探讨大学生心理健康与教育问题

李天军

摘 要：大学！是培养国家人才的炼丹炉。在当下社会子女考上大学是一个家庭的希望，正处美好青春的我们，是祖国的美丽花朵。高校教育的重要性不言而喻，就当下随着时代的变化和网络的发展，我们的心理健康问题日益凸显出来，所以我认为：有必要对学生心理健康教育，帮助学生，让我们保持积极向上的心态。

关键词：大学生;心理健康;大学教育

一、大学教育问题

当我们从高考结束那一刻起，便结束了自己的高中学习生涯，现在的我们已步入大学校园大学既是学校，也是社会。进入一个全新的环境，自然也会出现全新的人、事、物，各种各样的问题层出不穷，在大学真正脱离父母和亲朋好友的关爱和照顾，这就导致很多学生出现心理方面的问题，高校教育的专业精细化，主要培养的是学生的专业技能，学生都是自主学习，不再受到父母及师长的约束，与初高中教学模式差异很大，虽说都是成年人，都是大学生，但学生们自控力不足，放松自己，心思不放在学习上，导致学习成绩不理想。

二、网络成瘾问题

许多大学生都有网络成瘾的问题，这与大学生的生活学习密切相关，对其今后的成长和发展有着不可忽视的影响。网络成瘾的表现大概有：1.从来不关手机38%的人，24小时手机不离身，83%的人睡觉时把手机放在床上，这些都会对身体造成不同程度的伤害。2.经常边走边发短信，47%青少年认为社交生活离不开短信，42%的青少年称自己发短信能盲打。3.利用手机来避开一些社交活动，15%的人承认，如果不想和陌生人交谈，他们会拿出手机来，超过50%的人喜欢以虚拟的形式交谈，胜过面对面交谈4.一天没用手机，会魂不守舍，精神恍惚。

而手机成瘾会对大学生造成危害，频繁使用手机损害身心，频繁而长时间的使用手机会使人的记忆力丧失，睡眠紊乱，心里烦躁，头痛，手机辐射危害学生发育身体健康造成理解力，反应力，记忆力明显下降，听觉受损免疫功能失调影响，思维方式不利于成才。

三、大学生情感问题

当我们走在大学的校园里，总能看见不少青年男女手牵手行走在校园的绿荫大道，在操场，在食堂甚至自习室也存在这样的现象，虽说大学生的情感汶上不受学校和家人反对，但随着我们变得更加成熟，做出的任何选择都要负一定责任，因此我们应该树立一种正确的爱情观，首先，大学生恋爱存在一些心理特点，那就是自主性太强，恋爱动机简单化，大学生在恋爱问题上个性突出，重感情，一冲动不受传统习俗局限，在确定恋爱关系前，甚至在确定恋爱关系后，一般都不征求双方父母的意见。大学生一旦陷入热恋之中，往往不善于控制自己的情感，任其随意放纵，缺乏理智的驾驭能力，对恋爱对象过分依赖，稍有波折就痛苦万分，一旦恋爱受挫，集会情绪失控，无法自拔，对学生学习造成严重的影响。有些大学生的恋爱动机不是出于爱情本身，而是为了弥补内心的空虚，孤独或随大流，有从众心理这类学生在择偶时，很少把恋爱行为与音结合起来，考虑缺乏责任感，还有极少数的学生为了显示自己的魅力，同时和其为异性同学交往周旋搞多角恋爱，甚至和谁都不确定恋爱关系，不道德的多校恋爱易引起纠正不幸和灾难，也即发生冲突，酿造悲剧，最终是对所有当事人都产生不良后果。

四、学习和生活的压力

许多大学生普遍还有来自学习和生活的压力，学生在进入大学校门之前就会发现，以前的学习生活与大学生活有很大的不同，从某种角度来说，大学生相对初高中生生活更加自由，但是从另一角度去看，大学生活让学生没有了约束，如果学生不自律，那就会导致很多学生都会受到很大的影响，不仅是学习上的影响，还有生活上因此就必须要调整学生的心理状态，帮助学生缓解压力，而除了大学生活与学生的过往生活所带来的不同，对学生的影响之外，还有家庭经济条件，也会对学生造成非常大的影响，学生之间容易兴起攀比之风，家庭条件差的学生容易自卑，胆怯。

五、加强大学心理健康教育

加强大学校园学生心理健康教育的对策：开设大学生心理健康教育课程，在大学中应该配备心理专业老师，也应该开设相应的课程，所有的大学生，都应该学习心理健康课程，让自己在系统的学习过程中，了解更多的心理学知识，养成良好的心态，提高自己的心理承受能力。开展切实有效的校园心理咨询工作，帮助教师和学生之间加强交流，在校园心理咨询中，学生可以吐露自己的心声，老师们也能够了解到学生的心声，而心理咨询还能够帮助学生排解烦恼，疏通学生心情，让学生们能够更加准确的认识自己，以一种积极的心态面对社会。

六、教会学生自我调节

1.健康不仅是需要强壮体魄，还需要有健康的心理和健全的人格。《中学德育大纲》明确指出，必须对学生进行良好的个性心理品质教育中，学生处于生长发育的高峰期，一方面面对因，青春期生理心理急劇变化而产生丰富而深刻的感受和体验，有诸多成长的烦恼，另一方面，则要面对沉重的学习升学压力，同时开放的社会环境也带来的各种刺激和诱惑，茫然，甚至不知所措，因此，教育并培养学生会自我调节，培养良好的心理素质，试验生活繁杂的社会就显得非常重要。

2.我们的社会正处在一个迅猛发展，瞬息万变的时代，科技的日新月异，社会新旧观念的猛烈碰撞，产生许多新的社会现象，社会问题，然而，传统教育与社会发发展的严重脱节，往往让学生在繁杂的社会现象和社会问题面前感到疑惑不解，无所适从。他们对社会的看法常常受消极面的影响，表现为一或偏激悲观的情绪，久而久之，其中的少数人就有了反社会人格，给社会和自身带来严重的危害，教育学生正确观察社会，认识社会。

3.认识曲高和寡的道理，善待他人，无论现代科学技术如何迅猛发展，人们的生产方式和生活方式有多大的变化，都不允许任何一个正常人，封闭自己孤立与他人存在，经验表明不少具有心理缺陷，人格障碍或行为异常的学生始终都是由于没有能够正确认识他人，对待他人，正确处理与他人之间关系而造成的。善待他人，首先应有助人为乐，先人后己的优秀品质。善待他人，应该懂得金无足赤，人无完人的道理，应该懂得水至清则无鱼，人至察则无友的人生哲理，宽以待人，严以律己。善待他人，应该牢记祖训三人行必有我师焉，择其善者而从之，其不善者而改之，这是能够实施自我调节的重要条件。

七、总结

高校学生是祖国的未来，所以高校学生的心理健康应该加倍受到关注，无论是学校还是心理健康老师，都应该重视学生的心理健康，开展高校心理健康教育活动，帮助学生完善人格，树立正确的三观，让学生能够带着良好的心态面对人生道路上所遇到的一切困难，能够在一定程度上提高学生的竞争力

参考文献：

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