沈阳市高校啦啦操运动员与普通女大学生自信水平的差异性分析

郑文静，侴丽萍

自信是大学生心理生活中最基本的内在品质之一，在个体人格结构中起着重要的驱动作用，是持续人一生的无价之宝，它作为一种较为稳固的人格特质，对大学生心理健康和健全人格的形成和发展有显著的影响。随着当下社会竞争激烈、就业难的问题不断涌现，面对愈来愈大的学业、人际关系以及就业等压力，大学生消极的心理状况频发。而啦啦操，作为一个张扬自我，宣泄情感的体育项目，它赋予参与者热情与朝气，有益于大学生感情的抒发和个性的塑造，有利于大学生综合素质和能力的全面发展。因此，本文通过分析啦啦操运动员与女大学生自信水平的差异，探讨啦啦操运动对女大学生自信水平的影响，为能够有效提高高校女大学生的自信水平继而为提高女大学生心理健康水平，促进大学生身心全面发展提供一定的方法和途径，为大学生心理健康理论的进一步完善和发展提供有益的参考。

1 研究对象与研究方法

1.1 研究对象

以啦啦操运动员与普通女大学生自信水平的差异性分析为研究对象，以沈阳市高校啦啦操运动员（10所高校141名啦啦操女运动员）与普通女大学生为调查对象（普通女大学生采取随机抽样，在高校中抽取143名）

1.2 研究方法

1.2.1 文献资料法

本文以 “啦啦操运动” 、 “啦啦操教学” 、 “自信” “self-confidence” 、 “cheerleading” 等关键词通过中国知网（CNKI）、东北大学图书馆等获取相关的文献资料，并阅读了体育教学、心理学等相关的书籍为论文提供理论支撑。

1.2.2 测量法

本文采用车丽萍教授编纂的大学生自信问卷（SC）为测量工具，评价调查对象的自信心状况。

1.2.3 访谈法

笔者通过口头提问的形式，通过与沈阳市高校的啦啦操运动员和普通女大学生的交谈，依据啦啦操运动员和普通女大学生对相关问题的答复来搜集客观、不带偏见的事实材料。

1.2.4 数理统计法

本文对所有的数据，先用Excel进行汇总和整理，然后将数据导入IBMSPSSstatistics19进行数据的统计和分析。

2 研究结果与分析

2.1 沈阳市高校啦啦操运动员与普通女大学生的自信水平在整体自信维度的差异

由表1可知，沈阳市高校的啦啦操运动员对自身个人能力等的整体认识和态度要显著优于沈阳市高校的普通女大学生，并具有非常明显的显著性差异（P＜0.001），沈阳市高校的啦啦操运动员对自身个人能力等的整体认识和态度要显著优于沈阳市高校的普通女大学生，啦啦操运动有益于大学生提高其整体认知。

表1 整体自信维度的差异性分析表

2.1.1 综合确认

沈阳市高校的啦啦操运动员的自信水平在整体自信维度的子维度综合确认上优于普通女大学生的自信水平，并具有非常显著的差异（P＜0.001），见表2。由此可见，沈阳市高校的啦啦操运动员在对自身整体认知的自我肯定和积极确认程度要显著优于高校的普通女大学生。啦啦操运动集中体现着阳光健康、积极向上的精神，无论是在赛场上拼搏还是在舞台上表演，啦啦操运动员的外部形象都散发着青春、美丽、健康的气息。啦啦操运动员那些始终洋溢着青春活力，阳光心态、积极向上的精神风貌，使她们在对自身能力、性格的认知上充满信心。

表2 综合确认子维度的差异性分析表

2.1.2 总体肯定

通过表3的可见，沈阳市高校的啦啦操运动员的自信水平在整体自信的子维度总体肯定上明显高于普通女大学生，具有非常明显的显著性差异（P＜0.001），由此可以认为，啦啦操运动能够有效提高大学生对自身的总体认知和评价。啦啦操运动既强调团队动作高度的一致性，又重视个体不同能力的展示，它要求每个人都正确的认识自己，一起奋斗拼搏，共同进步。在训练和比赛的这个过程中，能够很好的激发参与者的自信心和拼搏心，对运动员个体提高自身的整体评价水平有着积极地促进作用，提高自我认知，增强自信心。

