疫情期间喀什大学学生居家健身现状调查研究

王 强，赵亚莉

(喀什大学，新疆 喀什 844006)

一、问题的提出

2018年9月习近平总书记在全国教育大会上指出“要统筹协调社会资源，帮助学生在体育锻炼中享受乐趣、增强体质、健全人格、锤炼意志”[1]。近期受新冠肺炎疫情影响，各大高校围绕“停课不停学”开展了一场迄今为止规模最大的在线教育服务保障大作战，掀起了网络直播热潮[2]。由此，“众志成城抗疫情，齐心协力抓教育”是当前我们面临的一大挑战。2020年大部分省份春季学期延期开学，居家开展网络教学与学习，在保证教学质量的同时，要求广大学生在新冠疫情期间开展简易实用的居家锻炼，增强免疫力，加强抵抗力，为打赢疫情狙击战和顺利返校复学做好身体和心理准备。为此对喀什大学学生居家健身现状展开调查，为学校顺利开展线上线下教学及大学生健身运动提供建设性意见。

二、研究对象与研究方法

(一)研究对象

以喀什大学全体在校大学生为研究对象，对15个学院共5 149名大学生进行分层抽样问卷调查。

(二)研究方法

1.文献资料法

查阅教育学、社会学、体育学有关学术期刊，了解国内外有关居家健身的研究现状及研究方法，为本文的研究分析提供理论依据。

2.问卷调查法

(1)问卷的设计与调查的基本内容。为得到与本研究有关的大量信息，设计“我校大学生居家健身问卷”，问卷采用封闭式回答和开放性回答相结合的方式，通过分层随机抽样来发放调查问卷，调查内容主要包括疫情期间大学生居家健身锻炼的频率、居住环境以及健身态度、目的、效果等。

(2)问卷的效度检验。为确定问卷的有效性，采用逻辑分析检验方法评价问卷的效度，对问卷的整体效度进行“很适合、合适、基本合适、不合适、很不合适”五级程度的定性评价。邀请了9位体育专业教师对问卷进行效度检验(见表1)。

表1 问卷效度评定专家组成一览表

从专家对问卷的评定结果来看，问卷的认可度较好，调查符合撰写内容(见表2)，表明本研究所设计的问卷具有较高的效度。

表2 专家对调查问卷的评定结果

(3)问卷的信度检验。为保证调查回收问卷所得数据资料的可靠程度和稳定性，问卷的信度检验依据“重测信度法”的测量理论，在首次调查对象中抽取部分(对问卷抽选样本量25份)于两周(14天)后进行问卷的二次填写，通过计算两次问卷填答结果差异程度来检验问卷的信度，运用SPSS20.0检验spearman系数，问卷的信度评定R=0.723。

(4)问卷的发放与回收。问卷发放时间为2020年3月16—23日，使用问卷星，共回收学生问卷5 149份，有效问卷5 149份，有效率为100.00%；问卷采用分层随机抽样的方法，对喀什大学15个学院大学生进行问卷调查(见图1)。

3.交叉分析法

问卷回收后，有效结合问卷进行三层次综合整理，并运用SPSS20.0 For Windows社会科学统计软件对数据(因变量、自变量)进行统计分析。

三、研究结果与分析

(一)课前调查

1.各年级学生居住地情况调查

了解情况掌握动向是发现问题、解决问题的前提[3]。此次调查主要了解学生居家锻炼的基本情况，此问卷设计以各年级为横坐标，以各年级学生居住地(城市、城镇、农村)为纵坐标，了解学生锻炼环境(见图2)。由图2可分析出居住在农村的学生分布在2016级男生、2015级女生及2017级女生中，而2016级女生所在地几乎都为城镇。为此可以推断出学生居家锻炼的条件比较好，锻炼方式多种多样。

2.学生身体质量情况调查

身体质量指数(Body Mass Index，简称BMI)亦称克托莱指数，是目前国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准，BMI=体重(千克)/身高(米)2。BMI18.4为偏瘦，BMI在18.5—23.9之间为正常，BMI在24.0—27.9之间为过重，BMI28为肥胖[4](见图3)。由图3可看出，通过标准公式的计算，男生过重和肥胖的人数已达总人数的47.13%，女生过重和肥胖的人数已达总人数的25.79%，女生身体肥胖较少，但偏瘦体型较多，两者都需要加强体育锻炼。了解自我相关身体状态已是当代大学生需要重视的问题。

3.非疫情期间学生参加体育锻炼的习惯

通过图4分析可见各年级学生在日常生活中体育锻炼习惯很明确。本次调查发现非疫情期间学生每周有3—5次的锻炼习惯，并且锻炼行为显著。不定期锻炼的学生也仍然存在，调查结果显示女生锻炼积极性比男生积极性要高，目的更明确。

(二)课中了解

1.疫情期间学生对居家锻炼的态度

通过提出“学生居家锻炼的态度”问题，了解学生对居家锻炼的重视程度，调查样本量结果显示(如图5)，有35.54%学生认为疫情期间居家锻炼非常重要，仅有9.2%的学生反映自身感觉重要，但不参与或者不重视等情况稍有体现。因此此次调查后，教师要明确学生锻炼的态度，采取有效措施提高学生居家锻炼意识。

