初潮，该如何向孩子介绍？

文/爸妈营

“ 一个初次面临月经的小女孩， 裤子上沾了血却浑然不知，发现异常的路人们会如何反应？ ”

这是大树君（Tree-Man）专门做的一期观察视频，发布后引起热议：视频里，一个女孩裤子上沾了血却浑然不知，走在路上。但无论是姐姐还是阿姨，不论是男人还是女人，都对这个正处于青春期迷茫的孩子投以最大的善意。

在这个总时长只有5 分36 秒的视频里，所有成人对孩子成长的关爱都显得如此美好。他们告诉女孩：“不要怕，这很正常！阿姨们都会有这样的事情，阿姨们都是从你这个阶段过来的，这是一种正常的生理现象。”会轻声安抚她：“有点流血是很正常的知道吗？小姑娘长大了，每个月都会这样子，不要害怕！”会用自己女儿的例子告诉女孩：“我女儿比你大一点，你的例假比你那个小姐姐来得还早呢，所有只要是正常的小姑娘都这样，你不要担心啊！”

这是一堂缺失的生理课程，但是由12 个素不相识的陌生人为这个12 岁的女孩一一补足。

在这个视频的评论区，也有网友分享了自己第一次来月经的经历，或“束手无策”，或“倍感羞辱”，很多女孩子对第一次来月经的回忆显得不是那么美好。

在有的人眼里，“月经”依然是一种难以启齿的存在。

英语之中“curse”这个单词既是“诅咒”，也代表月经，而这正是“夏娃的诅咒”（curse of eve）的简写。

“月经”对于女性的束缚，也像是一种诅咒，从人类文明的早期蔓延到现代社会。

据统计，在各种的文化语境中，人们为了不把“月经”这个词语说出口，创造了超过5000个含蓄的名词、俚语来替代。

在一部分大众认知下，“月经”是应该避讳的，是不可光明正大谈起的。

之所以一直以来月经被污名化，就是因为人们对此处于一知半解的状态。

月经初潮，象征着女性开始发育，也意味着她拥有了可以孕育生命的生理基础。它既不需要被歌颂，也不需要被贬低，仅仅是需要我们以科学的态度去看待而已。

这里最想告诉各位爸妈的是：无论家有男孩还是女孩，都请正视“月经”这个生理现象。

作为爸妈，我们需要了解以下这些月经常识，这样才能避免我们的女儿因为第一次来月经而惶恐，才能避免我们养育的儿子拿月经来取笑女同学！

女孩子几岁来月经属于正常？

我国女孩的月经初潮年龄大多数是13-15 岁，少数可能早至11-12 岁，或晚至16-17 岁。

爸妈需要特别注意的是：10 岁之前月经初潮者，或满18 岁仍无月经来潮者，应该到医院进行检查，以免忽略某些潜在疾病而延误治疗。

“月经初潮”前，爸妈应该怎样做？

女孩子差不多10 岁左右的时候，爸妈就可以做好准备，向女儿讲授有关青春期生理、心理知识，使她们懂得有月经初潮这回事儿，告诉她们这是身体发育的必然，遇见了也没有必要忧心忡忡。

同时，要跟她们说明来月经会伴随肚子不舒服，有疲惫感等不适症状，让她们对月经初潮时并发的身体不适做好充分的心理准备，避免惊慌失措，加重心理负担。

爸妈需要特别注意的是，请告诉女孩：如果第一次来月经是在学校，请不要害羞，及时告知老师；如果性格实在害羞，就和老师说自己身体不舒服，借手机给妈妈打个电话；如果在家里的话，一定要立即告诉妈妈！

“月经初潮”时，爸妈应该怎样做？

开展“生理教育”。月经来临之后说明女孩具备生育能力，这个时候爸妈对于女儿的生理教育非常重要的。

爸妈需要特别注意的是：及时教女儿一些生理结构以及排卵受孕的相关知识，并且一定要告诉女儿如何保护自己的身体；

妈妈要注意提醒孩子勤换卫生巾，为了避免量多溢出在裤子上导致的尴尬，应该建议孩子在月经量多的时候2 小时更换一次，也就是每两节课去洗手间进行更换。

注意提醒孩子每天晚上都要用清水清洗阴部，每天更换内裤，保持经期的卫生，经期不宜盆浴，更不宜冷水沐浴；经期不宜穿紧身裤子，不宜吃辛辣、冰冷的食品。

教导孩子注意计算月经周期，虽然女孩子刚开始来月经并不是特别规律，但是最好养成记录的习惯，提前备好卫生巾。

关注女孩的“心理”。月经来了，身体方面会呈现腹胀、腹痛、腰酸、乏力、嗜睡、疲惫、颜面浮肿等不适，加上学习压力，女孩的抵抗力和适应力都会有不同程度的减退。

爸妈需要特别注意的是：如果孩子的初潮时间比较早，或者比较晚，孩子可能会有心理压力，妈妈要注意对孩子进行心理疏导。

可以给孩子讲一讲妈妈第一次来月经的故事，以此减少孩子的恐慌情绪。

仔细了解“具体情况”。虽然月经初潮，标志着女人的成熟，但是因为是第一次，所以孩子的卵巢发育不成熟，功能还不稳定。

爸妈需要特别注意的是：一般情况下月经初潮的时间会持续2-10 天。

初潮后月经周期不稳定是正常的，一般需要2年才会变得规律。

如果月经初潮的血液颜色发黑，很有可能女孩体质偏寒，最好给孩子调理身体。

如果孩子痛经明显的，可腹部放置热敷垫或热水袋，情况特别严重的可以去看一下医生。

我们应该教育女孩们，月经是我们成长的一部分，我们需要在她们还小的时候，就告诉她们这一点。家长、老师都有责任。让我们一起结束月经羞辱！

希望，不管男人还是女人不管男孩还是女孩，都要明白——月经是一个女孩成长成女人的正常生理现象，也是上天赐给女孩开始成熟的生理标志所有女性都必将经历。

当女儿经历月经的开始正是爸妈与女儿交流女性成熟的一个开始。

加油吧，爸妈们！