不一样的春节日记——钟南山爷爷给学生的新冠肺炎防护手册

专栏寄语

医学科学普及的根本目的是为人民健康服务，是把防病治病的方法、医学保健的措施让人民群众掌握，用在自我保健上。开设科普专栏，提高大众科学素养，加强医生科普意识，对疾病的预防与控制具有重要意义。

孙宝清，教授、研究员、国家健康科普专家库成员

广州医科大学附属第一医院广州呼吸健康研究院

大家好！我叫小苹果。因为出生的时候小脸红扑扑的，所以爸爸妈妈叫我小苹果，希望我平安健康的长大。这本书里，有我去年春节宅家时写的15篇日记，记录了不同寻常的鼠年春节。现在回想起来，往事依然历历在目。时光飞逝，又放寒假了，春节的脚步又近了，我又开始写日记了。希望大家能和我一起写下我们的牛年春节日记。钟南山爷爷在电视上说，“感谢过年不回家的你”。钟爷爷口中的“你”就是千千万万个我。不能回老家和亲人团圆肯定有一些遗憾，但是来日方长，只要万众一心，打败新型冠状病毒，千家万户一定可以更开心的团聚！

2020年1月20日

突然蒸发的旅行

放寒假了，快过年了，我很开心，明天就要和爸爸妈妈去北海道旅行，可以看到我从没见过的大雪了。可爸爸妈妈突然告诉我，旅行取消了，我们也不能去爷爷奶奶、外公外婆、叔叔阿姨家拜年了，不能出去看电影，不能出去吃大餐，只能乖乖待在家里。一旦出门，哪怕是去楼下小区的花园溜达一小会儿，我都要戴上口罩……

这真是个特别的春节，哪里都不能去，这究竟是为什么呢？妈妈说，有很多人生病了，得的是一种很厉害的传染病，它会在人和人之间传播。爸爸要参加一场特殊的战“役”，阻击一群戴着“花冠”的“隐形杀手”。

出发前，爸爸叮嘱我和妈妈，出门一定要戴口罩。

钟爷爷的叮咛

好好待在家里，不去人多的地方，不参加聚会，尽量不接触外人，若要外出一定要戴口罩，还要提醒家人戴口罩。回家换拖鞋、脱外套后立即洗手。用过的口罩要包装好再扔进封闭式垃圾箱内。

2020年1月21日

戴着“花冠”的“隐形杀手”1

今天是窝在家里的第一天，我本来应该和爸爸妈妈一起坐上飞往北海道的飞机。都怪它，这个戴着“花冠”的“隐形杀手”！

妈妈告诉我，冠状病毒是自然界广泛存在的一种病毒。之所以叫它冠状病毒，是因为这种病毒的身上有向四周伸出的突起，像花朵的花冠一样。

我们没有孙悟空的火眼金睛，人类的肉眼无法看见这些病毒。科学家只有借助电子显微镜才能让它们现出原形。我讨厌这些戴着很多顶小帽子的“隐形杀手”。

反正也出不了门，我只能待在家里看书了。也许，爸爸妈妈的书架里会藏着秘籍，可以打败这种最新出现的冠状病毒。

钟爷爷的叮咛

可在家里开展丰富多彩的家庭亲子文体活动，但特殊时期应避免亲吻、哈气等行为。孩子的玩具或学习、生活用品等如果是耐高温的材质，可用开水煮沸消毒30分钟，不耐高温的可放置阳光下晾晒或用干净抹布擦拭。

2020年1月22日

戴着“花冠”的“隐形杀手”2

书架里果然藏着关于病毒知识的宝典！书里说，到目前为止的研究发现，冠状病毒仅感染脊椎动物。身为哺乳动物的人类有脊椎，当然是脊椎动物啦！所以冠状病毒会袭击我们！

冠状病毒的家族成员不少，科学家已经知道的能感染人的冠状病毒有七种。其中四种致病性低，一般仅会引起类似普通感冒的呼吸道症状，我们身体强大的免疫系统大多时候能把它们消灭掉。

可另外三种冠状病毒就不一样了，它们臭名远扬、破坏力很强，是人类共同的敌人，也是科学家和医生要“通缉消灭”的对象。其中SARS-CoV（严重急性呼吸综合征冠状病毒，简称“SARS冠状病毒”）和MERS-CoV（中东呼吸综合征冠状病毒，简称“MERS冠状病毒”）是我们的宿敌，科学家和医生早就和它们交手过招了。

