水景对人的注意力恢复影响探究

刘天阳

（东莞理工学院城市学院，广东 东莞 523000）

随着社会生活节奏越来越快，人们压力也越来越大，在各种生活压力下，人们会慢慢产生各种各样的心理问题，如抑郁症、焦躁症。面对各种心理问题，人们有多种解决办法，比如，参加运动、进行心理咨询、听音乐等。到优美环境中去放松，进行注意力恢复也是非常有效的一种方法。以台湾逢甲大学三处水景为研究对象，通过调查学生在这三处水景环境中的注意力恢复效果，研究不同水景对人们注意力恢复的影响。

1 注意力恢复概念

由于注意力长时间高度集中，导致人的神经机能过度使用，易让人们产生疲劳感，这些因注意力长时间集中而产生的精神疲劳结果是非常严重的，如容易出错、易冲动、易粗暴、易粗野，严重的可能出现心理问题。注意力恢复就是通过一些措施，让人们的注意力恢复到正常状态。人类对大自然环境具有天生的向往，人们对自然环境的关注与欣赏不需要过多的专注，有助于让人们的注意力恢复到正常状态。注意力恢复有4 个面向。

1.1 远离性

远离是指远离繁杂工作学习，投入环境欣赏中，分为3 个层面：远离环境中令人不舒服的事物；远离日常的环境和活动，包括繁重的工作或学习；暂时停止对工作目标的追求或思考。若能兼具这3 个层面，则最有可能产生恢复至远离效果。

1.2 延展性

延展性是指一种在时间或空间上扩展成为一个更大且不同的环境，令人产生无限遐想。延展方式大致上可分为有形与无形2 类。有形的延展性指的是一种内容丰富、环境和谐的实体景观，可吸引人们注意；无形的延展性强调的是一种想象的概念，人们以抽象想象力体验环境。

1.3 魅力性

魅力性是恢复性体验中的重要元素，指的是环境中包含对恢复知觉与心理有益的事物、内容，具有能够轻易吸引人注意，并产生兴趣的独特魅力，具体包括活动的魅力性和环境的特有魅力。

1.4 相容性

相容性指的是一个能够支持个人喜好的环境，令人融入其中。自然环境常被认为具有较高的相容性，因为自然环境可与人们的喜好产生兴趣与共鸣，人们在自然环境的举止行为是自然且自在的，也与环境整体相容，让人们可以拥有乐在其中的感受，因此，人们可以顺利地追求目标，轻易地完成活动。

2 不同水景对注意力的恢复

选取位于台中市逢甲大学内的三处水景，分别位于西门的水墙、学思园的生态水池、工学馆后面的喷泉（见图1）。以这3 个景观为目标，调查人们在这些环境中注意力恢复效果。

三处水景各有特质：水墙是人工水景，也属于动态型景观，水沿墙体流下，有潺潺水声，声响和区域面积不大，有倒影但不明显，周围基本无生物，主要由水泥和大理石材料建成；水池基本是自然景观，区域面积大，水池里有鱼，岸边有水草，有静态的水面，动态的小流水，还有树的倒影；喷泉是人工水景，属于动态型景观，喷泉形状为柱状，呈不同高低形态，有较大的喷水声，周围无动植物。由于喷出的水浅，人们可以进入戏水，建筑材料以大理石为主。

针对这三处水景制作问卷，调查水景对被调查者产生的注意力恢复效果。问卷内容包含2 个部分：第一部分为受访者基本资料情况，调查内容包括性别、学历程度、年龄、经过水景的频率；第二部分是水景对被调查者注意力恢复的远离、魅力、相容、延展四大面向程度，以量表的形式作为记录和总结。具体操作方式是，先对受测者们播放三处水景的视频，然后进行问卷调查和统计分析。共发问卷123 份，问卷主要内容（见表1），每个问题需受访者回答1～5 量级，分别为：1 非常不认同、2 不认同、3 无所谓、4 认同、5 非常认同。回收有效问卷123份，有效问卷率为100%，问卷结果（见表2）。

表1 问卷主要内容

表2 水景注意力恢复面向统计表

由表2 可知，受访者对于水墙的注意力恢复四大面向得分（平均数）在2.13～2.35，其中，得分最高为远离性，最低得分为相容性；对于水池的注意力恢复四大面向得分（平均数）在3.55～3.92，最高得分为魅力性，最低得分为延展性；受测者对于喷泉的注意力恢复四大面向得分（平均数）在2.47～2.79，得分最高的是延展性，得分最低的是相容性。注意力恢复所有面向平均数由大到小依次为水池、喷泉、水墙。

从表2 可以看出，受访者对水池的所有面向平均分评分最高，其次是喷泉，最后是水墙。因此，可以得出结论，注意力恢复效果由大到小依次为水池、喷泉、水墙，水池的注意力恢复效果最好。从图2 可以看出，远离性、延展性、魅力性、相容性的分值由大到小排列，均为水池、喷泉、水墙。

（1）水池四个面向评分最高。一是因为它是自然景观，景观元素丰富，有植物、动物，整体有序、十分优美；二是整个水池类似于小公园，面积较大，人们乐于参与其中，与之互动，所以，人们在其中会得到较好的景观疗愈效果；三是水池为静态自然景观，无水声，给人以宁静，同时，有水面与倒影，给人以无限遐想。就远离性而言，因为水池空间大，人们置身其间，容易忘却世俗烦恼；就延展性而言，水池景观丰富，有水、有鱼、有草木花朵，能让人有丰富的联想；就魅力性而言，其景观优美，魅力十足；就相容性而言，其良好的环境，让人乐于欣赏而且心情愉悦。

（2）喷泉排名第二。原因是虽然喷泉有着多样化的喷射模式，比较壮观，同时有水声烘托气氛，人们也喜欢参与其中玩水，但整体缺乏其他元素，如动植物等，总体显得比较单调；同时，喷泉地区排水效果差，容易淹水，反倒会给人们造成负面的情绪效果。就远离性而言，喷泉壮观的景观和水声能令人忘却烦恼；就延展性而言，喷泉多样的喷射方式可以让人有所联想；就魅力性而言，喷泉有其魅力，但还是有限；就相容性而言，与喷泉互动戏水可以融入其中。

（3）水墙是最后一名。究其原因是因为流水墙体为简单的方形，造型单一；颜色为简单的青色，从视觉上来看缺乏美感；有流水潺潺声，但声响不大；整体区域面积不大，有倒影但不明显，周围基本无生物，主要由水泥和大理石材料建成。另外，水墙下面的水池比较脏乱，人们看后反倒会有负面的情绪效果。就远离性而言，水墙的水声可以让人远离烦恼；就延展性而言，水墙设计单调，联想有限；就魅力性而言，水墙下面水池经常有污秽，缺乏魅力；就相容性而言，水墙也可令人融入，但效果有限。

从上述分析可以发现，水景需要在注意力恢复的四大面向上都具有较好的特质，才会产生良好的恢复效果。具体来说，水景应具有较大的区域面积，能够有足够的空间让人身临其中，从而远离尘世烦恼。另外，水景应保持良好的自然性，尽量少有人工痕迹，并有丰富的景观元素，以自然的动物、植物吸引人们观赏，展现魅力，从而让人产生联想，放松休闲。