表3 总体肯定子维度的差异性分析表

2.1.3 否定自我

啦啦操运动能够有效改善普通女大学生的负面认知，增强自信心。由表4可知，沈阳市高校的啦啦操运动员在整体自信的子维度否定自我上要明显低于普通女大学生，且差异性显著（P＜0.01），由此可以看出：沈阳市高校的啦啦操运动员相对于高校的普通女大学生在对自身的品德、能力、意志等方面有较少的怀疑和负向认知与评价。啦啦操运动有益于运动员对自身正向认知的发展，对自己的总体肯定不断增加，怀疑和负向评价逐渐减少，能够理性全面的看待自己。

表4 否定自我子维度的差异性分析表

2.2 沈阳市高校啦啦操运动员与普通女大学生的自信水平在学业自信维度的差异

由表5可见，沈阳市高校啦啦操运动员的自信水平在学业自信上明显优于普通女大学生的自信水平，具有非常明显的显著性差异（P＜0.001），沈阳市高校的啦啦操运动员在其学业方面的积极认可程度要显著高于高校的普通女大学生，啦啦操运动有助于大学生学业成绩的提高，能够有效地提高女大学生的学业自信心。

表5 学业自信维度的差异性分析表

2.2.1 专业信心

由表6可知，沈阳市高校的啦啦操运动员的自信水平在学业自信的子维度专业信心上要高于普通女大学生的自信水平，且差异性显著（P＜0.05），沈阳市高校的啦啦操运动员与普通女大学生对自己专业学习动机、能力、方法、专业学习时间和专业学习结果的正向肯定和积极确认要优于高校的普通女大学生。由此说明：啦啦操运动能够有效提高大学生的专业自信心。啦啦操运动有别于其他体育项目独有的特点是它通过口号、动作配合、难度展现、队形的转换以及运动员之间的相互协调配合来集体完成团队目标。而在训练和比赛中，要展现团队目标，就需要运动员注意力的高度集中，团队的协调配合，同时跟随音乐节奏展现不同的队形变换，在赛场遇突发情况还要能及时应变，随即调整。在这样长期的训练下，有益于参与者的应变能力和专注力的提高，活跃大脑思维，有效提升啦啦操运动员的思维能力。科学系统的啦啦操训练培养了女大学生良好的竞争意识的形成和吃苦耐劳精神的养成，继而在学业学习中，她们不畏困难，敢于拼搏，迎难而上。在啦啦操训练中磨练的意志会激励她们不因学习的枯燥和成绩的退步而轻言放弃，历经过赛事的洗礼能够促进运动员乐观心态的养成，使她们坦然接受学业中出现的错误和失败，不悲伤气馁；同时科学的训练培养了啦啦操运动员较强的自制力、倦怠耐久度以及困难承受度，在学习中，有益于其优异成绩的获得，进而大大地提高其专业自信心。

表6 专业信心子维度的差异性分析表

2.2.2 外语信心

由表7我们了解到，沈阳市高校的啦啦操运动员与普通女大学生在学业自信的子维度外语信心上没有差异性（P＞0.05），且通过相关研究：语言能力的提高主要和学习环境、语言环境有很大的关联，同时和天赋、记忆力也有很大的关联。所以，啦啦操训练虽然可以有效提高学生运动员的专注力和学习能力，但是在外语学习方面，没有显著的影响。

表7 外语信心子维度的差异性分析表

2.2.3 动手创造

从表8不难看出，沈阳市高校的啦啦操运动员的自信水平在学业自信的子维度动手创造上明显优于普通女大学生的自信水平，呈现非常明显的显著性差异（P＜0.001），由此我们认为：啦啦操有利于增强女大学生的动手创造自信心。在与啦啦操运动员的交谈中，笔者了解到，在训练中，为加强对学生的动手能力和思维能力的培养，一个完整的成套动作，从动作到音乐再到队形编排等一系列的工作，都需要运动员的团结协作，教练员从旁指导。在这个创编过程中，不仅可以有效提高啦啦操运动员的实践能力以及解决问题的能力，更能够丰富运动员的编排经验，从而提高自己动手创造的能力，提高自信心。

