新老天王技术档案“解密”之弗罗斯特：最善于把控“弧度”的天王

程勇民

怀揣着无比好奇的心理，笔者千方百计找来了弗罗斯特当年打球的视频，大多图像质量不佳，唯有一场1982年全英公开赛中国选手栾劲对弗罗斯特的比赛视频相对比较清晰，就此选为赏析的主要视频材料。看过弗罗斯特的表演之后，既惊讶又叹服。惊的是他自学成才竟然能够达到如此尖端的职业水准，毫不夸张地说，弗罗斯特的技术动作完全可以作为当时羽坛的技术教科书;更为叹服的是，他的某些技术动作直到今天都不过时，甚至还有领先。

对于古老的欧洲“四方球”打法早有耳闻，却从未见过其真面目。而且在当今“以快为主、以攻为主”的打法潮流影响下，总感觉“四方拉吊”是一种非常落后的打法，不值得一提。但是见过弗罗斯特的“四方球”表演，看法就会完全不同。笔者以为：在弗罗斯特身上体现出来的“四方球”打法，正是在欧洲风格整体没落时而产生的一个求变、求发展的缩影。打法的基本框架还是“四点拉开”，但是在弧度控制上更加精准、灵活，同时引入亚洲“快攻”的一些元素，使得攻守均衡。尽管整体风格偏重于防守，但是反击犀利，打法积极性比传统欧洲打法有了大幅度提升。从某种意义上讲，弗罗斯特的打法就是与亚洲“快攻”打法的针锋相对，亚洲是矛，欧洲是盾。在上世纪整个80年代的较量中，尽管弗罗斯特势孤力单，但也不落下风。直到赵剑华打法的出现，弗罗斯特的“弧度”控制打法才真正失去了优势，但这并不妨碍我们对传统打法的研究和欣赏。而且，正因为有弗罗斯特对传统打法的传承和发展，才使得今天的我们还能领略到早期欧洲打法的精妙之处。

一、弗罗斯特“四方球”的精妙之一：对出球弧度的把握精准

弗罗斯特打法的外饰非常传统和低调，就是频繁运用高、吊、挑、放技术“四点拉开”，然后寻求对手的出球瑕疵，反击得分，或者等待对手失误送分。

如图1-1所示，对手在底线发起进攻，弗罗斯特（面对读者一方）防守，正手挡直线（图1-3）。对手快速上网，正手放远网（图1-6）。弗罗斯特紧接正手勾对角，从图1-9对手的移动姿态看，对手似乎吃到了动作，有二次起动的嫌疑，因而上网速度偏慢，从而导致网前被动（图1-11），只好正手挑直线，质量明显不佳。于是弗罗斯特在后发球线与中线交接处发起进攻（图1-15），正手杀右区边线，对手挡网失误（图1-21）。

图1 弗罗斯特的打法整体偏向于防守反击

图1 弗罗斯特的打法整体偏向于防守反击

然而，在弗罗斯特温文尔雅的外表背后，却隐藏着非常犀利的限制和反击手段。要不然，在欧洲打法整体没落之时，为何弗罗斯特能够独善其身？

传统拉“四方球”打法，高、吊、挑、推、放技术的使用率较高而“中国快攻”的精髓在于体能充沛，能够快速两边起跳，抓住对手在回击高球和推挑过程中的“弧度”瑕疵，频繁在中后场发起突击进攻，常常让绝大多数习惯于慢拉吊的欧洲球员防不胜防。然而，弗罗斯特却是例外。首先，他的手腕力量惊人，在极其被动情况下也能将球高弧度地弹拉倒底线，从而转危为安;其次，他对球速和弧度关系的理解非常深刻，球速快慢和弧度高低把握得当，能够达到较好的“过人”目的。所以，很多變速突击型打法的选手很难在他身上找到致命一击的痛点，除非拥有超强的底线强攻能力。

如图2-1所示，对手在中半场发起进攻，正手杀直线。弗罗斯特反手接杀，弹拉直线高弧度球，图2-5显示，因为弧度足够高，对手无法突击，只能原地等待，等球下落以后再发起进攻。从图2-8对手击球姿态看，弗罗斯特的弹拉球到了后发球附近，基本到位，所以对手并没有发起连续进攻，而是回击了对角平高球。弗罗斯特起跳后正手拦吊直线（图2-11），对手快速上网反手推对角（图2-13），弗罗斯特再次陷入被动，转身奋力扑救，从图2-17的反手击球姿态可见，他的被动状态比较深。但令人意外的是，在如此被动的情境下，他居然敢反手弹拉对角高远球。显然，这一技术处理超出了对手的预判，图2—18显示，对手站位明显偏向网前，是准备抓过渡网前球的。再加上弗罗斯特的反手高远球出手速度快，飞行弧度也比较高（图2-19），球已明显过人（图2-21），对手无法继续强力扣杀，只能被动软压中路，弗罗斯特非常轻松地正手挡网，即刻转危为安。

