自律监督师：6元一天，帮你打败“拖延症”

近日，“自律监督师”在网上引发讨论，主角是21岁的朱河存，于6年前开了一家网店，每天的工作就是监督别人完成计划。顾客评价：“我在这里，买那些被浪费的时间。”而朱河存认为自己的工作“与其说是监督，不如说是陪伴”。

“居然有监督师这个职业，真是大千世界无奇不有。”2021年3月24日， “自律监督师”在网络上引发讨论，主角是今年21岁的朱河存，来自河南信阳，于6年前开办了一家网店，每天的工作就是监督别人完成计划，打败“拖延症”。

6年时间里，朱河存带着团队成员监督了近两万人，帮助他们完成计划。

6年监督近两万人完成计划

“明日复明日，明日何其多;既然这么多，不妨再拖拖。”这是网上流行的一个段子，也是“拖延症患者”的真实写照。而朱河存的工作则是监督顾客打败“拖延症”，完成计划，他自称“拖延症终结者”。

2015年，还在上学的朱河存在网上开了一家店铺，但是不知道该卖些什么。偶然间，他在一个微博粉丝群看到有人买“监督”服务，便想试试。交了保证金，店铺开始试营业，他爸爸还觉得这种生意不太靠谱，调侃他：“你的保证金能赚回来吗？”

半个月后，朱河存接到了第一单生意，监督一名顾客3天“只喝水不吃饭”，他成功帮助对方完成了计划。事后顾客给他发了一个红包，虽然只有几元，但朱河存觉得很高兴，帮助人的成就感让他决定把店铺经营下去，一开便是6年。

如今，朱河存的团队已有100多名兼职“监督师”，已经监督近两万人完成计划，获得1.7万个顾客好评。他的店铺服务分为“单项监督”和“多项监督”，“单项监督”只包含一种服务，每天6元;“多项监督”可以监督吃饭、学习、早睡等，每天11元。

曾有顾客评价：“我在这里，买那些被浪费的时间。”

作为店长，朱河存除了自己要监督客户，还要派单给其他兼职监督师。他每天从早上7点忙到第二天凌晨两三点。有些顾客是留学生，还需要跨时差进行监督。

每当有顾客在网店下单，朱河存便会留下其联系方式，并记下相应的需求和计划，随后打开手机、平板和电脑，开始监督顾客完成当天任务：“起床啦”“亲，今天的午饭记得拍给我”“今天计划完成，早点休息哦”……

除了提醒之外，朱河存还会要求顾客提供完成计划的凭证，例如：单词打卡图、午餐图和运动视频等。如果对方没有按计划完成任务，也会有相应的“惩罚”，如跑步、罚站或增加学习时长等。

如果顾客长时间未回复进展，朱河存还会进行“电话轰炸”。但也有极度拖延的顾客连电话也不接。朱河存无奈地说：“我们的监督只是辅助作用，需要对方配合才有最好的效果。”

“与其说是监督，不如说是陪伴”

从业6年，朱河存遇到过各种各样的顾客。有留守儿童家长让他监督孩子学习，有减肥的顾客让他喊自己“死胖子”，有高三学生购买一年的监督服务最终考上了清华大学……

“我们的客户主要是18到30岁的学生和独居的上班族。”朱河存介绍，这类人更需要自觉完成每天的任务。但家人的监督通常会被忽视，软件监督又太机械，所以选择购买人工监督服务，他们的需求主要是减肥、戒烟、学习和早睡早起，等等。

这么多顾客里，令朱河存印象深刻的是一名患抑郁症的女大学生。这名女生在大二的时候找到朱河存，希望他能监督自己每天“正常”地生活，包括按时吃饭、吃药、学习和睡觉，等等。她很有才华，因病休学在家写剧本。

朱河存回忆，这名女生持续购买了4年的监督服务。在他的监督和陪伴下，女生的抑郁症慢慢变好，一年后便回归正常生活，并重返校园。

服务结束后，这名女生还一直与朱河存保持着联系，遇到生活中的大事也会问他的意见。

还有一名上海的高中生，一次性买了几个月的监督。高二的她并不太想学习，想着随便考一所上海的大学就行，在监督过程中也暂停过好几次。但在朱河存的鼓励下，她最后还是坚持了下来，在高三时期努力学习，最后拿到了清华大学的录取通知书。

“与其说是监督，不如说是陪伴。”在朱河存看来，越来越多的人开始独居生活，难免会感到孤单，而他的工作只是在陪伴那些孤单的人到达目的地。

每当收到顾客考试上岸、减肥成功等喜讯，朱河存都会觉得很有成就感。

“打败‘拖延症难的不是坚持，而是开始”

如今，在电商平台上，越来越多提供“监督服务”的店铺涌现出来。服务的单价从10元到1000元不等，具有单项服务、套餐模式、私人订制等，大多数用户都表示自己不够自律，需要很强的外力，因此要购买服务。

朱河存说，他曾经也是一个“拖延症患者”，经常将今日的事推到明日，能晚睡绝不早睡，这些坏习惯影响了他的学业、生活和身体。

朱河存说，其实“打败‘拖延症难的不是坚持，而是开始。”成为自律监督师后，朱河存慢慢改掉了以往的坏毛病，开启了自律的生活，也变得更加有耐心。他觉得，自己的工作也是在帮助顾客开始新的生活。

当然，这份工作也对朱河存的生活造成了一定的影响。他每天需要长时间盯着手机或电脑，离开手机20分钟以上的活動都不能参加。为此，他已经有4年没去游泳了，游泳是他最喜欢的一项运动。

有一次，朱河存约一位女生看电影。女生在看电影，他却一直在看手机。“电影演完了，我不知道是什么内容，还在看手机。”后来，那位女生便没有再联系过他。

但朱河存觉得他的工作或许真的能帮助别人作出改变。渐渐地，越来越多的人知道了他的店铺，还会到网上给他加油鼓劲。

学会今日事今日毕，是朱河存从业后的最大感悟，他不希望客户被“拖延症”拖垮人生。

（《新京报》2021.3.26 吴采倩/文）