表8 动手创造子维度的差异性分析表

2.3 沈阳市高校啦啦操运动员与普通女大学生的自信水平在身体自信维度的差异

根据表9可知，沈阳市高校的啦啦操运动员的自信水平在身体自信上呈现出显著的优势，与普通女大学生对比，具有非常明显的显著性差异（P＜0.001）。由此认为，啦啦操运动有益于显著提升女大学生的身体自信心。

表9 身体自信维度的差异性分析表

2.3.1 体育运动

由表10所示，沈阳市高校的啦啦操运动员的自信水平在身体自信的体育运动子维度上要明显优于普通女大学生的自信水平，且具有非常明显的显著性差异（P＜0.001），故笔者认为：沈阳市高校的啦啦操运动员对自身体育运动能力、表现等的信心要显著优于高校的普通女大学生，啦啦操运动能够显著增强女大学生的体育运动自信心。通过啦啦操的训练和比赛，啦啦操运动员对自己身体的感觉有一个全面的认识，其身体耐受力和身体素质会得到不断地进步和提高，且动作技能和素质的练习有利于提高运动员自身的协调性和灵活性，从而提高运动能力。啦啦操训练带给运动员的该项身体变化会逐渐在其他体育活动中体现出来，促使运动员良好体育运动成绩的获得，继而增强体育运动的自信心。而普通女大学生，他们的体育参与多是体育课，更多的是学分的需要以至于被动的参与，相较而言他们参与体育运动的能力较弱。由此可见，啦啦操运动在大学生体育运动自信心上有着积极地促进作用。

表10 体育运动子维度的差异性分析表

2.3.2 健康素质

表11显示出，沈阳市高校的啦啦操运动员的自信水平在身体自信的子维度健康素质上的自信心显著高于普通女大学生，且差异性非常显著（P＜0.001），由此认为，沈阳市高校的啦啦操运动员对其自身身体素质和健康状况等方面的积极肯定和评价显著高于普通女大学生，啦啦操运动有助于高校学生健康素质的提高。在进入大学校园后，相对于专业课的学习，体育课的课时量较少，学生的健身意识逐渐淡薄以及体育设施缺乏等因素，都致使了大学生身体素质的下滑。而啦啦操以其科学的训练负荷和运动方法，能够全面有效地提高大学生的各项身体素质，进而完善运动员体态，提高耐受力，增强体质。在啦啦操运动不断得到发展的今天，对运动员自身条件的要求愈来愈严谨，对运动员的身体素质的全面发展推出了更高的标准，因此，每一位啦啦操运动员都拥有良好的身体素质和强健的体魄，他们对自己的身体健康状况充满信心。

表11 健康素质子维度的差异性分析表

2.3.3 动作身材

从表12中不难看出，沈阳市高校啦啦操运动员的自信水平在身体自信的子维度动作身材上具有显著优势，且具有非常明显的显著性差异（P＜0.001），啦啦操运动员对其个体身体动作和身材方面的信心明显高于普通女大学生。由此说明，啦啦操可以显著提升高校普通女大学生的动作身材自信心。当下社会的迅猛发展、人们生活水平的提升以及社会时尚风的影响，使大学生更加关注自己的形体问题。然而高校中大学生每天平均进行的运动频次随着生活习惯、学习情况、就业压力以及恋爱问题等而日渐减少，大部分人的锻炼时间微乎其微，再加上长期的伏案学习，进而导致身体各部位脂肪的不断堆积，严重影响着大学生对曲线美以及身材的追求。而啦啦操运动，它是一项全身性的有氧运动，其锻炼过程处于一种动态的形式，其动作一般都是规定的组合动作加以高难度技巧动作的结合，运动时间的持续以及脂肪供能的增加会致使体内大量脂肪的燃烧，从而达到减脂的作用。减少了脂肪，改善了形体，接轨了社会 “时尚风” ，大学生的身体魅力就得到了提高；同时，通过啦啦操技能技巧的学习有利于发展学生的协调性和灵活性，继而在相关的体育运动中，大学生能够通过自身良好运动能力的展现，取得优异运动成绩，从而能够肯定地认可自己，对自身的动作身材充满自信。