图2 弗罗斯特反手接杀挑和反手回拉高远球弧度合理

图2 弗罗斯特反手接杀挑和反手回拉高远球弧度合理

图3再次显示了弗罗斯特的超强防守能力。图3-1显示，对手在中场发起进攻，正手杀中路。弗罗斯特（面对读者一方）仍然采用反手弹拉底线技术，球速快、弧度高，基本实现了过人目的，从图3-6对手的进攻姿态看，完全是在过头的情况下实施的勉强进攻。弗罗斯特正手挡中路成功，对手快速上网，正手高点放网（图3-10）。弗罗斯特还是处在比较被动状态（图3-12），只见他反手一挑，球又高又快地飞跃对手头顶（图3-14），对手只能转身反手回击过渡球（图3-15）。由此，弗罗斯特巧妙地利用弧度再次转危为安。

图8-1显示，对手在底线头顶区进攻，软压直线。弗罗斯特正手放远网（图8-3），对手上网后，反手推挑直线（图8-7）。注意：对手出球没有高挑，而是加入了推压成分，出球弧度偏低，且球速也不够。弗罗斯特敏锐地捕捉到了战机，迅速后撤底线，果断进攻，正手杀对角，直接得分。弗罗斯特的底线进攻，基本上不起跳，但他身高马大（1.90米），击球点高，且突击的速度快，所以对手很难防范。

图8 弗罗斯特的挡放远网抓推突击战术非常娴熟

四、弗罗斯特人高马大，但是下盘稳固，身形灵活

依据羽毛球竞技的一般原理，身材高大者打进攻更有利，打防守相对吃亏。但弗罗斯特偏偏是个例外，他的竞技风格一般都是不急不躁的四点拉開，且高弧度球使用率较高，节奏控制得十分平缓。与亚洲选手对抗时，基本都是对手首先发起进攻，他耐心地防守和周旋，等到对手的出球出现明显破绽，他再发起致命一击。对于身高在1.90米以上的运动员来讲，选择防守为主的打法是相当吃力的，而弗罗斯特之所以有这样的打法底气，与其灵活的步法、强悍的腕力、稳健的防守技术密不可分，当然，也与欧洲传统的打法风格有关。

如图9-1所示，弗罗斯特（面对读者一方）放近网后，上网逼压。对手突然快推底线，致使弗罗斯特十分被动，无奈之下只好回撤底线，奋力补救。从图9-6的回击姿态看，弗罗斯特处境非常危险，对手已在网前等候，准备以逸待劳。可是，弗罗斯特能够称之为“天王”，就是有很多的与众不同，越是凶险、越是被动的状态，他越是选择回击底线。只见他迅猛闪动手腕，硬是将球抽回底线。当然，因为被动太深，回击球无法到位，对手即刻在前场起跳，向后场平移，强行在中后场发起进攻，正手杀直线（图9-9），亚洲运动员打法之凶狠，由此可见一斑。这种后跃式进攻，是亚洲快攻的一个典型表现，重在进攻的时间早，利用对手防守阵脚未稳而取得优势。可是，弗罗斯特的身形很稳健，手腕有力且技术感觉很好。对手进攻落点不是很边，正好落在弗罗斯特的近身，于是他重心往下一沉，反手轻轻一挡，球几乎是贴着球网而过（图9-13）。等对手上网时，球已经落到球网的下沿，此时对手只能放网，或者挑球，弗罗斯特彻底摆脱了被动，至少形成了双方均衡的态势。

图9 弗罗斯特身形灵活、防守稳健

图9 弗罗斯特身形灵活、防守稳健

弗罗斯特的打法从表面上看“以防为主”，比较消极，现代打法基本上对此敬而远之。但是从球理上讲，却有它的合理性和生存空间。这种打法善于利用弧度调节，控制比赛节奏，一方面比较节省化，另一方面可以有效限制对手的变速突击。因此，对手要想赢得比赛，必须不断发起强攻，这样体能消耗就很大，然后就会给弗罗斯特找到“后发制人”的机会。

细细揣摩一下当今后生桃田贤斗的打法，颇有异曲同工之妙，只是后者在弧度调节、节奏控制上更快一些而已。显而易见，弗罗斯特之所以成为天王，自有其打法存在的合理性和制胜的必然性。1987年世锦赛男单决赛弗罗斯特对阵中国的杨阳，是其加冕世界冠军头衔的绝佳时机。杨阳是变速突击打法的典型代表，而弗罗斯特的打法又恰恰能够很好地限制“突击”。然而，也许是太在乎这次比赛的结果，弗罗斯特一反常态，放弃了自身习惯的打法，采用了以攻为主的打法，就连现场解说的韩建也持否定态度，认为弗罗斯特的改变很可能得不偿失。结果一言中的，弗罗斯特最后还是与世界冠军失之交臂。