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张灵畅

周末在家正在看书，突然我的手机响了。拿起电话一看，是班主任李老师。她说班里的学生小安（化名）最近因为作业太多完不成，一直闹情绪，现在发展到了厌学的程度，想约一个咨询。看了时间安排后，我们把咨询定在了周二下午。

小安如约来到咨询中心，因为当时没有其他咨询，所以在做了简单的登记后，我让她先在中心溜达了一圈，让她看看各个屋子，选择一个作为咨询的地点。

她很快把几个屋子看了一遍，回到了接待室，我问她喜欢哪个屋子，她说都挺好的，哪个都行。我跟着她的方向，来到了其中一个咨询室。

坐下之后我微笑地看着她，等着她说话。

不一会儿，她跟我说：“老师，我就是觉得我压力特别大。自从上了初中，作业变多了，学科变多了，知识也很难，现在的老师也不如小学的时候关注我了。”

小安说了很多关于不适应初中学习节奏的事情，我也一直没有打断她。等她说完之后，我说：“看来你这两个月过得很不容易啊！”小安点点头说：“我月考考得特别不好，我小学的时候虽然成绩没有那么好，但也不差，但是月考成绩出乎意料地差，数学才考了41分，我简直难以相信。还有两周就要期中考试了，我都不知道该怎么办了。”

说完之后小安低下了头，两只手揪着衣服来回搓。我问她：“你刚才说了很多问题，我感觉你很想改变现状，那你今天最想解决的问题是什么呢？”小安说：“怎么提高成绩？”我笑了笑说道：“你觉得你想提高成绩，找谁最有效果？”小安说：“嗯……教自己的老师。”我说：“我也是教你的老师啊，只不过我是心理老师。”小安立马说道：“哦，我懂了，那我今天想解决的问题是如何让老师更加关注我。”

我没有想到小安把提高老师的关注度作为了迫切需要解决的问题。这对她来说一定很重要。所以我问她：“老师关注你了，你就会怎样了呢？”小安说：“会让我在学习上更加自信，我能更好地学习。”我问她：“那你觉得‘老师关不关注你这事儿，都有哪些影响因素呢？”小安说：“我上课认真听讲，积极思考，主动举手回答问题。但是我现在有些管不住自己，我上课的时候总是走神儿，听着听着就不知道去哪了，我很想好好听，但是我坚持不住，我觉得我没有耐力。”

我说：“那今天聊一聊坚持上课不走神儿的问题，你觉得怎么样？”小安说：“可以。”我问她：“你刚才提到你学播音学得嗓子都哑了一度想放弃，但是坚持着考到了十级，你是怎么做到的？”小安说：“我想放弃的时候就想，我之前都付出了那么多，我放弃了那些努力就白费了，再说了学这个对我来说也有很多好处。”我说：“所以，其实改变对这件事的看法你就能坚持下来。”小安想了想说：“是的。”我说：“那当你上课的时候发现自己又在走神，你可以怎么做呢？”小安想了想，说：“我要告诉自己好好学习，专心听讲，现在老师讲的东西对我来说很重要。”

小安想到了调整自己注意力的方法，而这个方法需要在实践中去运用，不能只停留在咨询室里，所以接下来，我们讨论了第二天上课的问题。

“明天我们一共有9节课，你觉得你刚想到的这个方法，尝试几节课你能接受？”我问道。小安想了想说：“我觉得一开始的话，两节吧。先试试数学课和自习课。”我说：“好。假如明天你上数学课的时候，发现自己走神儿了，你要告诉自己什么？”小安说：“我要告诉自己，这题没有那么难，跟着老师的思路走，我可以听懂，可以学会。”我说：“那上自习课的时候发现自己走神儿了呢？”小安说：“我就告诉自己要专注在这件事儿上，提高效率。”

咨询的最后，我让小安给今天咨询中的自己打分，满分10分，她给自己打了8分。她对自己今天的思考和收获很满意。

中学生的入学适应问题是一个普遍性问题，常见于开学两个月内，主要原因是初中和小学阶段学习方面有很多不同。这些不同主要表现在几个方面：

学习内容的变化，主要体现在，科目增多，学习任务增多，难度增大;学习方法的变化，主要体现在，需要学生的自觉性更强，学习独立性更高，需要注重预习和复习;学习压力的变化，主要体现在，考试增多，同学（对手）增多，竞争压力增大，需要适应每一位老师的教学风格和节奏，面临人生的第一大考——中考，老师不再像小学时候能够关注到每一个同学，需要自己调整状态不给自己过多施压;学习节奏的变化，主要是在校学习时间增长，课下自己可支配时间减少，自主学习时间增多。

“初中老师不如小学老师关注我”给部分同学带来很多困恼，直接影响学习效果，最终影响学习成绩。这些同学因为小学时期老师的关注或者是特殊照顾，养成了依赖老师的习惯，但是初中班级人数增多、课程科目增多，老师肯定不会像关注小学生一样再去关注每一位同学，这不是因为你不好，而是因为老师面对的学生人数太多，精力有限，时间有限，做不到面面俱到。况且，一般情况下，老师会迅速关注到班里的两类同学，一种是学習特别好的，一种是特别爱捣乱的。所以，如果老师没有很快关注到你，也证明你并没有自己想象得那么差啊！