表12 动作身材子维度的差异性分析表

2.3.4 仪表表情

由下表我们了解到：啦啦操运动员的自信水平在整体自信的仪表表情上显著优于高校普通女大学生的自信水平，且具有非常明显的显著性差异（P＜0.001），因此笔者认为：沈阳市高校的啦啦操运动员个体在仪表、表情方面具有较好的自信心，啦啦操运动有助于提高女大学生仪表表情自信。啦啦操是一项展现美的运动，没有美，就会失去自身的活力，而啦啦操训练和比赛能够有效地提高高校学生的审美情趣，激励运动员对美的追求。因此，经常参加啦啦操运动的学生，与多数人比，他们会更懂得着装搭配，她们对自己的仪表仪容充满信心。同时，除了要具备良好的仪表外，在啦啦操训练中也会注意对运动员表情的培养，而展现表情最好的方式就是微笑。美丽的笑容是运动员良好心理素质的表现，是运动员调节心理的有效手段，是运动员自信水平和自我认可度较高的展现，也会给人一个良好的印象。在啦啦操练习过程中，每一个运动员都要求敢于微笑、自然微笑、乐于微笑，她们能够表现出大方自然和欢愉的面部情感来消除疲乏，从而呈现美的视觉体验。而普通女大学生，他们缺乏相关仪表、表情方面的训练，他们对美的展现相对于啦啦操运动员来说较为不足。所以，啦啦操运动员对自身仪表表情的自信心要明显优于高校普通女大学生。

表13 仪表表情子维度的差异性分析表

2.3.5 长相身高

根据表14可以看出，沈阳市高校的啦啦操运动员的自信水平在身体自信的子维度长相身高上呈显著的优势，且具有非常明显的显著性差异（P＜0.001），沈阳市高校的啦啦操运动员对自己身高和长相容貌的满意程度要明显高于高校的普通女大学生，由此可以认为，啦啦操有助于增强高校女大学生长相身高的自信心。身体发肤受之父母，每个人的长相容貌是天生的，但是对自身美丑的鉴定并非只看长相，对自身气质的培养尤为重要，一个人由内向外所散发出的涵养、气质胜过这个人自身的容貌。而啦啦操运动，它的技术动作对于人的形体姿态具有一定的要求：立颈、沉肩、挺胸、立腰、收腹、夹臀等，身体姿态优美挺拔，在行进中重心稳固，手臂线条流畅、有制动感、动作完成干净利落等等［7］。这些要求能够有力的改善普通那大学生驼背、含胸等不良的身体姿态，形成优美、挺拔的体态，进而显著提升普通女大学生自身气质，提升对自己相貌的满意度。同时啦啦操运动员在训练中不断克服困难所获得的坚强和韧性等特征有益于培养运动员镇定、平和的心态，能够不断地影响自身的气质，继而提高对自身长相的自信心。但对于普通女大学生来说，长时间的伏案学习以及自身的忽视阻碍了良好身体姿态的形成，故而，啦啦操运动员对自身长相身高的自信心相对于普通女大学生有明显的优势。

表14 长相身高子维度的差异性分析表

2.4 沈阳市高校啦啦操运动员与普通女大学生的自信水平在社交自信维度的差异

根据表15可以发现，沈阳市高校的啦啦操运动员的自信水平在社交自信上显著高于普通女大学生，且具有非常明显的显著性差异（P＜0.001）。由此可以说明，沈阳市高校的啦啦操运动员在其社会交往中的胜任感与价值感要明显高于高校的普通女大学生，啦啦操运动可以有效提高普通女大学生的社交自信心。

