醉酒、淋雨,当心发生失温

2021-06-22 00:00
新传奇 2021年22期
关键词:寒战淋雨醉酒

5月22日,甘肃省白银市山地马拉松越野赛遭遇冰雹、冻雨、大风等极端天气,造成21名参赛选手因失温不幸遇难。

什么是失温?海南省人民医院急诊科副主任黎敏表示,失温是指人体的热量流失大于热量补给,使人体的核心温度(大脑、心、肺等的温度)降低,造成一系列寒战、心肺功能衰竭等症状,严重的甚至死亡。

失温在城市里也可能发生 黎敏表示,失温多半发生在参加登山、野营等户外极限运动时,但在城市里也有可能发生。自然情况下,冬天气候寒冷,如果一点儿都不避风,会很快把热量带走。如果淋雨,一点儿都不遮挡,也可能会造成严重的失温。浙江大学医学院附属第一医院重症医学科副主任蔡洪流指出,飲酒者醉酒后失温死亡,是目前醉酒死亡的最重要原因。因为,醉酒会错判外界的环境而导致进一步失温。另外,饮酒更容易造成周围血管扩张,让热量更不容易保存在身体内。他反复强调:饮酒要有节制,不要相信饮酒能御寒。

防失温,尤其是酒后和户外运动  专家介绍,轻度的低体温会让人体出现寒战。寒战是人体的一种产热方式,此时人会变得行动迟缓。如果忽略身体的报警信号,误认为只是“有点儿疲惫”,觉得再坚持一下就没事了,就有可能失去意识,最终造成悲剧。

预防失温要注意以下几点:一是参加户外活动时,要携带能防风、防雨的备用外套;二是野外露营应提前查明天气情况,避开大风、降温天,同时带足保暖装备;三是突然遭遇恶劣天气,温度骤降,要到安全的地方避风,及时保暖,不要硬扛;四是避免过度出汗和疲劳,头部、颈部更容易散失热量,尤其要注意保暖;五是聚餐时如果有同伴醉酒,一定要将他送到家里安置好再离开,防止因其夜间昏睡在户外导致失温。

发生失温如何自救  黎敏建议,在失温的情况下,如果动作协调性开始丧失,一定要及时自救或求助。首先,选择避风的地方,尽快脱掉湿衣服,把身体裹起来保暖;其次,吃高热量的食物。

黎敏提醒,失温自救时不要搓揉四肢,因为搓揉四肢会导致外周冰凉的血液快速进入心脏,引起心脏骤停。比较好的方法是给核心区域(腋下、颈动脉、股动脉)加温,把暖宝宝、热水袋放在这些地方。

(《齐鲁晚报》)

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