高等院校体育拓展训练模式概念、背景和应用策略研究

金欢

（山东外国语职业技术大学 山东 日照 276800）

传统的体育教学形式较为单一，容易让学生在体育课堂中发生“偏科”的情况出现。当今社会是一个注重综合素质能力的社会，不管是在学生阶段还是职场，综合素质能力是刚需。目前新时代下的学生在性格特点上物质方面的需求远远高于精神方面的需求，这并不是一个良好的现象。以拓展训练为核心的新的体育教学形式可以通过拓展项目来完成对学生体质和身体机能方面的提高，也可以从心理素质方面得到很大一步的提升。

1、研究对象

本文的研究对象是拓展训练教学模式在高校体育教学中的应用，论文的主要内容是以对拓展训练的发展史为主线展开研究。

2、研究方法

2.1、文献资料法

通过中国知网以“拓展训练”、“教学模式”为关键词共搜索到有关文献450篇，仔细阅读后引用与本文有关的文献4篇，得出相关理论经验。

2.2、专家访谈法

将提前设定好的访谈纲要对有关拓展训练在体育教学方面的应用进行专家访谈，获取了相关实践理论知识和实践经验。

2.3、对比分析法

拓展训练的方式方法在体育教学中的应用分析与普通教学方式之间的价值进行比较分析，从中得到了相关理论知识。

3、体育科目在高校教学教育中的存在价值

（1）在目前的新课改的要求下，感受最大的就是对高校生进行综合素质能力的培养。德智体美劳五项中的体即为体育，占据着最核心的地位，恰恰也说明了它的重要性，它的重要性仅次于文化类的科目。加强高校生的身体素质是为了给学生提供良好坚实的身体素质基础，这也是体育教学的存在最大的价值；

（2）体育是一项体力性质的教学，需要学生主动积极参与到体育教学中来，所以在体育教学中要确保以学生为主的核心主导地位。在教学过程中，重点培养学生的身体综合素质能力。从这一方面的要求来讲，对体育老师也有较高的综合素质能力的约束，需要体育老师在教学过程中适时把握课程进度和教学形式的调整；

（3）因为体育教学基础是建立在学生的基本体质机能之上的，所以体育老师要在课前预习阶段做足准备，不能以偏概全统一按照一个标准开展教学，否则很有可能会让学生在身体机能上受到不必要的伤害。老师需要了解学生身体情况，对于身体有天然或者后天的疾病或者其他特殊情况时，注意课程的力度和强度，从而制定差异化的体育教学形式；

（4）体育教学的开展也是紧跟时代发展的步伐，强有力的身体综合素质能力是为学生其他教育实践活动的保障。体育教学可在一定程度上影响学生的心态和状态，具备良好的心态和状态才能在接下来的学习和生活中有更加显著的效果和作用。体育教学不仅可以培养建立学生良好的心态和状态，也可以在学生的观念中缓慢建立正确的人生观和价值观，从而达到为高校生确保一个健康的身心发展。

4、拓展训练的概念和背景

4.1、概念

拓展训练主要是利用一些课外体育活动或者游戏来达到对被训者的身心健康综合素质能力的提高。他跟传统的训练也存在本质上区别，拓展训练更加注重体验，更多的是在活动或者游戏中获取一些发自内心的感受和对自己产生积极的影响。在学生中的拓展训练便于培养学生的乐观的心态和顽强的意志力，也可以通过一些团体活动或者拓展游戏来增强团体协作能力和荣誉感。

4.2、背景

拓展训练是从1995年开始引进国内，在沿海城市发展较为迅猛，在这些沿海国家在很早之前在拓展训练方面已经有自己的专业人才队伍和训练基地。在最开始的时候拓展训练并不开放于民间社会，仅仅是用于对军人或者部队等国家机关部门的训练。因为社会经济发展迅速，拓展训练的理念的传播速度也非常迅猛，从沿海城市开始慢慢扩张至其他各个区域直至今日。

4.3、特点

（1）拓展训练的特点是全部以活动或者游戏的形式开展，从而引发被训者在整个过程中对身体机能、身心发展包括心理素质方面的能力，从中获取最大的意义，这是拓展训练的其中一个特点；

（2）拓展训练不同于传统的训练形式，它会被训者的体能要求较高，对于不同的身体机能也可以设定不同的难易程度的拓展训练项目和形式。不仅仅是对被训者对体能上一种极大挑战，也是对心理素质也是一种考验；

（3）拓展训练的第三个特点是全部都以团队为核心开展训练，这对成员的团队协作能力有着较高的要求。老师可以通过拓展训练培养学生团队协作能力意识，加强学生合作共赢的思维能力；

（4）在完成拓展训练整个流程之后，被训者因为成功完成各项挑战而发自内心的对自己高度认可，建立较强的自信心和坚强的心态。在往后的学习和生活中，面对克服困难的能力也逐渐提高，敢于面对困难，敢于突破；

