大学体育培养中适应性发展与思考

岳伟

（青岛黄海学院 山东 青岛 266427）

引言

随着教育的不断改革，各所高校积极响应改革，体育课程已在各个高校展开，取得了很好的成效，但其中不乏存在一些问题，针对问题要积极地采取措施应对解决，从而帮助大学生更好的发展自身素质，也为国家培养高素质型人才做出贡献。要积极改革，面对问题，解决问题，坚持以人为本，培养大学生的锻炼意识，从而达到教学目标，满足国家发展的需要。时代在变化，教学环境也在变化，从而使得大学体育的教学内容跟不上时代的变化，因此需要对其当前的教学内容进行改革与创新，从而推动大学体育的适应性发展。

1、大学体育教学内容适应性发展存在的问题

1.1、对体育课程的重视度不足

受传统教育观念的影响，教师开展教学活动的侧重点是知识的讲授，学生的侧重点是知识的掌握，都是重视文化知识的作用，忽略了体育教学在其教育过程中所占据的地位，体育教学是促进其自身全面发展的重要教育之一。当今社会，很多年轻人经常熬夜，不重视健康饮食，降低了自身的身体素质，但他们对此并没有在意，反而持续现状，这其中就包括大学生，他们认为简单的日常运动就可以代替体育教学的内容，也可以很好的发展自身体育素质，不需要经过课堂系统的学习训练。他们的日常生活除了每天的学习、上课，就是在寝室看影视剧、玩手游，没有对时间进行合理的分配，甚至没有把时间分配给锻炼，缺乏主动锻炼的意识，从而导致身体素质逐渐下降，这是现阶段体育教学需要面对的问题之一。

1.2、未形成良好的体育锻炼氛围

当代社会的大学校园里，大家都注重文化知识的学习，下课之后都在图书馆看书，或者在自习室学习，很难在操场上看到进行锻炼的人，一般都认为锻炼是可有可无的，对自己的发展不会造成影响。有的学生可能会有想要去锻炼的想法，但受周围人学习的影响，也加入到了学习中，久而久之，就不会再有想要进行锻炼的想法。周围人的做法，以及周围的气氛，是会影响一个人的做事结果的条件之一。未形成良好的锻炼氛围，在一定程度上制约了学生进行锻炼的想法，受周围环境、氛围的影响，想要坚持一件事就要融入氛围中，只有融入其中，才会激发兴趣，因为自己是很难坚持一件事的，需要大家在氛围中互相促进、相互监督、共同进步。所以，未形成良好的体育锻炼氛围在一定程度上影响了学生的锻炼，是需要积极面对并寻求解决方法快速解决的一个问题。

1.3、体育设施器材不足

我国目前很多大学校园体育设施器材落后，可供学生进行锻炼的场地较少，在很大程度上影响了相关教学的效果。由于器材设施不足，很难满足其对锻炼的要求，很多学生除了跑步以及篮球、足球类运动，其他活动都找不到场地，也没有足够多的设施器材，开展不了活动，在很大程度上约束了其体育素质的发展，使其逐渐对锻炼丧失兴趣。

1.4、体育教学形式单一

目前的大学体育的教学形式过于单一，不能有效的激发学生的学习兴趣。当前学校的项目大多都是篮球、乒乓球、羽毛球等，这些项目对已经步入大学校园的学生来说是非常熟悉的，没有任何的新鲜感，这就导致了其在参与这类项目时，没有学校兴趣，不能集中注意力，甚至还会出现请假、逃课的现象。但在现在的考核体系中，体育课在大学属于考核课，使得学生不得不将其与其他的选修课同等看待，失去了主动参与的积极性，甚至产生厌烦的心理，认为体育课毫无用处还浪费时间。

1.5、体育教学内容老旧

传统体育教学的内容大多都是从小学开始已经接触过，初中、高中已经学习过的内容，以跑步、足球、篮球为主，在其基础上进行延伸教学，虽然在各个阶段学习的内容和方式不同，但其内容枯燥无味、单调、太过老旧，反复的教学内容使学生提不起兴趣，不能满足其对锻炼的要求。大学的体育改革只是一些理论上的修订，对教材并没有真正的改革。教材内容的老旧导致教学内容的老旧，与实际发展的情况不吻合，缺乏实际性与科学性，会使学生丧失学习的热情与兴趣，从而不能认真的从事活动，在一定程度上约束了其体育素质的培养。

