探讨在高中体育教学中如何渗透心理健康教育

郭铁

摘要：高中体育教育方法的延展更新，给体育教育的发展壮大注入了源源不断的活水，我们每一个人都应该对体育教育有所期待。高中体育老师要让所有人都拭目以待他们联合学习下给体育教育带来的非凡成果。为了不讓体育教育演变为单一的运动，需要不断丰富体育教育的内在的意义。所有的体育教师都应该本着不是仅仅引导高中生进行锻炼来拥有健康的体魄，更应该注重的是在高中生精神层面的教育让高中生拥有一个有魅力的人格。

关键词：体育教育;心理健康;高中生

引言：

体育界对培养优秀体育特长生还是非常重视的，这点在高考中是明显的，体育特长生可以在体育成绩符合要求下文化课成绩可以比普通的高考生逊色一点，在选择深造学府中有相对的优势。这样一来，体育教育的风向如果仅仅为了让高中生们为了体育成绩达标开启高强度的体能训练岂不失去体育教育的本真。真正的体育教育是文化课教育下的延伸，让学生们在体育课堂上还能在一些充满正能量的精神的引领下，悟出一些对学生们健康成长有意义的道理岂不美哉。所以说高中体育教育中渗透心理健康的教育方法对体育教师探索教育方法是有很好的启发性的。下面让我们一起开启一场在体育教育中交织心理健康教育的愉快旅途。

一、高中体育老师在践行体育教育中渗透心理健康教育的过程中出现的问题

1.1、心理健康教育没有和体育实践融合在一起

体育老师在体育课上口头表述对高中生进行心理健康教育的内容，高中生存在一种情绪就是大道理我都懂，没有必要在体育课堂上听，认识不到心理健康教育的意义所在。高中生总是在体育课堂上放飞自我，玩乐态度。这样单一的仅由体育老师一人领导的教育显然是行不通的，需要的是高中生的积极参与。有一个体育心理健康教育和体育实践结合的例子会带给我们更多的启发，关于组织高中生对篮球和足球各种球性的练习在其中还要穿插情景游戏。高中同学们之间可以建立和谐的人际关系，带来放松，愉悦的心情。通过教学会让高中生初步了解学习篮球、足球的简单组合动作，在体育运动过程中正确强调同学之间的合作意识。

1.2、高中生中依旧存在有心理健康问题的情况

现在的高中生都是在家长和老师的陪伴呵护下成长的，大部分不存在心理不健康的现象。但经研究表明，有少数学高中生还是存在行心理健康问题的，有些同学遇到挫折就垂头丧气，青春叛逆期挥之不去，遇到不顺心的事甚至会做出极端的事情。不健康的心理会给高中生的近一步成长带来不利的影响。这就警示我们在体育教育中渗透心理健康教育的重要性。在体育教育中，要坚持“以学生为本，身体和心理健康并列第一”的指导思想，在体育教学中对高中生做基础性训练提高体育技能的同时，还要培养高中生的兴趣爱好，自觉锻炼意识，让高中生德智体美劳全面发展。培养高中生勇敢、顽强、团结友爱、坚持不懈等一bZETVGIJxZ7v+h/puXSgXg==些优秀品质。

二、高中体育教学中渗透心理健康教育的方法中值得提倡的

2.1、体育教学的成功之一提高了高中生的意志力

在高中阶段，对意志力的认识和理解由于阅历经验不足而容易理解成了错误的概念，就比如固执就是意志力强的表现。体育教育中在深渗入心理健康教育中应该引导高中生形成对意志力的概念的正确认识。有的体育老师在体育教学中善于设计情景游戏，在设计的体育游戏中，有这个一个可以提高高中生意志力的游戏。这个游戏是这样设计的，学生们自己组织游戏，游戏的规则是排头抓排尾，让他们之间相互掩护。这款游戏重视理论知识的传授，并且在实践课中结合实际操作进行理论分析与将讲解，让高中生们将理论与实践结合在一起。不得不说的这款游戏的亮点之外处，就是让高中生之间团结合作并且突出顽强拼搏、积极进取这一种体现意志力的精神力量赋予了体育游戏更多的意义。高中生通过玩游戏，发展了自身的身体素质，增强了心肺功能，还有利于促进高中生的心理健康教育，培养高中生的顽强意志力。

2.2、体育从来都不是单一的运动，其中还夹杂着许多精神元素

健康的体魄和健全的人格同时存在才会变的有意义。学生时代的体育课会有精彩的瞬间让我们明白团结合作的意义，结OE3Cv97nTKzkDA8j1TEvlA==交一些在人生道路上对自己有帮助的朋友。学生的心理健康教育，这里所说的心理健康教育还是精神层面上的状态。坚持不懈是一种状态，拼搏进取是一种状态，虽败犹荣是一种状态，乐观向上还是一种状态。体育老师教育教学中要给学生们讲一些关于体育界发生的一些伟大的事迹。那些世界冠军的情怀一定会对高中生有所帮助的，学生在运动活动中对自己好的状态的形成也不会松懈的。每一位同学的状态发展需求都不一样，体育老师要耐心引导学生，让每一个学生都能快乐健康的成长。这些有用的精神元素对高中生的身心健康都是有极大的帮助的。接下来举一个例子，教学内容是叠罗汉和传递实心球，这个体育运动能够让同学了解叠罗汉和传递实心球的动作和要领方法，最重要的一点是这个游戏培养高中生的团结协作精神，相互配合能力。

2.3、专业的体育老师在体育渗透心理健康的教育中有了更多的标准

现如今人们对教育的关注点一直在变化，有些时候技巧和知识并不是评判学生的最重要的东西。我们现在重要的是培养一个有综合素质极高的学生，虽然是有目的性的，就是为了适应社会发展的需要但这个目的是对我们自身有好处的。不仅仅拥有健全的人格还拥有健康的体魄，这是我们每一个人都需要的。体育事业为此在不断的发展进步，对体育老师的要求越来越高，既要专业性强也要有善于教育的学生的方法。在高中生的体育教学中，体育老师担任了重要的角色。体育老师必然要对自身的要求更高一点，带领学生去体验体育运动带来的快乐。

结束语

体育事业的发展的脚步还在逐步加快步伐，体育老师的责任越来越重，对体育老师的教学方法要求越来越高。体育老师不再充当只顾带领学生们玩乐的角色，体育老师的教学方法对学生的各方面的发展都起了非常重要支持的作用。教育界对促进学生的心理健康非常关注，要求每一位老师都在教学方法中进行创新，以适应教育界的要求。每一位体育老师都要参与创新体育教育渗入心理健康教育这一方法。

参考文献：

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[2]张珊珊.高中体育运动渗透心理健康的实践研究[J].淮海工学院学报，2013（8）：124-126.

[3]邓选梅.高中体育教育的实践工作存在的问题及改进措施[J].体育运动，2013（2）.

重庆市江津中学 402260