大学生篮球运动损伤规律及原因分析

戴胜东 哈尔滨远东理工学院

一、引言

在当前篮球运动的快速发展下，我国的篮球运动水平也随之得到了提升。为了能够让我国的篮球运动得到持续性的发展，就需要培养出优秀的篮球后备人才，特别需要加强对青少年的篮球训练工作。青少年在我国体育发展中占领着非常重要的地位，因此在对其开展篮球训练的过程中，不仅需要提升他们的篮球技巧、身体素质和心理素质，还需要对青少年在进行篮球运动过程可能出现的运动损伤问题进行重视。

二、大学生篮球运动损伤规律

（一）进行篮球运动的人口学特征

通过对某大学篮球运动者进行观察后，笔者发现在高校中大部分还是男大学生更喜爱篮球这项运动，除了学校规定的体育课外，很少会看见女大学生利用课外时间参与篮球运动。尽管在学校篮球场旁能看见站立着几位女生，但这些女生几乎都没有进场参与篮球运动的想法。

（二）大学生篮球运动损伤的发生率

笔在接受调查的468 名参与大学篮球运动的学生中，只有35 位学生在从小到大参与篮球运动的过程中没有发生过运动损伤，而出现运动损伤的学生所占比例高达92.53%。在大学就读期间，依旧有355 位学生发生过运动损伤，占所调查总人数的75.86%，这也反映出大学生在校期间参与篮球运动时发生运动损伤的情况也比较普遍。由于本文主要是对大学生在校期间的运动损伤规律和原因进行分析，因此将重点对这355 位学生开展进一步的调查。

（三）大学生篮球运动损伤的类型

运动损伤和疾病一样，我们可以根据种类和形式将其进行细分。通常我们可以按照以下方式对运动损伤进行分类：一是根据受伤组织结构的不同，将其分为皮肤损伤、关节损伤、神经损伤和肌肉损伤等；二是根据受伤后粘膜或者身体皮肤的完整程度，将其分为开放性损伤和闭合性损伤，出现的伤口能够与外界相通，那么此类伤口在医学上就称之为开放性损伤所，常见的有刺伤、擦伤等，反之，伤口不与外界相通，则称之为闭合性损伤，如闭合性骨折、扭伤、挫伤等；三是按照伤情的轻重可以将其分为轻伤、中等伤和重伤；四是按照损伤的病程，可以将其分为急性损伤和慢性损伤[1]。

在大学期间，大学生参与篮球运动时所遭受到的篮球损伤不是单一的，分布情况也不是均匀的。具体表现为发生过挫伤的人数最多，第二是关节扭伤，第三是擦伤，第四是肌肉拉伤，第五是骨折。虽然发生骨折的人数所占比例最少，但骨折是最为严重的运动损伤，因此在篮球运动的过程中，要尽量避免此类运动损伤的发生。

（四）大学生篮球运动损伤的部位

大学生在进行篮球运动时所损伤的身体部位较多且比较分散。其中，指关节是损失最为集中的部位，这与人们打球时，篮球直接与人体指关节相接触有关，大学生在接球时，应当双手十指放松，且出现微微弯曲的状态，但一般大学生在接球时，容易采用错误的方式，这就造成了球体与手指发生正面的碰撞，最终导致指关节受伤。膝关节损伤则排在第二位，这主要是由于大学生在进行篮球运动是常常出现跳起和落地的动作，这些动作都会对膝关节造成损失。踝关节损伤排列在第三的位置，通常大学生在打球时没有正确的运用手腕控球有关。踝关节部位损伤的人数排在第四位，造成这种损伤的原因大致与膝关节损伤类似，都是由于在运动时频繁进行跳起和落地造成的。剩下的手部、头部、腰背部、肩关节等损伤发生的比例较低，这里就不再一一进行阐述了。

（五）大学生篮球运动损伤的程度

通常我们可以将篮球运动损伤按照其轻重程度分为轻伤、中等伤和重伤[2]。轻伤指的是在受伤后不会丧失学习、工作和生活的能力；中等伤需要前往门诊进行治疗；重伤则需要进行住院治疗。在355 名发生过篮球运动损伤的大学生中，有53.15%的同学受到的运动损伤没有对生活和学习造成影响；有38.02%的同学在发生运动损伤后前往门诊进行了治疗；剩下的学生都因为运动损伤接受了住院的治疗。