2、大学生体育教学内容适应性发展的策略

2.1、树立正确的体育锻炼理念

当今社会，玩手机已经成为年轻人的常态，由于经常熬夜和不健康饮食，导致身体处于亚健康的状态，要帮学生树立健康意识、引导其关注自身问题，就要先帮助其树立体育锻炼观念。大学的体育教学不仅要帮助学生增强其身体素质，还要培养其树立终身体育的观念与意识。组织学生进行日常的竞赛可以帮助培养其身体素质，但对培养其树立终身体育的观念与意识是远远不够的。课堂的教学时间总是有限的，所以只依靠课上的教学时间是无法有效的促进学生终身体育观念的建立。虽然课上时间是有限的，但学生的课后时间是宽裕的，要充分利用起一切可以利用的机会引导、激励其去参加锻炼。教师的教学也不能仅限于课堂教学，要在一切与体育运动有关的活动举行前，激励、鼓励学生积极地参与活动，“灌输”体育锻炼的思想，从而帮助其养成锻炼的习惯与终身锻炼的意识，促进其身体素质的发展。

2.2、创建良好的体育锻炼氛围

良好的体育锻炼氛围有助于学生更快的融入其中，进行良好的锻炼。作为老师，要与学生保持良好的沟通与交流、团结友爱、拉进彼此之间的距离。在学校组织教师体育活动时要积极参加，为学生树立起好的榜样，以身作则，规范其行为。与学生之间有良好的关系，有助于向其传授锻炼的好处。在开展体育教育时，要充分认识到每一个学生都是独特的个体，尊重他们的特点，耐心、细心地进行知识的讲授，当其在学习中遇到困难时，要及时的给予正确的指导，帮助其解决问题，从而更好的发展。老师要树立起积极正面的形象，对学生起到示范作用，引导其参与到锻炼中来，激发其对锻炼的兴趣。同学之间也要建立良好的关系，可以起到相互促进、相互影响的作用，进而帮助改变其他一些同学沉迷手机网络的不良习惯。通过创建良好的锻炼氛围，能够有效的激发学生参与锻炼的积极性和热情，从而帮助他们养成锻炼的习惯与终身体育的意识观念。

2.3、加大体育设施器材的的建设

合格的体育设施器材建设是学生开展锻炼的首要条件，有助于开展课堂内外的各项活动内容。设施器材的建设离不开政府社会和校领导的支持与投入。在加大设施器材建设的同时，还要对已有器材设施进行维护和定期检查修理，对陈旧的设施器材要及时更换，排除危险隐患，避免学生在锻炼的过程中受到伤害。还需要加强对器材设施的管理力度，制定相关的管理制度，防止有人蓄意破坏或毁坏，以确保课程的开展以及活动的正常进行。

2.4、丰富体育教学形式

在开展体育教学的过程中，要充分尊重学生的意愿，丰富教学形式。在设置必修课程之外，还可以设置一些选修内容，供其自由选择，他们可以根据自己的喜好选择想要选修的课程内容，如，健身、游泳、健美等，丰富教学形式。可以组织学生参与课外实践活动，如，带领参观专业的体育团队，参观他们的训练基地，参观他们的训练课程，也可以组织他们进行项目切磋，使其所接受的教育可以结合实践，使其能在切磋中认识到自己身上的不足之处，从而达到更好的教学效果。可以组织学生参加带有娱乐性质的项目，如，跑酷、真人CS等。结合日常所锻炼的项目，不但可以激发他们的竞技精神，提高他们的锻炼热情，还能使其发现自己的短处，从而更加注重日常生活中的体育锻炼。还可以组织学生参加带有社会性质的比赛，如：马拉松比赛，在教师带领下一同参加，提升其身体素质与运动水平，还可以磨炼其个人意志，培养其顽强拼搏、不轻易放弃的精神品质。

2.5、更新体育教学内容

要更新体育教学内容，就要在原有内容的基础上进行整合，加以创新。由于很多教学内容竞技程度较高，使得学生学习起来存在一定的困难，从而影响了其学习兴趣。对此，要解决这类问题，就要先将这些难度较大的项目进行分解，结合一些难度相对来说较简单的项目，综合教学，使其接受起来更简单、更容易。作为体育老师，要充分研究各个项目的特点，适不适合学生们进行练习，对较难的项目进行分解整合，并归纳成为一个相互联系的运动或分解为几个较为简单的项目，从而达到教学目标。在原有的项目上，加深难度，激发学生的竞技精神，不仅要让他们掌握基本知识，还要交给他们专业技巧，使其体验到锻炼的乐趣。在教学内容的设计上，要立足社会的发展，扩大教学空间，要注重内容的有趣性，还要融入体育思想政治，向学生传递锻炼的意义，使其能明确锻炼对其自身发展的重要作用，进而养成良好的锻炼习惯。还要增加锻炼的时间，满足其兴趣爱好，进而实现体育教学内容的适用性发展。

3、结束语

当今社会所需要的高素质型人才，不仅仅要有深厚的文化知识储备和技能，还要有过硬的身体素质。为了实现教学的目的，就必须要实现大学体育教学内容的适应性发展，促进其身体素质的发展。要培养国家需要的人才，需要通过对学生进行锻炼，通过帮助其树立锻炼意识、创建良好的锻炼氛围、丰富教学形式、更新教学内容等方面帮助其树立终身体育的理念，明白锻炼对其自身发展的作用，从而成为国家的栋梁之材和未来社会的接班人。