为“午休”改革点赞

王思予

郑州探索学生午休改革，孩子们在“午休房”安然入睡（图片来源：郑报全媒体）

近日，郑州市六所小学的午休改革试水引发关注。这些学校设置专门的“午休房”，让孩子们的午休方式从“趴桌睡”改为“躺下睡”。调暗的光线、舒缓的音乐、软硬适度的床榻……这样舒适的午睡环境让孩子们得到了很好的休息，在保障健康的同时，也提高了学习效率。

据郑东新区教育文化体育局相关负责人介绍，加强作业、睡眠、手机、读物、体质等五项管理，是教育部2021年基础教育的工作重点。睡眠管理，看似小事，却是关系学生健康成长、全面发展的大事，也是不少家长的烦心事。按照计划，下一步郑东新区将在学校试点的基础上，进一步改善学校的午休条件，合理安排学生的午休时间，加强午休管理，将午休与劳动教育、养成教育等有机结合。

午睡管理一直是中小学教育的痛点。在非寄宿制的中小学里，趴桌午睡仍是常态。相关科学研究显示，趴桌睡会引发一系列疾病风险，包括压迫眼球损伤视力、颈部前倾脊椎变形、压迫手臂桡神经影响血液循环等。此外，饭后趴桌睡还会降低消化功能、加重胃胀气风险。而睡觉姿势不舒服，也使学生难以安然入睡，孩子们左胳膊麻了改压右胳膊，右腿麻了就往左挪一挪……中午睡不好，下午没精神，不少孩子备受困扰，他们的家长也焦虑万分。

而郑州市的午休改革显然抓住了这一痛点。“午休房”的设置将孩子们从趴桌午睡的困境中解救出来，切实践行了“以人为本”的教育观，从学生的视角发现问题、用有效的措施解决问题。对于这样的共情力和执行力，我们要点赞！

“让孩子们睡好午觉”，不仅是育才树人的暖心之举，也是教育治理的精细之措。做好此事，善莫大焉！

据了解，郑州参与试水改革的龙华小学为新建小学，因此具备设计专门午休房的客观条件。但更多学校面临的情况是，房间使用几乎饱和，资源配置也趋近稳定。午休房的设置需要多方资源配合，每所学校都为学生设置专门的“午休房”并不现实。

但其他城市对此已有探索。今年3月份，深圳市某学校学生拉开教室墙边折叠床午休的视频在网上走红。比起将专门的房间设置成“午休房”，利用墙壁设计折叠床是实现学生舒适午休的创新做法。

郑州和深圳给全国中小学的午睡管理打了样，我们在为这样的改革点赞的同时，也呼吁全国更多的中小學“抄作业”，克服困难，因地制宜，开动更多的脑筋，探索更多的做法，确保孩子们睡个安稳的午觉！

鲁迅先生曾言：“教育植根于爱。”真正以人为本的教育，须要时时刻刻用温情浇灌，用智慧启迪，用责任呵护。“让孩子们睡好午觉”，不仅是育才树人的暖心之举，也是教育治理的精细之措。做好此事，善莫大焉！