揭秘情绪小怪兽之生气

胡朋蕾

面对孩子生气、发脾气、无理取闹，很多家长都头疼不已。不明白孩子为什么突然生气，也不知道该怎么引导他们。这些绘本，或许可以为你揭开情绪小怪兽的面纱。

做生气的主人，主动出击

《生气汤》

贝西·艾芙瑞/文、图

柯倩华/译

生气就是一个小怪兽。面对怪兽，我们如果任由其欺凌和摆布，就会受其控制。我们不能受制于生气这个小怪兽，而是要成为它的主人，主动出击。方法之一就是将生气娱乐化，故事里霍斯的妈妈就做到了。

霍斯今天有一箩筐的不如意：在学校回答不上问题，放学的时候是他不喜欢的珍珠阿姨来接，而且在路上差点撞到三只贵宾犬。他非常生气，吼叫、跺脚、趴在地上，但是妈妈没有训斥和压制他，反而开始煮汤，对汤大叫，还做一些奇怪的动作，并邀请霍斯对着汤大喊、吐舌头......妈妈通过娱乐的方式，引导霍斯将生气的情绪化作汤的佐料一点点“煮”出来。当驱散完生气时，生气汤煮好了，霍斯的笑容也回来了，是不是很有智慧呢？

《生气王子》《爱哭公主》《我变成一只喷火龙了》

赖马/文、图

台湾趣味绘本大师赖马先生太了解幼儿心理了，尤其是幼儿的负面情绪。他创作的这三本情绪管理绘本，不管男孩还是女孩，都能从中看到自己的影子。

任何小事都会引起王子生气、公主哭泣、阿古力喷火，他们也意识到这样做只能把事情变得更糟，但是又不知该怎么办。

《生气王子》中，小老鼠们教给王子一首《不生气魔法歌》。《爱哭公主》中，妈妈教给公主“不哭咒语”。《我变成一只喷火龙了》中，阿古力在无意中发现了“又哭又笑，大火熄掉”这个控制情绪的秘诀。虽然方法不一样，但都是通过心理暗示和强化，让自己意识到生气情绪，并及时拿出制胜法宝，主动出击，快速“灭火”。

借助外力，打败生气

《菲菲生气了——非常、非常的生气》

莫莉·卞/文、图李坤珊/译菲菲玩玩具的时候，姐姐把玩具抢了过去，菲菲顿时生气了。像火山爆发一般，菲菲甩门而出，跑到一片树林。跑累的她终于平静了些，能够听到周围的鸟鸣声。后来，她爬到一棵大树上，看着远处宽广的河流，感受着微风吹过头发的气息，她的愤怒被大自然治愈了。

生活中，幼兒出现生气情绪在所难免，气焰再大，大不过广袤的世界。美丽的大自然，能够轻松抚平生活中孩子的小情绪。当孩子生气的时候，爸爸妈妈不妨带孩子去附近的公园转一转，看一看公园里的花鸟虫鱼、平静的湖泊和高大的树木，感受大自然的抚慰力量。

《小希生气了》

种村有希子/文、图

猿渡静子/译

小希又被妈妈训了，她很生气，打算离家出走。她打包了很多东西，跟弟弟和宠物说再见，打算从后院悄悄地离开。作为双胞胎妹妹的“我”，想了各种办法，比如吃完点心再走、看完一本书再走、画完昨天未完成的画、用美味的晚餐进行诱惑、看未看完的电视......不知不觉到了睡觉时间，至于离家出走的事，哈哈！只变成了一句空话而已！

亲情的力量是巨大的，兄弟姐妹之间无话不谈，也最了解彼此。如果家中有二宝，爸爸妈妈可以考虑让孩子互相劝慰，这往往比家长劝解更有效哦！

自我化解

莫里斯·桑达克/文、图

宋珮/译

桑达克被誉为“童书界的毕加索”，他的《野兽国》在童书创作领域具有里程碑意义。这是第一本引入儿童心理学概念，直面儿童负面心理问题的儿童文学作品。正如英国儿童文学作家艾登·钱伯斯对它的评价——因为这本书，图画书成年了。

同样是描写生气，桑达克笔下的迈克斯没有使用“灭火咒语”，没有选择离家出走，而是闭上眼睛进入了想象的世界。在想象中，他来到野兽岛，制伏了凶狠的野兽，成了国王。他命令大家尽情闹腾，不满和压抑的情绪在咆哮和疯狂中得到了彻底释放。狂欢过后，他感到有些孤单。回到现实世界，他发现桌子上有晚饭，还是热的呢，他的脸上挂起了微笑。迈克斯通过想象，化解了生气情绪引发的各种负能量，让怒火熄灭，归于平静。

《彼得的椅子》

艾兹拉·杰克·季兹/文、图

孙晴峰/译

彼得曾经是独生子，一切都是自己的，而当妹妹出生后，情况发生了变化。爸爸想把彼得小时候用的高脚椅漆成粉红色，连婴儿床也被妈妈刷成粉红色。不仅如此，彼得在家里玩积木都要受限，以免吵到妹妹。彼得忍无可忍，决定带着属于自己的小椅子离家出走。

有趣的是，当彼得想要坐进椅子时，发现根本坐不进去。彼得一下子醒悟了：原来自己已经长大了，不再需要这把小椅子了，妹妹用正合适。

彼得想通了，自然也就不生气了，他主动请爸爸将自己的蓝椅子漆成粉红色给妹妹。生气之后怎么办？彼得给我们的答案是：想通了、理解了，气也就消了。

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