百科生活

【开车时听音乐能减压】《医学补充疗法》上的一篇研究指出，驾驶员在开车时听音乐有助于降低心脏的压力。研究人员招募了5名女性志愿者佩戴能够实时记录心率变异性的心率监测器。志愿者年龄在18岁～23岁，身体健康，每周开车不超过两次，驾龄一年以上。结果发现，听音乐可以减轻志愿者开车时所承受的中等压力。

【熟番茄可改善精子质量】英国谢菲尔德大学团队发表的一项研究结果显示，男性多吃煮熟的西红柿可改善精子质量。研究人员收集了参试者的精子和血液样本，并使用计算机系统测量精子形态。结果发现，服用番茄红素的参试者，精子大小和性状的改善非常显著，两种精子质量指标——活性精子的比例和精子浓度的比例都有所增加。已有研究显示，熟番茄中番茄红素的含量越高，越易被吸收。

【刷牙可降低心脏病风险】韩国学者发表在科学期刊上的一项新研究表明，每天刷牙三次或多次可以显著降低房颤和心力衰竭的风险。研究人员测量了每个参与者的身高和体重，并询问了有关生活方式、口腔健康和口腔卫生习惯的问题。研究人员认为，不良的口腔卫生可引起短暂的菌血症和全身性炎症，进而导致心脏泵血能力受损。一天刷牙三遍或三遍以上会使房颤的发生率降低10%，心力衰竭的风险降低12%。

【寄生虫可能影响生育能力】最近，发表在科学杂志的一项研究中，研究人员揭示了寄生蠕虫可以影响女性的怀孕与否，同时发现某一物种可大大增加女性怀孕的机会。研究团队发现不同种类的蠕虫或一类的肠道寄生蠕虫的感染可以正面或负面影响女性的生育能力。

研究人员估计，钩虫感染的妇女一生最多有三个孩子，比未受感染的妇女其生殖寿命短，而蛔虫感染的妇女会有额外的两个孩子。研究人员说，目前仍需要做更多的工作，以期待未来可以使用寄生虫来作为一项治疗不孕不育可行方法。

【睡眠不足损害老年女性骨骼健康】纽约布法罗大学一项对11084名絕经后妇女的研究表明，每晚睡眠时间不足5个小时的女性，更容易患骨密度低和骨质疏松症。与睡眠量更多的女性相比，每晚最多睡眠5个小时的女性骨密度值明显较低。研究人员建议，每晚最好睡7个小时或更长时间，有助于改善身心健康。

【超加工食品更能引发心脏病】美国疾病控制与预防中心的一项新研究表明，食用超加工食品越多，心脏健康就越差。研究人员发现，与从超加工食品中获取40%或更少卡路里的人相比，获取约70%卡路里的成年人，心脏和血管健康的可能性要降低一半。摄入的超加工食品卡路里每增加5%，就会导致整体心脏和血管健康状况相应降低。

【自闭症患者胃肠道疾病发生率高】德国海德堡大学医院的人类遗传学家发现，自闭症的特殊形式，即伴随的消化问题与胃肠道疾病有共同的遗传原因，自闭症患者也经常患有胃肠道疾病。研究结果发现，自闭症患者胃肠道疾病或消化系统疾病的发生率超过正常人的平均水平，常见症状是吞咽或消化不适。

【潮湿寒冷气候增加癌症发病风险】《环境工程科学》上的一项新研究表示，寒冷潮湿的气候与癌症患病率之间存在关联。该研究并不是认为降雨量、温度和湿度的增加会直接导致癌症，而是解释了这些气候因素可作为致癌物的载体，或增加自然中的致癌物生成，从而增加致癌物的暴露。与炎热干燥的气候相比，在寒冷地区的癌症发病率更高。但肺癌例外，其在干热地区最为普遍。

【运动降低抑郁症风险】美国麻省总医院的研究人员发表在科学杂志上的一项研究表明，体育锻炼对降低抑郁风险有积极作用，即使是对那些遗传风险更高的人群，也有益处。研究人员计算了近8000名参与者抑郁症遗传风险的评分后发现，即使参加运动的人患抑郁症的风险评分较高，他们也不太可能患上抑郁症。每周每增加4个小时的运动，再次出现抑郁发作的风险就会降低17%。平均每天多锻炼35分钟，即可降低或者预防抑郁症。

编辑/王 培