试论如何借助信息技术培养学生的自主锻炼能力

罗俊

摘要：自主锻炼能力对一个学生来说是比较重要的，因为学生的身体正处在一个快速成长的阶段，如果在这个阶段没办法进行很好的锻炼的话，可能会对学生的身体造成一定的影响，因此教师需要在课上帮助学生锻炼的同时，也需要让学生在课下自主的进行锻炼。但学生在课下并不容易自主的开展锻炼，而且学生在自主锻炼的过程中没有一个正确的引导，很容易出现问题，导致进行一些错误的锻炼，反向对学生的身体进行提升，教师可以尝试着借助信息技术来避免这种情况出现，通过运动教学视频来让学生进行一个正确的自主的锻炼，以此来提升学生的身体素质。

关键词：小学体育;信息技术;自主锻炼能力;运动教学视频;任务引导

对于一个小学生来说，他们并不知道自己的身体正在快速成长，也没有一个自主进行锻炼的意志，教师想要引导学生开展自主锻炼的话并不是一件容易的事情，因此教师可以尝试着用任务对学生进行引导，因为小学生的心智尚未成熟，他们在面对一些喜欢的事情时并不会过多的思考，他们只要能够得到这个东西即可，因此教师可以通过任务与奖励相结合的方式来给予学生充足的动力，让学生在课下也可以自发的进行锻炼，并且通过信息技术给予学生一个正确的运动教学视频，让学生进行正确的锻炼。

一、自主的去进行锻炼

就像前面所说的让学生自主的去进行锻炼并不是一件容易的事情，因此教师需要借助一些手段来对学生进行引导，首先对于一个小学生来说，他们的阅历，知识储备量都不是特别高，也是因此他们在面对一件事情时只会根据自己的感官去进行思考，不会思考这件事情能够带给自己什么样的好处，因此教师想要让学生自主的去进行锻炼，就需要找到学生喜欢的东西来借助这些东西让学生自主的去进行锻炼。教师可以和家长一起给予学生一些常见的奖励，让学生更好的前进，并且让学生自主的进行锻炼。

例如，我在讲解“原地单跳双落与游戏”这一方面的知识点的时候，就会在最开始的时候尝试着借助信息技术来让学生自主的去进行锻炼，因为原地单跳双落对学生来说是一个不常见的运动，在这种情况下想要让学生自主的去进行锻炼的话，可能会遇到一定的问题，因此我会在讲解开始之前通过信息技术传递给学生一些教学视频，通过这样一个教学视频，学生可以清楚地了解这一个简单的动作的要领，通过这些要领来对自身进行提升，且我会让学生先进行训练，并且让学生将自己的成绩记录下来，再让学生去观看视频，看看自己的进步有多大，通过这样一种方式来让学生明白这种视频的好处。以此来激发出学生想要锻炼的兴趣，也让学生能够在课下自主的进行锻炼。

二、运动教学视频给予正确的锻炼

锻炼也有一定的正确性，如果学生长期保持一个错误的运动习惯的话，虽然野会对学生的身体素质进行一定的提升，但随着学生对这种运动习惯的不断深入，这种运动习惯的坏处也会体现在学生的身体上，对学生的身体进行一个负提升，这并不是一个好消息，因此教师需要给予学生一个正确的锻炼，但在学生自主锻炼的过程中，教师没办法时刻在学生身边，也是，因此教师需要尝试着借助信息技术来给予学生运动视频，让学生进行正确的锻炼，这样的话无论教师是否在身边，学生都可以进行正确的锻炼。

例如，我在讲解“立定跳远分解动作练习与游戏”这一方面的知识点的时候，就会在最开始的时候尝试着通过运动教学视频来让学生进行一个正确的锻炼，因为对于一个学生来说，他并不知道什么是正确的锻炼，在他们的认知中只要进行锻炼就是对身体有益处的，但并不全是这样，因为一些错误的锻炼可能在短时间内给予学生身体方面的提升，但在长远来看，身体可能会因为这些错误的锻炼而受到一些磨损，对学生的成长和发展都有着非常大的限制，因此教师需要尽可能的避免这种情况出现。我会尝试着借助教学视频的方式来给予学生一个正确的锻炼方法，并且在学生之间设定一个游戏，给予学生充足的动力的同时让学生主动的自主的去进行锻炼，这样的话，学生不仅会自主的进行锻炼，还会自主的进行正确的锻炼，两全其美。

三、任务和奖励相结合的方式进行引导

任务对学生来说并不陌生，因为在学生所玩的游戏中，大都有任务的存在，教师可以借鉴游戏中任务的引导方式来促进学生进行自主的锻炼，因为任务可能比较枯燥，但在任务完成之后肯定会有奖励的存在，这个奖励可以是学生得到的某些稀有物品，也可以是学生所操控的，角色的本身的成长，因此教师可以尝试着给予学生任务，并且在任务之后给予学生一个奖励。同时这个奖励需要让学生明确的看到让学生有想要得到这个奖励的欲望，只有这样才能更好的对学生进行引导，让学生运动起来更加认真，效率更高。

例如，我在讲解“跳单、双圈與游戏”这一方面的知识点的时候，就会在最开始的时候，尝试着用任务与奖励相结合的方式来对学生进行引导，因为这一章节的知识点只是和跳单双圈有关，因此我会在让学生进行训练之前，让学生先进行一个测试，看看在训练之前他能跳多少个单双圈，然后再对学生进行训练，让学生看看训练前后的自己有多大的差距，通过这样一种方式来对学生进行引导，并且在让学生明白好处之后让学生再次尝试着突破自我，这对学生来说有着非常大的难度，但学生只要突破自我，收获的成就感就是非常浓厚的。

总而言之，想要借助信息技术来让学生自主的进行锻炼，教师就必须根据学生的兴趣对学生进行引导。因为学生本身对学习和锻炼两种事情都没有太大的兴趣，或者说学习会给予学生精神上的压力而运动会给予学生身体上的压力，教师需要通过学生的兴趣来让学生感受到的压力减少，或者说让学生进行快乐的运动，以此来让学生感受不到压力，这样的话学生在进行运动的时候就可以开开心心也可以慢慢的接受这种运动习惯。

参考文献：

[1]邵建华.身体素质敏感期与小学体育课程内容选择的研究[J].体育世界（学术版），2017（11）

[2]郭可雷.“小学体育兴趣化”“初中体育多样化”理论研究[J].南京体育学院学报（社会科学版），2017，31（01）

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