基于学生体质差异优化中职体育教学的思考

张长左

（江苏省滨海中等专业学校，江苏 盐城 224500）

体育教学，是以身体锻炼和体育技巧养成为主的教学课程，在中职院校中，学生普遍尚未成年，正处于长身体的关键时期。在这一阶段的体育教学中，需要发挥出体育课的正面刺激作用，对学生展开针对性的教学，确保学生可以在体育课学习中实现有效发展。为了确保教学活动的有效性，就要立足学生的体质差异，实施差异化的教学和个性化的指导，让每个学生都能得到有效发展。

1 中职学生体质差异的具体表现

体质是对身体素质的简称，其主要涉及运动素质、生理机能、身体形态这几个主要的方面。而在这些方面，又会包含很多具体不同的细化指标。比如运动素质，就涵盖了力量、速度、爆发力、耐力等等。而生理机能，则涉及肺活量、血氧量、心率等等。在身体形态方面，则是外在的身高、体重等等。针对目前中职学生的体质来说，在这些方面都存在明显的差异。

1）运动素质差异。运动素质，是学生在体育运动中所表现出的运动素养，从中职学生的具体运动来看，在运动素质方面存在明显的差异，体育教师需要对此形成认识。比如，在速度方面，一个班级的学生在速度方面存在较大的差异。以男子1000米来讲，在体质测试中，部分学生可以排进3分30秒之后，部分学生处在3分30秒到4分钟之间，还有部分学生用时超过4分30秒，甚至还有少量学生用时超过5分钟。由此可见，单纯在速度方面，学生就有很大差异。此外在力量、爆发力等方面，学生的运动素质差异也很明显。

2）身体机能差异。除了运动素质的个体差异之外，中职学生在身体机能方面，也存在明显的差异。比如对于肺活量，通过体测数据来看，班级中部分学生的肺活量可以超过6000毫升，而部分学生尚不到3000毫升，在4000毫升、5000毫升等层次，也有学生分布。肺活量的差异，会对学生的耐力、爆发力等运动素质造成影响。除了肺活量之外，在心率、血氧量等方面，学生也存在一定的差异，这需要体育教师形成客观认识。

3）身体形态差异。除了运动素质和身体机能这两个方面存在的显著差异之外，中职学生的身体形态差异，也是比较明显的。一是身高的差异，根据体测数据，中职学生身高主要分布区间为1.6米到1.8米之间，少量部分身高不足1.6米或超过1.8米。身高的差异，会影响到学生在一些体育运动中的表现。比如篮球项目，对于身高的要求就比较高，身高矮，在篮球运动中会处于劣势。而在体重方面，依据BMI值来看，瘦、偏瘦、标准、超重、肥胖这几个区间，都有一定数量的学生，这说明学生的体重差异也很明显，而且存在较大的跨度。

2 体质差异对中职体育课教学的影响

对于中职体育教学来讲，学生客观存在的体质差异现象，这是一个无法回避的问题。在教育活动科学化发展的背景下，体育教学也要讲究科学化，要从学生的身体素质出发，合理优化体育教学。要实现这一目标，就要认识到体质差异给教学活动所带来的具体影响。

一是学生体育学习参与积极性受到影响。不同的身体素质，导致学生在不同体育项目中的参与积极性会呈现出不同表现。比如耐力好、速度快的学生，对于跑步类运动，就并不抵触。而耐力差速度慢的学生，就比较抵触跑步。而身高矮的学生，会比较抵触篮球、排球等身高要求较高的项目。

二是学生训练效果会受到影响。不同的身体素质，这让学生在体育训练中的效果也会呈现出区别。比如在武术项目的教学中，体型肥胖的学生，武术动作就不容易做标准，在训练中往往需要花费更多的经历。再比如跑步，运动素质好的学生，经过简单训练就能达标。而运动素质差的学生，则需要花费更多时间和精力进行训练。

三是体育教学评价受到影响。由于学生体质差异的存在，传统的统一化评价模式，就显得并不适用，这难以兼顾到每个学生个体的具体情况，从而造成教学评价和学生体质情况不符合。就比如男子1000米和女子800米，对于不同体质的学生采取相同的评价标准，这显然就并不合理。

3 学生体质差异下优化中职体育教学的对策

基于学生实际存在的体质差异，中职体育教师要予以客观认识，并立足于此对体育教学展开优化，让教学活动更加贴近学生实践。

1）采取分层教学。在学生体质差异的影响下，传统的统一化教学模式显然就不太适用，不符合实际情况。因此，为了让体育教学与学生的体质情况形成契合，就可以采取分层教学模式，以学生体质为标准，按照不同的层次，将学生分为多个体质层次，然后分别实施教学。首先，要对学生的体质情况展开调查，这可以从具体的体质指标出发，逐一对学生进行测试，了解学生当前的体质水平。其次，根据体育教学项目，对学生进行分层。不同的体育项目，所侧重的身体素质不同。这就需要以体育项目为基准，立足其主要涉及的身体素质，根据学生的测试结果，将学生分为几个不同的层次。最后，根据对学生的层次划分，构建起差异化的教学内容。简单来说，就是对于身体素质好的学生，教学内容难度要适当提高。对于身体素质差的学生，教学内容难度要适当降低，让体育教学强度和学生身体素质保持对应，确保学生可以得到适当的锻炼。

2）小组合作学习。除了分层教学之外，在体质差异的视角下，还可以构建起小组合作学习，这也需要基于学生的体质调查结果，将体质水平接近的学生，分为一个小组，让学生以小组为单位展开合作学习，对身体素质存在的短板予以针对性补强。比如在篮球课的教学中，对于速度慢的学生，可以将其分为一组，进行专项的短跑冲刺练习，提高速度。而对于力量小的学生，也可以将其分为一组，专门进行力量训练。以小组合作的形式，将体质相似的学生集中起来，展开针对性的合作学习指导，这有助于改善学生体质，优化体育教学效果。

3）差异化评价。基于学生的体质差异，还需要关注到中职体育教学的差异化评价，要从学生的体质实际出发，创新评价模式。第一，可以优化评价方式，针对体质不同的学生，设置不同难度的评价内容，但可以采取相同的标准。比如对于男子1000米，针对体质好的学生，可以增加至1100米，对于体质差的学生，可以降低为800或900米，但是合格、优秀的时间线保持不标。第二，立足相同的评价内容，构建多元的评价标准。也就是评价方式不标，在评价标准上差异化设置。

4 结束语

体质差异是中职学生客观存在的外在表现，这会给体育教学带来多方面的影响。在教学实践中，体育教师要对此予以关注，以学生体质差异为导向，对教学活动创新构建，实现教学优化。