中老年人视觉舒适光环境研究

王艺锦，汪 江，王 悦

辽宁科技大学建筑与艺术设计学院，辽宁 鞍山 114051

0 引言

随着信息化时代的到来，中老年人的用眼行为模式和生活环境也发生了转变，其患各种眼病的概率也随之增加，错误的用眼习惯与不舒适的用眼环境正是引发该问题的主要诱因。2016年全球首份视觉健康国别报告《国民视觉健康》中显示，老年视力缺陷患病年龄提前，视觉健康已成重大国民公共卫生问题[1]。用眼习惯和光环境设计不充分都是导致视觉问题的元凶。在我国人口老龄化背景下，各类老年性视力缺陷患病年龄提前，给个人和社会带来了沉重负担，因此，基于老年人的视觉条件和用眼习惯提供舒适的光环境是亟待解决的问题。

1 研究方法与调研基本情况

为了调查中老年人的用眼情况和家居光环境现状，采用网络问卷方式收集相关的数据。通过数据分析中老年人视力与年龄的关系、对光环境舒适度体验与年龄的关系以及中老年人的用眼习惯与光环境需求的关系，再结合中老年人视觉情况相关的各项基本特征和视觉生理影响因素提出相应的建议。

为了保证问卷的信度和效度，采用网络发放的形式，在问卷星平台上针对50岁以上中老年人人群，以中老年人的年龄段分布及眼部状况为基本条件，针对性地对其用眼情况、白天和晚上的活动类型、不同电子设备的使用习惯、不同光环境下的视觉感受、对个人生活的影响等方面进行重点调查。调研共发放问卷336份，回收有效问卷317份。

2 老年人视觉舒适光环境调查分析

2.1 影响视觉情况的内因

随着年龄的增长、身体机能的衰退，中老年人的视觉系统会在许多方面发生退行性改变[2]，引发眼部疾病的主要内因：水晶体硬化、瞳孔变小、对眩光更敏感、水晶体透光程度减弱、视网膜功能不断衰退、对比灵敏度减弱和眼睛其他病变情况。

中老年人这一年龄群体的视力问题与眼部症状随着年龄的增加，呈现明显增多的趋势。视觉正常的人从50～59岁的10.29%下降至80～89岁的0%。一旦有眼部症状将对中老年人的生活质量产生较大影响。除了近视症状，有其他眼部症状的人觉得对生活造成影响的比率在96%～100%浮动。另外，70～79岁为一个开始发生转变的节点，此时有一定数量的老年人视力状况发生了明显变化。从调查结果中可以看到，十几秒至二十秒能适应明暗变化的人从60～69岁的39%降低至70～79岁的30%，而一分钟左右能适应的人从44%上升至51%。这可能是因为青光眼和白内障2种疾病的关键节点为70岁，青光眼发病率最高的年龄段为 60～70岁，早期无红肿疼痛等症状，不易引起注意；白内障对 70 岁老年人群的危害最大[3]。

眼部状况对视觉造成的影响为中老年人对光环境感受不舒适的内因，正是中老年人这些视觉系统发生的退行性改变使得他们随着年龄的增长，视觉越发不敏锐，从而逐步影响日常生活。

2.2 影响视觉情况的外因

（1）老年人日常行为活动。有眼部疾病的中老年人更加偏爱室外活动，很少玩手机，而眼部情况正常的人非常喜欢玩手机，整体更偏爱室内活动。中老年人的活动特征导致他们用眼习惯的独特性。眼部情况正常的人在白天和晚上都非常喜欢玩手机，均为57.14%，在晚上跳广场舞和白天散步的情况很少，分别为14.29%和28.57%，整体更偏爱室内活动，形成了鲜明的反差。

（2）电子设备的接触时间。视力问题与眼部症状随着接触电子设备时间的增加呈现明显增多的趋势。调查显示，白内障的患病比率从接触电子设备时间为2 h以内的29.89%上升至6 h以上的42.11%；另外，近视也从接触电视设备时间为2 h以内的5.75%上升至6 h以上的10.53%。

（3）在白天活动时是否会开背景灯。眼部正常的人在白天活动时都不会开背景灯，而有眼部问题或疾病的一部分中老年人会开背景灯。数据显示，眼部正常的人群中在白天活动时开背景灯的比例为0%，有眼部疾病的人群中在白天活动时开背景灯的比例为14.25%，其中患有糖尿病视网膜疾病的人在白天愿意打开背景灯活动的比例最大，占比为23.08%。