姓名：SARS冠状病毒

发现年份：2003

证据：在全球肆虐，波及面很广，造成大量感染和死亡病例。

姓名：MERS冠状病毒

发现年份：2012

证据：导致大量病人死亡，致死率甚至超过了SARS。

最近出现的冠状病毒是我们的新敌人。它是吸引全中国乃至全世界注意力的超级流量“明星”！

虽然同属冠状病毒这一大家族，但这次发现的冠状病毒与SARS冠状病毒和MERS冠状病毒有不同之处。严谨的科学家通过基因进化分析发现，它们属于不同的分支。

新型冠状病毒让很多人感染了肺炎，夺走了许多人的生命；它让口罩非常抢手，也让中国人不敢四处溜达，不能串门逛街……

姓名：新型冠状病毒

发现年份：2019

证据：让很多人感染了新冠肺炎，毁掉了人们的春节假期……

钟爷爷的叮咛

对新型冠状病毒要高度重视，但不要过于恐慌，我们要了解科学的防范知识，多关注权威官方媒体发布的新闻和资讯，相信科学，不传谣、不信谣，提高防范意识。

2020年1月23日

它从哪里来

新闻上说，从今天开始，武汉要封城了！这是我第一次听说，一座城市要封城！妈妈说，她也是第一次听说。这病毒真的太厉害了，竟然要让繁忙的大城市关起门来阻击它！

这些戴着“花冠”、猖狂攻击人类的病毒杀手究竟是从哪里冒出来的呢？果子狸、蝙蝠、獾、穿山甲等野生动物都是冠状病毒的常见宿主。宿主就是指那些为病毒提供生存环境的生物。科学家们往往是在野生动物身上发现这些病毒的身影的。

钟南山爷爷说，此次新型冠状病毒的来源很大可能又是野生动物。

妈妈说，历史告诉我们，这一次传染病疫情并不是第一起由野生动物引起的病毒疫情。

野生动物携带病毒并不是什么稀奇事。病毒需要寄生在其他生物的细胞里才能存活，也可以在不同的宿主中进行传播。比如SARS冠状病毒，一开始，大家都认为它来源于果子狸，但直到2017年，科学家才证实蝙蝠是它的自然宿主。最可怕的是，病毒在传播过程中很容易发生变异。有的变异会让病毒更加强大，传播力和致病力增强，也更容易感染人类。

钟爷爷的叮咛

此次新型冠状病毒的来源很可能是野生动物，我们要呼吁身边的亲朋好友一起拒绝吃野味；发现野生动物非法交易，一定要举报。

2020年1月24日

吃出来的传染病

好几天没有见到爸爸了。今天是除夕，他也不能回家。年夜饭也只能我和妈妈两个人吃了。这是从我记事起我们家最冷清的一顿年夜饭。往年这个时候，我家都是整个大家族一起聚餐的，要两张大圆桌才坐得下！

新闻中说病人越来越多，爸爸能有时间吃饭休息吗？这几天可真冷啊！爸爸穿着防护服应该会很暖和吧！我每天在家除了看书、吃饭、睡觉、做运动，还会和妈妈一起看新闻，关注疫情发展。

新闻上还说，根据科学家目前基因测序的结果，这一次的新型冠状病毒和SARS冠状病毒相似度很高，很可能也来源于蝙蝠，可真正的源头是什么？结果还要等科学家进一步研究才能确定。

野生动物身上虽然带有病毒，可它们并没有让人类来吃掉自己！地球也不仅仅属于人类！

我想，这些冠状病毒带来的传染病，似乎不是天灾，而是人祸！这也许是野生动物对人类的报复吧！

少数贪吃、残忍又愚蠢的人类，不能管住自己的嘴，把野生动物端上餐桌，把病毒送入了自己的嘴里，也让很多人和他们一起陷入了病毒疫情的风险旋涡。

我们一定要从自身做起，并呼吁身边的亲朋好友一起拒绝吃野味，举报我们所知道的野生动物非法交易。这不仅是生态保护的需要，也是公共卫生安全的需要。

钟爷爷的叮咛

加强营养可以提高身体免疫力。儿童食谱建议选择易消化且富含维生素、蛋白质的食材，保证充足的能量供应。注意饮食卫生，不吃野味，不吃生食；注意餐具卫生，砧板、刀具等处理生熟食品的器具要分开，建议家中每人单独备碗筷；禁止用嘴吹气让食物变冷再喂食婴幼儿。