表15 社交自信维度的差异性分析表

2.4.1 同学他人

由表16可知，沈阳市高校啦啦操运动员的自信水平在社交自信的子维度同学他人上具有明显的优势，且具有非常明显的显著性差异（P＜0.001），由此显示出：沈阳市高校的啦啦操运动员对自己与同学朋友及社会上的他人交往时在对其社交能力的正面认知上要明显优于高校的普通女大学生，啦啦操能够积极促进高校女大学生与同学他人交际能力的提升。啦啦操运动是团结协作性项目，它通过队员之间相互的信任、默契的配合来完成多种动作变换，而完成动作过程中所体现的团队精神有益于加强同学之间的合作交流，提高学生的人际关系信任度；在啦啦操训练过程中，运动员在积极配合、互帮互助的同时还有利于女大学生的凝聚力的培养，创造与人交流的环境，继而有效的促进其社交能力的提升。

表16 同学他人子维度的差异性分析表

2.4.2 家人老师

由表17可见，沈阳市高校的啦啦操运动员的自信水平在社交自信的子维度家人老师上要明显优于普通女大学生，且表现明显的显著性差异（P＜0.01），啦啦操运动员在与家人和老师相处时的社交能力表现出了较好的自信心，因此可以认为，啦啦操能够有效提高女大学生与家人老师的社交自信心。在啦啦操训练中，当运动员面临无法解决的难关时，就需要教练员来进行指导和交流，在交流的过程中常常伴随着知识的传授，这与传统的灌输式教育相比，更为直观，实践性更强，因而能够及时帮助运动员解决问题；同时这样亲近的沟通方式，不仅丰富了学生的知识学识，还拉近学生与老师的距离，有益于克服学生不敢和教师交流的不良现状，这个过程可以有效地提高高校女大学生与家人及老师的沟通能力，为学生和家人老师之间架起了双向交流的桥梁。从而，啦啦操运动在一定程度上改善和提高了运动员与家人老师间的相处技巧，增强了运动员和家人老师的亲密度，提高了啦啦操运动员与家人老师间的社交自信。

表17 家人老师子维度的差异性分析表

3 结论与建议

3.1 结论

1.沈阳市高校啦啦操运动员的自信水平在整体自信上要显著优于高校普通女大学生，并具有非常明显的显著性差异。在其三个子维度上：啦啦操运动员的自信水平在综合确认和总体肯定子维度上要明显高于普通女大学生，亦具有非常明显的显著性差异；啦啦操运动员的自信水平在否定自我子维度上要明显低于普通女大学生，且差异性显著。

2.沈阳市高校啦啦操运动员的自信水平在学业自信上明显优于高校普通女大学生，且呈现出非常明显的显著性差异。在其三个子维度上：啦啦操运动员的自信水平在动手创造上显著高于普通女大学生，并具有非常明显的显著性差异；啦啦操运动员的自信水平在专业信心上要高于普通女大学生，差异性显著；啦啦操运动员与普通女大学生的自信水平在外语信心子维度上不存在差异性。

3.沈阳市高校啦啦操运动员的自信水平在身体自信上要显著高于普通女大学生，并具有非常明显的显著性差异。在其五个子维度体育运动、健康素质、动作身材、仪表表情和长相身高上，啦啦操运动员的自信水平都明显优于普通女大学生，且均具有非常明显的显著性差异。

4.沈阳市高校啦啦操运动员的自信水平在社交自信上相较于高校普通女大学生呈显著优势，且表现出非常明显的显著性差异。在其两个子维度上：啦啦操运动员的自信水平在同学他人子维度上显著优于普通女大学生，并具有非常明显的显著性差异；啦啦操运动员的自信水平在家人老师子维度上明显高于普通女大学生，且差异性非常显著。

3.2 建议

1.高等院校要加强校园文化建设，加大宣传力度，促进啦啦操运动在高校的开展，为高校女大学生的生活营造良好的校园文化环境。

2.高等院校要加大对女大学生啦啦操学习兴趣的培养，激励女大学生参与到啦啦操运动中来，促使女大学生树立良好的自信心态，促进女大学生身心健康全面发展。

3.在高校校园生活中定期组织开展啦啦操表演和比赛，丰富女大学生的课余生活，增强女大学生表现力，提高女大学生自信心。

4.高校心理辅导部门积极探索促进女大学生自信水平提高的有效途径，力求多手段、多渠道的促进女大学生自信水平的提高。