（六）大学生篮球损伤的性质

根据发病时病情的缓急程度将运动损伤分为了两类，一类是慢性损伤，第二类则是急性损伤。慢性损失是由于身体的某一部位，在较长时间内受到过度负担，慢慢积累形成的损伤，最常见慢性损伤的为跟腱断裂；急性损伤指的是受到直接或间接暴力后，瞬间形成的损伤，最常见的急性损伤为挫伤。

三、大学生篮球运动损伤原因分析

通过对造成当前大学生篮球运动损伤的原因进行深度分析，能够大大降低大学生篮球运动时出现损伤的概率。造成大学生运动损伤的原因是多种多样的，笔者在研究并总结了国内外有关运动损伤的相关成果后，将导致大学生篮球运动损伤的原因归纳为以下五大类：心理因素、生理因素、技术因素、训练因素以及社会因素。笔者依旧通过问卷调查的形式，对影响程度进行了赋值，分值及代表的含义如下：“较小”为1 分，“一般”为2 分，“很大”为3 分。具体的调查结果如表1所示。

表1 造成运动孙策的因素调查结果

（一）生理因素

在调查问卷中将生理因素细分为身体过度疲劳、旧伤痛、柔韧性不足、肌肉力量不足以及灵敏性不足五大类。从表1中可知，对于大学生来说，身体过度疲劳是造成他们篮球运动损伤的主要原因，其次是旧伤病，而对于其他几个因素，大学生认为这些对造成他们运动损伤的影响较小。对于喜爱篮球运动的大学生而言，由于他们对篮球的兴趣浓厚，常常一玩就停不下来，身体在长时间的运动后，很容易产出疲劳感，此时大学生的体能下降，往往在此时就很容易出现运动损伤的情况。

（二）训练因素

很多热爱篮球运动的大学生都会参与一些专门的篮球训练课程，以此来让自己的篮球水平得到提升。在调查问卷中，将训练因素细分为运动负荷过大、活动不充分、带伤运动以及局部负担过重这四类。对于接受问卷调查的355 名有过篮球运动损伤的学生来说，导致他们受到损伤的最主要原因就是带伤运动，而排在第二位的是没有进行充分的准备活动。对于其他两个造成运动损伤的因素来说，学生们的认同感较低。

（三）技术因素

在问卷调查中，将技术因素细分为对方犯规动作、技术运用不熟练以及缺乏自我保护动作这三类。大学生普遍比较认同由于对方犯规动作而造成自身受到运动损伤，不过学生并没有将造成运动损伤的全部责任都推向对方犯规，依旧有不少学生认为，在运动时没有进行自我保护的动作也是导致自身运动损伤的一个重要原因。不过学生们普遍不认同自身篮球技术不熟练会导致运动损伤。

（四）心理因素

国内外相关研究表明，影响运动损伤的一大重要因素就是运动者的心理状态。笔者在设计调查问卷时，重点对学生运动时兴奋性过高、运动时情绪低落、自我保护意识差以及注意力不集中这四大方面进行了调查。从调查结果中不难看出，绝大部分学生认为自身没有良好的自我保护意识导致了在篮球运动总出现损伤，这从侧面也反映出，大学生在进行篮球运动是没有对如何预防运动损伤进行重视。在笔者与大学生进行深入交谈时，部分学生甚至表示，运动损伤也是篮球文化中的一部分。

（五）社会因素

在调查问卷中，我们将一些不变定义的变量归纳为社会因素，其中包括场地、天气原因、裁判因素、服装原因以及意外突发事件五个方面。通过对这五方面的得分比较，我们发现大学生将造成他们篮球运动损伤的最主要社会因素投给了场地原因。大部分高校为学生提供的篮球场地都是室外的水泥地或者沥青场地，在这些场地中，大部分学校没有专门安装护栏。由于学生在进行篮球活动时，常常会出现跳起和落地的动作，在水泥地或沥青地上进行这些动作，将会对膝关节造成较大的损伤，并且由于没有安装护栏，球场连成一片比较混乱，这也很容易增加学生运动损伤的概率。