（一）身体形态学指标数据

表2：藏族射箭运动员和普通藏族大学生身体形态学指标比较(±s)

表2：藏族射箭运动员和普通藏族大学生身体形态学指标比较(±s)

性别身高/cm体重/kg肌肉量/kg BMI体脂肪率/%身体水分/kg肩宽/cm上肢长/cm下肢长/cm前臂长/cm手长/cm手宽/cm臂展/cm男生运动员175.60±7.20*63.78±8.32 54.46±6.58 20.74±2.36 12.24±1.88 41.36±5.12 39.78±0.02 77.58±4.80*97.94±2.68 24.14±11.23 17.44±0.84 10.60±0.50 175.06±6.49*普通学生172.71±5.28 67.53±8.22 52.99±5.46 22.52±2.34*14.02±4.47 43.27±4.32 37.80±0.04 73.05±3.99 95.07±3.45 23.45±9.90 18.29±1.73 10.12±1.87 171.83±4.91女生运动员168.14±3.72##60.21±6.80 43.80±3.72 21.69±1.95 23.26±3.87 34.47±3.00 36.2±0.03 68.01±2.25*88.29±2.10 21.77±3.00 17.33±3.23*9.40±1.49 164.56±7.63**普通学生161.10±5.52 58.56±6.05 42.63±3.64 21.44±1.80 21.84±3.41 33.55±2.88 35.79±0.03 66.94±2.53 84.72±1.56 20.71±0.72 16.47±2.06 9.58±0.68 161.42±0.89

研究结果显示：藏族射箭男运动员BMI显著低于普通藏族男生(P<0.05)，身高、上肢长、臂展均显著高于普通藏族男生(均P<0.05)；藏族射箭女运动员上肢长、手长、臂展(P<0.01)均高于普通藏族女生(除标注外，均P<0.05)。其余身体形态学指标均无统计学意义(见表2)。

表3：藏族射箭运动员和普通大学生心肺功能指标比较(X-±s)

（二）心肺功能数据

研究结果显示：藏族射箭男运动员安静心率(P<0.05)显著低于普通藏族男生，MVV(P<0.01)、FEV1(P<0.05)显著高于普通藏族男生；藏族射箭女运动员安静心率(P<0.05)显著低于普通藏族女生，FVC、VC⁃max和MVV显著高于普通藏族女生(均P<0.05)。其余心肺功能指标均无统计学意义(见表3)。

（三）身体素质数据

研究结果显示：藏族射箭男运动员50米、立定跳远、引体向上、左手握力、右手握力成绩显著高于普通藏族男生(均P<0.05)；藏族射箭女运动员800米、立定跳远、仰卧起坐(P<0.01)、坐位体前屈、左手握力、背力(P<0.01)成绩显著高于普通藏族女生(除标注外，均P<0.05)；其余身体素质指标均无统计学意义(见表4)。

表4：射箭运动员和普通大学生身体素质指标比较(X-±s)

（四）身体形态与身体机能相关性

藏族射箭男运动员身体形态与身体机能相关性分析：心率与BMI呈负相关(r=-0.904，P=0.048)，FEV1(r=0.836，P=0.008)、PEF(r=0.818，P=0.007)与肌肉量呈正相关，右手握力与上肢长(r=0.779，P=0.049)、手长(r=0.147，P=0.025)均呈正相关，纵跳成绩与肌肉量(r=0.816，P=0.044)呈正相关(见表5)。藏族射箭女运动员身体形态与身体机能相关性分析：血氧饱和度与BMI(r=-0.789，P=0.027)、体脂率(r=-0.854，P=0.036)呈 负 相 关；PEF与BMI(r=-0.892，P=0.004)、体脂率(r=-0.885，P=0.006)呈负相关；左手握力与肌肉量(r=0.554，P=0.042)、上肢长(r=0.684，P=0.015)呈正相关(见表6)。

表5：藏族射箭男运动员身体形态与身体机能相关性(r值)

表6：藏族射箭女运动员身体形态与身体机能相关性(r值)

三、分析与讨论

（一）身体形态指标分析

良好的身体形态特征是射箭运动员取得优异成绩的保障和关键。文献显示：射箭运动员指距、前臂长和手长等身体形态指标均高于普通成人，且各指标间保持着恰当的比例关系[5][9]。为适应项目需要，多数射箭运动员肌肉量及瘦体重较高，且随训练水平增高呈增加趋势[4]。目前关于藏族射箭运动员身体形态的研究少见。本研究结果显示：藏族射箭男运动员BMI显著低于普通藏族男生，身高、上肢长和臂展显著高于普通藏族男生；藏族射箭女运动员上肢长、手长、臂展均显著高于普通藏族女生。可见，藏族射箭运动员身体形态学指标优于普通藏族，这与射箭项目在运动员身体形态上的选材有关。藏族射箭男运动员BMI较低与其长期在高原环境下进行运动训练有关。文献显示：高原训练可以增提高运动员基础代谢率，加快脂类代谢，减少脂肪堆积[10]。