5、在高校中实施拓展训练对学生的教育意义和目的

（1）在新课改目标对体育教学的要求下，在高校开展素质拓展训练是势在必行的教育形式。在体育教学的要求下，也是适应当代体育教育现代化教育的最新要求。在各个学科积极开展个性化教学模式的转化之下，拓展训练也是体育教学的个性化教学形式之一。拓展训练也是一种更加强调以学生为主导的体育教学模式，在学习过程中以学生为主体开展教学活动；

（2）传统的体育教学相对比较受限，当下高校生在面临即将步入大学生活以及强压的高考境地，拓展训练在此期间可以帮助高校生建立强韧的意志力和乐观的心态。体育教育在不断发展过程中虽然也有良好的转变，但是转变效果较弱。拓展训练的革新教学形式能够很好地解决这一问题；

（3）体育教学在对高校生的心理素质培养中起到举足轻重的地位，传统的体育教学仅仅是机械性的对学生身体各项技能进行锻炼，忽略了对高校生的身心健康发展的作用。拓展训练的体育教学模式是以机能素质锻炼为基础从而达到对高校生的心理素质的积极影响的目的。

6、高校开展拓展训练教学模式的必要性分析

（1）体育教学的成本相对其他科目较高，是因为体育教学在教学过程中需要用的体育器材较多。为了在课堂中确保学生的安全，很多稍微有一点点损坏的体育器材就要及时进行报废更换。使用周期和寿命都相对较短。拓展训练大多是借助固定的一些器材开展活动，有时候也无需用到器材，不仅能够降低体育课堂在成本上的控制，也可以比以往的教育形式更加有效；

（2）历年来，在新课改的要求下，体育教学形式要求逐年增高，但是师资力量相对落后。随着我国体育事业的健康发展，对体育行业的教育者不光是需要具备基本的体育专业知识，也需要具备敢于挑战和创新的能力，高度负责和善于自我改进的团队合作意识。通过拓展训练能够更大程度上激发体育教育者的各方面综合能力的提高，弥补不足之处来增强当下体育教学的师资力量和教学团队建设；

7、拓展训练在高校教学中实施需要注意的问题

（1）在开展拓展训练过程中，老师应当注意学生的实际情况，切忌为了达成教学目标而强迫学生完成高难度的拓展项目。避免学生在拓展训练中受伤，避免不必要的麻烦。在课前的准备中，老师应当做足课前功课，对学生的情况一一勘察，针对不同的学生体质和身体机能适当安排拓展项目。拓展训练的目的是为了通过拓展活动或者游戏根据教材的结合完成教学目标，老师要时刻注意把握好在活动中的强度，避免出现因为体力过度消耗而出现肌肉拉伤的情况；

（2）拓展训练对体育老师有很高的要求，长期在传统体育教学中，思想转变较为困难。对于在拓展训练的体育教学形式中，需要老师随时随地根据学生调整拓展训练的形式方法。要求老师具备较强的创新和灵活能力，拓展训练是一种轻微风险的体育活动，也要求老师具备一定的临场应急能力。我们在完成教学的情况下，老师需要注意学生的情况，是否存在肌肉拉伤或者有其它对他们来说难度较大的项目。在拓展训练的体育教学过程中，老师应当实时把握每一个学生状态，对于错误的形式和动作及时叫停，从这一方面来看，要求老师在新的体育教学形式中具备专业的知识和业务能力；

（3）拓展训练是一种借助拓展工具来完成的体育类的活动，所以在进行中需要注意安全问题。在较高的场所，需要将头、膝盖、手腕、脚腕等关键部位穿戴防护用具。在拓展训练开展过程中，有很多不可避免的安全因素都要提前考虑到位。宁可选择相对保守一些的拓展训练项目，也要确保学生的自身安全。所以在课程设计之前了解每一个学生的身体素质和机能也是出于安全方面的考虑，老师在开展拓展训练过程中也要多观察学生的举动。

8、结论

拓展训练在体育教学中发生的变化是显著的且积极的，对于传统的体育教学来说是一次革新。但是我们在革新的过程中不能完全否认传统体育教学的优势，时代在快速的发展，更多的旧的东西会因为社会的快速发展而淘汰。教育也是一样的，是基于传统的教学形式之上谈发展，将优势加以调整和转化，将劣势加以改善和革新。拓展训练可能在将来也会存在不少问题，这就要求当下体育老师在教学的过程中善于发现问题，并及时针对所出现的问题进行改善或者上会讨论。

当下的拓展训练的体育教学形式实现了帮助高校生在身体机能方面的健康发展，在软实力方便也有提高的作用。我们不难发现，在新的体育教学模式下，更加注重了差异化的教学模式，从而体现出学生的主导性地位。要想让学生不被时代所淘汰和抛弃，那么在教育的阶段就应该注重将体育教育跟随着时代的进步而不停地发展。