艾灸3类人要慎用

艾灸是常见的一种中医疗法，养生效果很不错，能够改善月经不调、调理痛经、缓解便秘，促进新陈代谢，缓解疲劳，提高身体的抵抗力。在家也能够简单的进行艾灸，不过并不是每个人都适合艾灸的，下列3类人就不适合。

1.身体不舒适的人 如果正在感冒咳嗽，或者正在患有一些其他的疾病，就不适合艾灸泡脚。因为艾灸的时候出汗比较多，毛孔处于打开的状态，邪气进入人体，疾病就更难痊愈了。

2.容易上火的人 这些人体质湿热，平时就容易上火。如果艾灸，无疑是在燥热的体质上火上浇油，会出现便秘、口舌生疮等上火的症状。

3.灸后有严重不良反应的人 有些人艾灸后会出现不良反应，甚至非常严重。如果连续几次艾灸，都出现水泡或严重的上火现象、感到头晕耳鸣，说明自身体质不适合艾灸。

另外，要注意在艾灸的过程中不要吃生冷的食物，不要喝冷水，可以喝上一杯温热的开水。不要艾灸太长时间，热度方面也要控制好，要循序渐进，给身体一个适应的过程。