（二）心肺功能指标分析

射箭运动对心肺功能要求较高，主要体现在搭弓射箭时心率和呼吸控制[11][12]。心率增加使舒张期缩短，而高水平弓箭手往往选择在舒张期进行触发动作[10]，且心率值越高、呼吸频率越快，射击类项目得分的相关性越低[4][13]。研究发现，与普通成人相比，射箭运动员心率较低，肺活量/体重指数和最大通气量较高，表现出良好的胸廓、肺组织弹性和较低的气道阻力。但心电图测试和心功能指数显示，部分运动员存在慢性疲劳现象[11][14]。本研究结果显示：与普通藏族男生相比，藏族射箭男运动员安静心率显著降低，MVV、FEV1显著增高；与普通藏族女生相比，藏族射箭女运动员安静心率显著降低，FVC、VC和MVV显著增高。文献显示，FEV1、FVC、VC和MVV均为肺通气功能指标，可见，藏族射箭运动员肺通气功能优于普通藏族。究其原因，藏族射箭运动员长期在高原环境下进行体能训练，低氧刺激使其呼吸深度、呼吸频率和呼吸肌力量增强，胸廓活动范围增大，进而提升肺储备能力。本研究中藏族射箭运动员安静心率显著降低，提示其具有更高的心脏储备能力，推测其原因应与长期训练引起交感神经张力下降和迷走神经张力增高有关[15]。

（三）身体素质指标分析

射箭运动员身体素质在决定运动成绩环节方面发挥重要作用。射箭运动对稳定、平衡、协调和肌肉耐力等身体素质要求较高[16][17]。良好的腿部肌肉耐力是保证运动员在比赛中持续站立和维持稳固支撑的关键，而持弓的稳定性主要依赖于上肢、腰腹及背部肌群的等长收缩[4]。在瞄准、撒放等技术环节中，射箭运动员主要依赖较好的手眼协调能力和手部力量。现阶段关于藏族射箭运动员身体素质的研究少见。本研究显示：藏族射箭男运动员50米、立定跳远、引体向上、左右手握力成绩显著高于普通藏族男生；藏族射箭女运动员800米、立定跳远、仰卧起坐、坐位体前屈、左手握力、背力成绩显著高于普通藏族女生。可见，藏族射箭运动员身体素质优于普通藏族，主要表现为爆发力、耐力及身体柔韧性的增高。究其原因，藏族射箭运动员的体能训练多以卧推、背起、引体向上、负重快速连续下蹲等项目为主[12]，极大程度增强其核心及肢体力量。而藏族射箭运动员耐力及爆发力较好，主要与训练过程中肌肉蛋白合成增快和肌纤维横截面积增加有关。

（四）身体形态与身体机能相关性分析

射箭运动员身体形态与身体机能密切相关。文献显示，手长、前臂长、肩宽与臂展等身体形态学指标作为国际普遍认可的射箭运动员选材标准，可准确评价运动潜能[18][19]。在射箭运动中，持弓的稳定性主要依赖于手长和臂展，撒放力度和稳定支撑主要取决于上下肢肌肉量[16][20]。目前关于射箭运动员身体形态与机能相关性研究少见。本研究结果显示，藏族射箭男运动员心率与BMI呈负相关，FEV1、PEF与肌肉量呈正相关，右手握力与上肢长、手长呈正相关，纵跳成绩与肌肉量呈正相关。藏族射箭女运动员血氧饱和度与BMI、体脂率呈负相关，PEF与BMI、体脂率呈负相关，左手握力与肌肉量、上肢长呈正相关。提示，藏族射箭运动员BMI和体脂率增加可导致心肺功能降低，究其原因与脂肪堆积导致胸廓顺应性下降、心脏压力或容量负荷过度有关。手部力量是决定射箭运动员成绩好坏的关键因素，本研究中藏族射箭运动员握力受手长、上肢长、肌肉量等因素影响，这与前人研究相符。提示在进行藏族射箭运动员选拔时，应着重对关键身体形态学指标的考察权重。

与普通藏族相比，藏族射箭运动员身体形态差异主要表现在身高、手长、上肢长、臂展和肌肉量的增加。上肢长和臂展在举弓、开弓阶段对形成最佳射击角度具有重要意义，手长则是保证撒放阶段动作灵活性的关键因素，而肌肉量是维持整个射击过程顺利进行的重要保障。

与普通藏族相比，藏族射箭运动员身体机能差异主要表现在心脏储备能力、肺通气功能、力量素质和柔韧素质的增高。心肺功能越强，瞄准阶段躯干和上肢的稳定程度越高，瞄准精度越高。良好的力量素质和柔韧素质则是保持整个射箭阶段重复开弓、撒放的关键。

射箭项目运动员潜能与其身体形态学特征关系密切，主要表现为：藏族射箭运动员心肺功能受BMI、体脂率、肌肉量因素影响显著；握力受手长、上肢长、肌肉量因素影响显著。提示在选拔射箭运动员时应重点考察手长、上肢长等身体形态学指标，并通过运动训练降低体脂率，提升肌肉量，以提高竞技成绩。