强间穴别名“大羽穴”,是属于督脉的穴位。现代人的生活压力大,许多人有失眠的问题。遇到这种情况,可以通过刺激按摩强间穴来调理和治疗。中醫认为刺激强间穴可以起到平肝熄风、升阳益气、醒神宁心、助眠的作用,可治疗失眠。
取穴:强间穴位于头部,当后发际正中直上约3厘米,脑户穴上约5厘米处。
按摩方法:刺激强间穴可以采用揉按的方法,将食指、中指并拢,放于强间穴上方,以穴位为中心,用食指、中指的指腹揉按强间穴2~3分钟即可,按揉时穴位会有酸痛、胀麻的感觉。
摘自《大河健康报》
保健与生活2021年3期
1《读者》2024年13期
2《婚育与健康》2024年10期
3《思维与智慧·上半月》2024年6期
4《现代农村科技》2024年5期
5《电气技术与经济》2024年4期
6《吉林医学》2024年3期
7《北京文学·中篇小说月报》2024年6期
8《经济技术协作信息》2024年6期
9《北华大学学报(自然科学版)》2024年2期
10《畜牧兽医科技信息》2024年1期