怎样预防股骨头坏死呢？

张兴顺

股骨头坏死若未及时治疗，不仅会使患者的生活质量下降，还会加重患者对家庭及社会的负担。若错过采取最佳治疗措施，患者患肢可出现跛行现象，严重者甚至会直接瘫痪，导致患者的生命质量下降。因此，如何有效的预防股骨头坏死极为重要。

1 引起股骨头坏死的因素

①长年饮酒易引发股骨头坏死；②长时间应用激素类药物，易增加发生骨股头坏死的风险；③股骨颈骨折以及髋关节脱位等各类疾病，可导致股骨头出现问题，从而增大股骨头坏死的概率；④药物放射损伤、毒物、贫血以及高脂血症与股骨头坏死也存在一定的关系。

2 股骨头坏死的分期类型

①Ⅰ期股骨头坏死：该期患者中，大约占比50%左右的患者，伴有轻微髋痛症状，且其负重时症状会加重。查体时，由于髋关节活动受限，强力内旋时会加重髋关节疼痛；②Ⅱ期股骨头坏死：该期患者的症状比较显著，疼痛比I期重。③Ⅲ期股骨头坏死：症状持续加重；④Ⅳ期股骨头坏死：该期患者的症状较重，下肢功能受限显著，疼痛多缓解或消失，患肢肌肉出现萎缩样；⑤Ⅴ期股骨头坏死：该期患者的症状与骨性关节类似，疼痛显著，关节活动严重受限。

3 股骨头坏死预防措施

3.1 改掉不良的生活饮食习惯

长年酗酒者，需戒酒，并养成良好的生活习惯。使自己远离致病因素环境，清除酒精的化学毒性，避免自己再吸收酒精。

3.2 髋部受伤正确处理

髋部受伤后需立即进入医院，接受专业治疗。切勿在还未痊愈情况下过多行走，以免再次受到损伤。负重练习与功能练习时应遵循临床专科医生指导。

3.3 职业因素

对易发生股骨头坏死的高空飞行员、深水潜水员等高危职业人群，首先注重对自身的劳动保护，尽量改善工作条件。对于已确诊为股骨头坏死者，则应更换工种，并及时采取正确的治疗措施。

3.4 远离激素类药物

对某些疾病治疗，尤其是疼痛疾病，应正确使用激素类药物，尽量不用或少用该类型药物。对必须使用激素类药物治疗的疾病，如高血压疾病、糖尿病、皮肤疾病等，不仅要严格掌握药物短期适量原则，同时還要配合扩血管药、维生素D等各类药物治疗。并遵循医嘱按时、按量、正确服用，避免因滥用激素类药，增大发生股骨头坏死概率。

3.5 中医疗法

①中药：对于股骨头坏死者，可以应用一些具有活血化瘀、通络止痛以及补肾健骨功效的药物，如牛膝、骨碎补、红花、当归、红参等，配伍使用。服用左归丸、生脉成骨片等中成药物。②药膏：外用药膏包含复方消瘀膏、活骨通痹灵等。患者涂抹可起到活血化瘀、宣痹止痛的疗效。③注重食疗：饮食中可加入具有活血化瘀功效的食材，如山楂、木耳等。注意增加适当的营养，补充高蛋白质、高钙离子的食物，有利于促进机体恢复。禁忌油腻、辛辣等食物。④中医疗法：包含针灸、推拿，有利于促进局部血液循环。

在中医学中将股骨头坏死称为“骨痿”，并认为该疾病的发生与气滞血瘀、肝肾亏虚、气血两虚等原因有关，治疗时应辨证论治。股骨头坏死在临床上属于比较常见，且发病率较高的疾病之一。是在各种因素的影响下，使股骨头的血液循环出现障碍后，导致股骨头缺血坏死而引起的一种疾病。目前，全球患此病的人群已有数千万人左右，而我国每年也有几百万人患病。由于股骨头坏死不易治疗，且伤残率较高，因此，在日常生活中我们要做好预防工作，这样才能降低疾病的发生。