2.疫情期间学生居家锻炼的频率

常说出勤率体现了兴趣，有效率反映了准确率，将兴趣作为影响学生学习进程的重要因素，需要将学生“自主性和选择性联系在一起，而选择性又要以兴趣为基础”[5]。为此了解学生疫情期间居家体育锻炼的频率，图6是反映学生兴趣的一种途径，更是提高教师线上教学方式的举措。疫情期间学生每周锻炼达3—5次的人数较多，也存在不定期锻炼等方式，说明学生对“停课不停学”加强自身健康、强化自身心理的各方面认识较为突出。

3.疫情期间学生居家锻炼类型

图7是反映两个月线上体育教学中学生克服自身困难居家锻炼的主要类型。调查结果显示，学生锻炼方式多种多样，锻炼的目的不同，最终体现的效果也略有差异。简单易行的体育项目深受学生的喜爱，力量、球类等项目学生选择性单一。针对学生反映情况，线上教学任务安排应对症下药。

(三)课后反馈

1.学生居家锻炼效果满意度调查

通过课前了解、课中实施、课后学生信息反馈，了解学生线上教学的行为趋向，优化网上资源体系，强化学生对疫情期间健康的认知。图8反映了学生对居家体育锻炼效果持中等的态度，可能受居住地、自身条件等因素影响，满意人数仅占总人数的66%，锻炼效果基本突出主题。

2.学生居家锻炼的影响因素调查

大学生的身心健康关乎国家和民族的未来，能够体现国家未来的核心竞争力。从1985年开始我国就每五年进行一次全国范围的学生体质健康调研，数据显示了我国学生体质在不断趋于下降状态[6]。调查结果显示(如图9)，学生在疫情期间体育锻炼影响因素更多趋于学生环境内部因素，主要在个人居住条件、体育设施、学习强度等因素影响下，造成学生锻炼效果不佳，积极性不强。

3.学生居家锻炼的意愿调查

学生居家锻炼的意愿调查研究结果显示(如图10)，针对“你愿意以居家健身的形式进行身体锻炼，你愿意邀请家人/同伴共同居家健身，你认为居家健身不受其他因素的影响且便捷易行，你愿意学习居家健身知识、方法”等四个问题的回答，反映了学生根据自身居住环境、家庭条件、个人爱好等方式选择自己比较确切的答案，学生居家锻炼意愿对以上四个问题的回答非常肯定，促使本研究者更好地发现问题，针对核心问题寻找突破方案。

四、结论与建议

(一)结论

第一，男生的过重人数和肥胖人数已达总人数的47.13%，女生的过重人数和肥胖人数已达总人数的25.79%，女生身体肥胖相对较少，但偏瘦体型较多。居住在城市、城镇、农村的在校学生认为在疫情期间进行身体锻炼“非常重要”的比例达到了44.08%、31.66%和37.56%。第二，在疫情期间大学生无法正常外出锻炼，居家健身的项目主要集中在简单易行、操作性强的项目中，其中女生大部分选择了健身舞/操类，而男生主要集中在力量训练，同时大部分学生还开展了简单易行的乒乓球和踢毽子等对运动空间和健身器材要求不高的项目。第三，居住在城市的女大学生认为影响居家健身的前三个主要因素排位依次是：情绪状态、身体形态和运动水平；居住在农村的女大学生认为影响居家健身的前三个主要因素排位依次是：健康状况、运动爱好、运动水平。不同居住地的大学男生对居家健身影响因素无显著性差异。第四，在居家健身中有67.78%的大学生使用APP软件来指导自己居家健身。在城市、城镇、农村的少数民族大学生中满意和非常满意率分别为43.32%、37.99%、45.56%；在城市、城镇、农村的汉族大学生中满意和非常满意率分别为25.54%、21.77%、22.56%。

(二)建议

第一，大学生BMI指数偏高，学校应进一步加大宣传《“健康中国2030”规划纲要》精神，推进健康中国建设，提高大学生健康水平，开展丰富多彩的校园体育活动，加强校园体育文化建设，让广大学生放下手机，走进运动场，在赛场上展现青春风采。第二，在疫情防控这一特殊时期，高校大学生的正常生活被打乱，情绪上会出现无聊、烦躁、憋屈、消沉、抑郁、易怒、恐惧等各种不同的困扰；行为上会无所事事、懒于学习、不思读书或沉迷手机游戏、网络电视；人际交往上会产生人际交往范围极窄(缺少同伴交往)、交往能力和欲望下降、易与家人争吵等问题。学校应开展心理疏导讲座，运用积极心理学疏导疫情期间大学生的消极心理，树立正确的生活观。第三，在居家健身中学生采取的途径单一，而线上教学平台资源丰富，锻炼时间充沛使大学生能更合理安排适宜自己的运动量，以及了解运动时的相关生理指标，尤其是在具体运动项目上还需要在大学体育线上教学中加强理论学习，以及任课教师要重点指导居家健身遇到的运动损伤处理方法，以确保大学生在居家健身中的安全。第四，高校体育教师应鼓励、引导大学生在居家健身中积极邀请家属亲人的陪伴，不仅可以舒缓压力，还能不断增进亲情。要引导大学生与自己的亲友开展简单易行、不受空间影响的益智互动小游戏，在欢声笑语中度过紧张的疫情防范期。