用“心”免“疫”，做守护学生心灵的“N95”

胡钰琬

摘要：当前我国正面临重大的公共突发事件，突如其来的新型冠状病毒感染的肺炎疫情让所有人生活发生了一系列的变化，出行取消，相聚推延，计划延期……在心系疫情的同时，疫情控制的未知性对同学们学习安排的影响，让同学们充满担忧和焦虑。这突发的大事件下正是考验辅导员育人育心得关键时期，时实掌握学生心理动态，预防特殊时期心理问题的出现，以及发现问题后的及时疏导，这都要求辅导员深入了解问题症结，用循循渐进的方法、耐心真诚的态度引导和舒缓每一个学生。

关键词：守护;学生;心理健康

一、全面跟踪，多渠道保障学生心理健康

面对突发的疫情，我校心理咨询中心与教育科学学院心理学系提供专业的心理服务，组建了一支由我校教科院心理系教师、心理健康教育与咨询中心专职老师及各学院有国家二级心理咨询师证的辅导员老师担任的热线咨询师队伍通过网络心理热线，为全体师生及广大市民提供心理支持;心理学专业教师一起编制了《湖南师范大学疫情心理援助手册》，还推出了《新冠状病毒肺炎下心理状况调查》，旨在为我校学生提供更有针对性的心理支持帮助，建立更有效的心理帮扶机制;组织热线咨询师积极参加专业培训和督导，力争在规范、科学、可行的前提条件下将心理援助做得专业而有效;第一时间在湖南师大心理驿站公众号上推出湖师大心理人温馨提示、专业的网上培训课程和相关资料，预防和减轻疫情所致的心理困顿，用心呵护全校师生的心理健康，为战胜疫情保驾护航。与此同时，我校心理咨询中心积极组织心理专干老师参加线上培训，提升业务能力。

我们要引领学生思想上重视和行动上积极，做到依法科学有序防控。带着过度悲观的情绪去大量阅读负面报道，容易陷入不合理认知与恐慌情绪之中。要转变认知，既看到疫情严重的一面，同时更要看到政府出台相关政策、全国人民上下一心、众志成城，医务人员坚守岗位的一面。理性获取政府发布的官方信息，并有意识地选择性摄入此刻自己需要的，有正面帮助的信息，减少阅读过度情绪暴露和唤起的文章，控制自己的无谓的情绪性消耗。不信谣、不传谣。坚定信心，相信我们一定能战胜疫情，这是最重要的。

二、全程关注，多方位保障学生心理健康

疫情发生以来，学校及学院密切关注学生动态，尤其是心理动态。各学院辅导员利用网络平臺，在全校师生中开展应对疫情的心理健康防护宣传。疫情期间，我通过新媒体平台开展主题班会、个性辅导等活动，宣传防疫心理健康知识，让更多师生了解心理健康知识，减少恐慌，增强心理免疫力。同时，音乐学院推送《心理战“疫”|陪你走过阴霾，迎来春暖花开》等心理推文，帮助学生树立正确认知，缓解学生恐慌焦虑心理。为提高辅导员应对疫情心理帮扶的专业技术，心理健康教育中心开展了多次网络培训，并举办趣味答题活动。辅导员在疫情期间有针对性地开展学生心理辅导，充分了解每一个学生动态，持续给予关注，坚定鼓励学生，让学生感受到被看见、被关心，激发学生自身的智慧与力量。特别是真切关怀受疫情影响的学生心理健康状况，根据所掌握的信息提供分类心理帮助，对原本存在心理问题、学业困难、情绪障碍等易感学生加强心理辅导，对发现有严重心理问题的学生及时转介，为疫情期间学生心理健康保驾护航。

辅导员一定要重视自身综合文化素养的提高，即需要重视如下方面的培养：第一，对于心理疏导这项工作，辅导员首先要提高对这一工作的业务能力，并且高校应向辅导员提供更多专业学习机会。第二，为了提高自身的文化素养，在日常生活中要积极阅读相关的专业书籍，这样才能掌握更多理论知识，进而为实践过程奠定理论基础。第三，辅导员的自我修养也不容忽视。作为一名从事心理疏导工作的人员，自身的心态要予以保证，即要一直保持良好的心态。这样在进行心理疏导工作时，学生在受到辅导员的人格魅力的影响下，心理疏导效果就会更理想。

三、全员参与，多力量保障学生心理健康

为了更好地实现心理健康教育的目标，要求将心理健康教育全面渗透到学校各项工作中去，形成多支力量协力行动，如班导师、任课教师等等，同时将心理健康教育工作渗透到各科教网络课程中去，每一个任课教师本学科教学内容与学习活动特点结合相应的心理健康教育内容。担任学院心理工作专干以来，越来越感受到心理健康教育需要和日常的教育教学活动互动、结合，需要润物细无声的意识和观念;良好心理素质的培养仅靠有限的教学安排是难以实现的，同样需要在生活实践中潜移默化的强化影响。要将心理健康教育的思想、内容渗透到各项的教育教学工作中去，发挥学校班导师、任课教师的多元力量，才能把心理健康教育真正做到实处。

同时，父母是孩子最信任得老师，家庭教育是基础，学校教育为引导，任何一方的教育都不能缺失，辅导员应该积极、定期与家长联系，与家长进行双向沟通，将孩子的情况告知家长，让家长了解孩子的动态，在孩子出现一些心理问题的同时，请家长介入，配合学校的管理、教育工作，为促进孩子个体的健康发展共同努力。

“疫情是一部非常深刻的教科书，每天治愈了多少个病例，以及一线工作人员辛苦的奋战在一线，这些正面例子可以让孩子认识到我们有一个强大的祖国，我们一定能够战胜这次疫情。”疫情当下，我希望通过自身努力为减轻疫情所致的心理伤害和压力，做到及时预防和干预，为打赢防控疫情战役贡献自己的力量。

（湖南师范大学音乐学院 湖南 长沙 410000）