（4）居住环境中灯具是否令人感觉舒适。眼部疾病的发生在灯具不舒适的情况下相对人数比例较大。视力正常的人在感觉环境过亮，有些刺眼的人中占2%，在感觉环境不够亮，眼睛酸痛的人中仅占1%。

（5）对街道上车辆、路灯及电子招牌发出的光的反应程度。老年人对街道上车辆、路灯及电子招牌没感觉的情况随着年龄增长越来越少，感到有点头昏或不适恶心的情况随着年龄增长呈上升的趋势。调查结果显示，老年人对街道上车辆、路灯及电子招牌的视觉感受为没感觉的情况从50～59岁的42.65%逐步下降至90岁以上的21.43%，感到有点头昏或不适恶心的情况从50～59岁的13.24%逐步上升至90岁以上的25%。

新时代的用眼习惯及外部光环境问题对视觉造成的影响为中老年人对光环境感受不舒适的外因，当下老年人的用眼行为已经随着时代的更新发生了整体的变化，绝大部分老年人的视力严重衰退。

3 相关策略和建议

3.1 社会方面相关策略

（1）在社区活动方面，社区可定期对老年人的视觉情况进行普查，达到应知尽知、早日预防的效果。同时，社区可以定期举办向老年人普及保护视力基本知识的讲座活动，增强老年人保护视力的意识。

（2）在倡导建议方面，应倡导电子设备生产商针对老年人进行保护视力的设计，减少电子设备对老年人视觉的损害。

（3）在产业发展方面，应增设相关产业，并加强对其支持，对老旧灯泡进行以旧加价换新的回收，设置上门安装人员，从而避免老年人因节俭意识强或更换不方便等原因对部分老旧甚至闪烁严重灯泡不进行及时更换的问题。

（4）在政策方面，相关部门应对街道灯光设计下达相关文件，加强对老年人这一特殊群体的考虑。对老年人居室光环境营造提供相应的免费咨询服务，成立专项改造资金补贴，可供申领。

3.2 设计方面相关策略

（1）在空间设计方面，可以进行加强空间或者区域间过渡性处理，减少伤害眼睛与心理感受的概率。应注意自然光的最大化引入，老年人住宅设计窗口时应通过计算得出最适宜的窗洞口比例再进行设置。

（2）在室内空间光环境设计方面，应减少蓝光在光源中的使用，降低老年人接触蓝光的频率，从而达到降低眼部疾病发生概率的目的。同时，应单独设置针对老年人白天活动补足亮度的背景灯。此外，室内的灯光分布应尽量均匀，避免出现亮度差别过大的情况。老年人适应明暗变化时间增长，视线中的明暗对比越强则需要更多的过渡时间，可能发生磕碰等现象。因此，在灯具调节档位的设置时，应避免灯光的瞬时变化，设置过渡时间，在生活中减少明暗对比。

（3）在室外空间光环境设计方面，街道的光环境营造应该一定程度地考虑老年人的感受，尽可能地减少中老年人在街道光环境中的不适感。在经济条件允许的情况下，应选用柔和的低瓦数LED灯进行灯光设计，营造柔和、低亮度的人造光环境，不仅可以避免因灯光所造成的人体视觉疲劳，还可以为老年人提供一定的视觉引导性，并形成一定过渡空间的照明，从而相应减少视觉适应时间。

（4）在建筑材质设计方面，很多老年人家中都为传统的装修模式，多为白墙，对光的反射极强，对老年人的视觉产生了一定的影响，为此，应采取护眼的颜色粉刷墙面。老年人在白天出门可能会遇到强光照射引起的视疲劳或者室外器具因反光而造成的视觉眩光，对此，在选择没有特殊需求的器具的材料时，提倡选择低反射率的材质。

4 结束语

通过对视觉变化对个人生活的影响程度调查显示，被调查的老年人主观认为视觉变化对个人生活没有影响的比重较小，在各个年龄段占比均在10%以下。视觉变化对他们的影响主要是看电视或手机费力以及不能看书或字，甚至对基本的走路和辨别也存在一定程度的影响。因此，需要对中老年人的视觉问题引起足够的重视。光环境会对老年人生活的方方面面产生各种各样的影响，设计者应从实际数据出发，关注老年人的生活质量水平，从各个角度营造适宜老年人养老居住的光环境。