藕苓青芽汤促消化

◎文/孙连庆（西安交通大学第一附属医院中医科主任医师）

闲暇之余，亲朋好友欢聚一堂，难免吃撑了。轻则打饱嗝、泛酸水、腹胀、不思饮食，重则上吐下泻、呕吐宿食，且泻下臭如败卵（即大便臭不可闻，夹杂着不消化的食物残渣）。在此，推荐一个针对因暴饮暴食导致消化不良引起的腹泻小验方。

取鲜藕60克，茯苓、青皮各10克，生麦芽15克，水煎取汁300毫升，分早晚两次温服，每日1剂，连服3～5天。

方中，鲜藕生食具有清热生津、凉血、止血的功效；熟食则可健脾止泻，还可增进食欲、促进消化。茯苓甘补淡渗，作用和缓，归心、脾、肾经，具有利水渗湿、健脾和胃、宁心安神的作用，用于腹泻具有标本兼顾之效。青皮味苦辛，性温，归肝、胆、胃经，具有疏肝破气、消积化滞、和胃降气、行气止痛的功效。麦芽味甘性平，归脾、胃、肝经，具有消食健胃、回乳消胀的作用。《本草纲目》记载它能“消化一切米面、诸果食积”。以上四药合用，可消食导滞、渗湿止泻、健脾和胃。早在两千多年前，《黄帝内经》里就已经写道：“谷肉果菜，食养尽之。无使过之，伤其正也。”因此，纵然美食魅力难挡，也需有所节制，切勿过食伤身。

白茅根玉米须泡茶能消肿

◎文/陈慧泽

如果按下皮肤后有一个坑，不能迅速回弹，就是水肿的表现。水肿患者往往因为外感风邪、水湿或饮食不节、久病劳倦，导致肺、脾、肾三脏功能受阻，使水液留在体内排不出，泛溢至肌肤，引起头面、眼睑、四肢、腹背甚至全身浮肿。

在此推荐一款去水肿的药茶：取白茅根10克、玉米须20克、厚朴花2克，共同剪碎，用沸水冲泡即可，代茶饮。方中，白茅根有利尿消肿、降压等功效。玉米须有利尿作用，可以增加氯化物排出量，对各种原因引起的水肿都有一定疗效，对末梢血管也有扩张作用，能够降压。厚朴花可理气、化湿，现代研究发现它含樟脑丸和挥发油，能降低血压、加速心跳。三味同用，清凉甘淡、气味清香，具有利尿消肿、行气消胀、降血压等功效。

需注意的是，气虚津亏者及孕妇慎用此茶。若患者确诊有器质性病变，应寻求正规治疗，此方可做辅助治疗之用。

自制蜜膏治反流性食管炎

胃酸反流至食管会引起炎症，主要表现为胃灼热和胸骨后烧灼、疼痛，多于进餐后、卧位或腹压增高时出现，重者多于夜间痛醒。中医认为，本病多为肝胃郁热、湿热熏蒸所致，应以清肝、和胃行气、清热利湿、敛酸止痛为治疗原则。患者可服用下述蜜膏：

三七二川蜜。

三七、川黄连各30克，川贝母50克，蜂蜜1千克，诸药共研细末，与蜂蜜混匀，煮沸备用，每次服20～30毫升，每日2～3次，于饭后平卧缓缓咽下，1小时内不饮水，两周为一个疗程，连续2～3个疗程。

法半夏黄连蜜。

取法半夏15克、黄连10克、山栀子30克、桃仁30克，蜂蜜适量，诸药共研细末，与蜂蜜混匀，煮沸后盛出备用，每次服用10毫升，每日3次，饭后含化即可。