专家坐诊

刘医

担任国家队队医近20年，对于运动伤病的诊断、治疗与康复颇有经验。

诊断意见

虎口疼考虑四个因素。

症状描述

练完杀球后虎口疼是正常现象吗？

（张不了口）

正常情况下不会出现虎口痛，可能跟以下四种情况有关。

1、握拍方式不正确

例如，反手握拍击球时不全靠大拇指发力。握拍时手掌要留有空隙，发力时小拇指、无名指、中指下压，大拇指往上顶。击球前后都要放松，击球瞬间发力。

2、动作不规范

特别是在杀球时，内旋动作一定要规范，且把握好力度。杀球时，大拇指和虎口处都应该是放松的，我们应该用食指去带动球拍杀球。

3、手柄粗细不适合自己

手柄过粗或过细，都会影响到自己握拍的姿势和力量。

4、拉线磅数不太适合自己

磅数太高，一般人难以承受，会对自己的发力造成很大的影响。

诊断意见

打球时，需要用肌贴固定肩关节。

症状描述

反手下手球一抬胳膊，肩膀就疼，感觉像是有根筋别着，正手高远球就感觉好点，这是怎么回事？怎么恢复？（GogoAn）

根据动作分析，反手下手球疼痛明显，高远球症状减轻，考虑是肩关节外旋肌肉的问题，可能是三角肌后束、冈下肌以及小圆肌出现损伤，根据疼痛的具体位置以及临床查体才能确认。打球时，您需要用肌贴固定肩关节，顺着肌纤维走向进行贴扎，可减轻症状。打完球可以用冰敷一敷，以利消肿、消炎、止痛、解痉。还可以用短波或超声波进行消炎，或外敷中药，消除局部的无菌性炎症。

诊断意见

合理把控握拍松紧度

症状描述

食指侧面往下贴近虎口的位置疼怎么回事呀？

（映长生）

可能跟握拍太紧有关系，可能是握拍以及持拍等动作握拍过紧，虎口与拍没有空隙引起的肌肉疲劳性酸痛。

其次，考虑由头面部的疾患而引起。手掌的虎口部位是合谷穴所在，拇指和食指并攏。在虎口皮肤的最高处即是合谷穴的定位。合谷穴归手阳明大肠经，如果头面部有疾患，如头皮毛囊炎、中耳炎、眼睑炎、鼻窦炎、口腔溃疡、牙周炎、颈部淋巴炎等疾病，在合谷穴部位按压，都有程度不等的酸痛感觉。

黄海涛

2013年毕业于成都体育学院，后一直在国家羽毛球队担任随队医生。

诊断意见

跟腱挫伤要积极治疗，根据急性损伤的PRICE原则来处理。

症状描述

跟腱轻微挫伤要休息多久啊？之前跨步不小心搓了一下，不是很疼，但是现在走路用力一点会有轻微疼痛。

（茉莉满庭）

跟腱挫伤在羽毛球运动中比较常见，上网时持拍手的同侧脚易发生。恢复时间要根据损伤程度而定，如果局部疼痛不明显，无红肿，在无固定的情况下走路没有明显受限，通常3天左右可恢复。与此同时还要积极治疗，根据急性损伤的PRICE原则来处理。

诊断意见

膝关节损伤，明确诊断是关键，切忌乱用药。

症状描述

请问缓解膝盖疲劳疼痛用什么药呀？膝盖一直不舒服，感觉医生开的药没什么用，医生给开了扶他林。请问有什么保健的药物？

（小黑，）

首先要清楚膝关节因何而痛，明确诊断是关键，没有诊断谈不上治疗，找到原因才能对症治疗。如果是关节滑膜炎引起的疼痛，扶他林作为非甾体抗炎药是有效果的。如果是退行性改变，关节软骨损伤，服用扶他林效果不明显，可能需要周期性注射玻璃酸钠和服用氨基葡萄糖类药物。保健药物不能自行乱服用，不仅对疾病没有效果，反而影响肝肾功能！

诊断意见

考虑是腱鞘炎。

症状描述

手腕受伤，怎样才能快速恢复？大拇指最后那个关节处发力就疼，手腕处往下压也疼痛，做了10次针灸也没完全好，现在有半个多月了还是疼，难受。

（飞翔的鱼鱼）

腕关节损伤在羽毛球中比较常见，恢复时间相对较长。腕关节损伤康复，需要治疗与康复训练同时进行。根据您所描述的位置及没有外伤史，考虑是腱鞘炎（屈拇肌腱腱鞘炎常见）。如果症状出现超过半个月，温针灸的效果比普通针灸会明显，还要局部超声波配合短波治疗。另外还要看掌指关节的位置，掌指关节紊乱也会引起慢性疼痛。如果综合治疗康复效果不明显，我建议您尽快到医院就医，诊断明确后再对症治疗。