读懂少年心——《没有人能使你孤独》读书笔记

吴伟红

书籍名称：《没有人能使你孤独》

作者：岳晓东

出版社：北京联合出版公司

出版时间：2018年4月

内容概述：作者选择自己青少年时代的36 个成长故事，从心理学博士的视角，以优美、幽默的文笔展现了一个少年在成长过程中经历的困惑、彷徨和快乐，通过贯穿始终的心理分析诠释青少年时期的种种心理变化。每个故事后面都有“心理分析”“成长启示”“相关科学研究”和“岳博士家教百宝箱”四个内容，给教师和家长提供切实的教育指导。

多年前，我买过岳晓东博士的书《少年我心》，可惜后来被我弄丢了。去年，我买了《少年我心》的再版本——《没有人能使你孤独》，这本书不仅适合心理从业人员，更适合中小学教师和家长。我读过三遍，每次的关注重点不同，收获的体验也就不一样。

第一遍读，让我与自己的童年时代相遇。作为知名的心理专家，岳博士愿意打开自己，真实呈现童年时代的一些重要事件，解密自己的隐私，这引起了我的好奇。岳博士认为，“一个训练有素的心理咨询师，首先要学会回望自身的成长，不断反省自我，对自己有更加清醒的认知。”岳博士的少年时代是物资相对匮乏的二十世纪六七十年代，他选择的故事都来自日常生活，有些是不光彩的，甚至是他的糗事。例如，他在小学时与同学打架，帮同学写情书，偷家里的钱买零食招待小朋友，弟弟出生后心生妒忌，对女同学心生爱慕，高考前学抽烟，高中毕业郊游时逞能迷路，等等。通过导师和自我的心理分析，这些往事中的一些情绪卡点逐渐被疏通。

当一个人能够面对自己的黑暗面时，内心就会变得强大，经历才能真正成为财富。作为心理健康教师，我的内心备受鼓舞，也尝试着揭开已经尘封的记忆，探寻童年时代的重要事件。通过与童年时代的自己联结，我看到了所谓负面事件中的正面意义和价值。总之，与当年的自己和解、拥抱是一种美妙的体验。

第二遍读，我深入理解儿童的问题行为。书中选取的每个故事都涉及同伴关系：岳博士读小学三年级时，与同学玩玻璃球，经历过大起大落。一开始，他赢了十来颗玻璃球，很得意。不久，却输给了比他矮半个头的同学，还倒欠了18 颗玻璃球。大哭一场后，他苦练了一个月，最后把输的玻璃球赢了回来。这次经历让他懂得：“赢输都不是永久不变的事，只要下足功夫，输赢的局面是可以改变的。”也让他“学会了在困难中盼望光明，在绝望中寻找希望”，这就是意志力的培养。

另外，有几个故事写的是他与同学产生矛盾冲突，在经历了一番痛苦与迷茫后，他与同学和解，重新建立了亲密关系。岳博士的父母是大学教授，对他的教育是“莫动武，和为贵”，他与人发生冲突时总是能避则避、能躲则躲。后来，他被同院的一个大孩子欺压，一再的忍让让对方得寸进尺。最后，他在不愿受侮辱时情绪爆发，打了一架，从此，那个大孩子改变了对他的态度。这件事让他懂得做人要有尊严，也强化了个性中勇敢与坚毅的一面。

通过岳博士的故事及相应的心理分析，我更相信每个孩子都是积极向上、向善的，教师和家长不要被孩子表面的问题行为所牵制，更不能过早地给他们贴上负面标签。

第三遍读，我关注的是如何给问题重新赋意。心理咨询师需要做个人体验及心理分析，这样才能加快成长。岳博士在书中提到，他的导师帮他分析过这些故事，点出他未曾觉察到的积极意义。教师和家长在遇到青少年出现的各类问题行为时，要学会冷静面对，帮助孩子找出问题行为中的积极意义。

童年时代的某些重要事件可能会成为一个人前进的绊脚石。如果教师和家长理解儿童、及时帮助儿童，就能将绊脚石变成垫脚石。高中毕业后，岳博士选择在全班郊游时不走常规路，一改在学校和家里扮演的“乖孩子”角色。其实，他是在“追逐自我的变化，满足逆反心理”“想做一个富于冒险精神和英雄气概的我”。令人欣慰的是，班主任并没有批评他，更没有加重他的负疚感。岳博士十岁时与两名同学偷拿家里的钱买零食，事发后，三个家庭召开联席会议，岳妈妈的耐心教导让他认识到了错误。后来，岳博士意识到：当年做的目的是获得伙伴的认同和喜欢，也是增强小团体凝聚力的表现，属于美国儿童心理学家劳伦斯·科尔伯格提出的“道德发展阶段”中习俗水平阶段的心理特点。这些成长故事是他发展的关键点，经过心理分析后重新赋意。正如封面上的话：“剥开内心坚硬的壳，重塑全新的自我”，我从书中懂得了什么是心理咨询师的自我洞察与自我完善，懂得了如何帮助青少年获得积极人生体验、健全人格。

如果你想更深入地认识自己、重塑自己，建议你读读这本书；如果你想更深入地理解童心、教育有方，建议你读读这本书。