冬季开窗换气是个技术活儿

滕伟

严寒冬季，气温不断降低，空气干燥，微生物繁殖和传播速度加快，人们在室内活动时间增多，开窗通风换气的次数和时间减少，室内空气污浊度高，呼吸系统的抵抗力降低，更容易引发呼吸道疾病。所以冬季是呼吸道感染的高发季节，据统计我国每年与室内空气污染相关的死亡人数为11.1万。

研究表明，一个人在正常情况下每小时要呼出22升二氧化碳，从事重体力活动时每小时呼出80升二氧化碳。如果室内通风不良，人体呼出的这些二氧化碳就会聚集在室内，从而影响人体健康。而打开窗户，让室外的新鲜空气进入室内，则可以将室内的污染物稀释，所以应经常打开窗户让室内空气流动。

开窗透气是很多人都知道的防病方法，当然，冬天开窗也是有讲究的，不然会适得其反。

两个污染高峰要避开

很多人习惯早上上班离家前开窗和晚上回来开窗，据研究测试，在一般城市两个空气污染高峰一般在日出前后和傍晚（因温度降低、车辆人员活动减少使污染空气沉降），此时是最不宜开窗的时间。开窗时间以上午9点到11点或下午2点到4点为佳。因为这两个时段内，气温已经升高，沉积在大气底层的有害气体已经散去，开窗换气效果较好。建议大家酌情在此时间段多开窗。

通风次数时间有讲究

冬季虽冷，但每天开窗换气也不应少于2次，每次不少于15分钟。以100平方米的空间为例，在无风、室内外温差为20℃情况下，大约十几分钟就可使得室内空气与外界完全交换一次。在室内外温度相差20℃的情况下，一个80平方米的房间彻底换气需要9分钟时间；如果室内外温度相差15℃，则开窗通风时间需要11分钟。有人认为开窗次数越多越好，其实并非如此，因为过于频繁开窗会使室温降低，老人和孩子容易生病。

厨房开窗须更勤

现在几乎每家都用油煙机，但有些朋友只在炒菜时用油烟机和开窗，而在烧水炖汤时却不用油烟机、也不去开窗。其实即使仅仅是烧水，如果不用油烟机也不开窗，燃气燃烧时产生的废气（尤其是不充分燃烧生成的有害气体）也很容易在厨房聚集，并扩散到客厅和卧房。这些废气除了会影响我们的健康，浓度过高时甚至可能直接引起中毒。因此在使用燃气时，一定要开窗或用油烟机。