高等职业院校健身操舞类在线开放课程建设与实施研究——以《舞动青春快乐健身》课程为例

闫丽丽，徐 山，朱昌义

《国家职业教育改革实施方案》（简称“职教20条”）中指出职业教育与普通教育是两种不同教育类型，具有同等重要地位。互联网时代，高等职业教育如何推动信息技术与教育教学深度融合，提高人才培养质量，是教育工作者必须面对的重点。创新教学模式、翻转课堂、线上线下混合式教学、打造“金课”，如何用好用活优质数字资源，提高教学质量，是一线教师要面临的难点。在线开放课程无须受到时间和空间的限制，移动化、碎片化的学习需求，使得微型化和服务化的开放多元的教育资源越来越受到学习者的青睐。

《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》实施以来，体育选项课已广泛开展。因其时尚动感、节奏欢快，健身操舞类选项课受到更多学生的喜爱。健身操舞属于操化类运动技术，例如健美操、排舞、体育舞蹈、拉丁舞、瑜伽、形体、爵士、街舞等，上下肢动作会呈现出复杂多变的运动形式，需要反复记忆动作过程和动作步骤，对学习者的模仿记忆力、观察再现力、快速思维判断力、灵敏和反应能力都有着极大地考验，这就更需要反复观看视频，多次重复记忆。在线开放课在很大程度上弥补了传统的课堂无法复制的弊端，具有可反复学习视频直到学会学懂为止的优势，凸显学习的便利性和学习的自主性。

1 课程的筹建与规划

1.1 研究建设标准

按照教高［2015］3号《教育部关于加强高等学校在线开放课程建设应用与管理的意见》，结合渝教高发〔2017〕8号《重庆市教委关于印发重庆市高校精品在线开放课程评审标准（试行）的通知》，领会文件精神，研究评分指标，明确课程建设程序性操作指南，了解数字资源标准化技术要求，注意课程的规范化建设，包括结构规范化、内容资源形式规范化、制作与运行流程规范化，为后期实际建设指明方向。

1.2 组建建设团队

在线开放课程建设是复杂的周期工程。核心的教学团队3-5人，具有良好的师德，教学能力强，在对大量课程内容精选，对教学环节精心设计的过程中，需要团队的每个人协作完成。后期的使用和维护，日积月累的重复性操作，需要有很大的热情和责任心。专业技术团队是信息化的保障，视频的拍摄、剪辑、制作、加工、处理等一系列的信息化手段都需要专业的团队来操作和完成。在整个建设过程中，团队与团队，以及团队之间，都要保持良好地有效地及时地沟通和交流，以保证资源的质量和效果。

1.3 制定建设规划

为保证课程建设质量和进度，周密细致可操作性的建设方案必不可少。课程筹建期间要明确为什么要建这门课，有没有必要建，受众对象是谁，如何建，如何用，怎么教，教什么等一系列具体现实的基本问题。拿出课程整体设计思路和可行的进度规划。

《舞动青春快乐健身》是建立在我校开展的健美操和形体健身两大课程标准的基础上，紧密结合高职专业岗位人才培养目标和满足学生兴趣的需求，将科学健身理论与运动技能培养相结合，达到培养学生体育运动的兴趣习惯和提高学生综合素质的目标。

2 课程的建设与实施

一门在线课程从制作到上线发布运行，是一个系统工程，需分模块、分阶段、分层次地推进实施。［1］

2.1 确定课程内容

在满足教学需要和学生兴趣需求的基础上，根据体育运动项目的特点，结合线上教学的独特性，设置了核心内容和拓展内容，选择了健美操和形体训练及其相关知识为主要内容，辅以学生喜爱的啦啦操、瑜伽、排舞、哑铃健身等多种运动项目为拓展资源。各类资源均按照教学模块，予以合理、有序的组织和配置，知识点、技能点对应清晰、拆分合理，规划好课程的整体结构。《舞动青春快乐健身》课程整体结构如下表所示（表1）。

表1 《舞动青春快乐健身》课程整体结构

2.2 设计教学过程

当下高职学生普遍是“00”后，其知识结构、思维方式、学习能力、学习主动性以及个人生活方式认知能力都与高等教育的“一本、二本”有明显的不同。

健身操舞类教学设计应基于现代教育思想和教学理念，结合职业院校学生的特点、学生的专业知识背景、未来岗位的需求，将知识点、技能点、课程思政等内容，科学合理、巧妙灵活地引入和安排在教学过程的各个环节和要素，同时注重课程内容的导入、课堂组织的推进、学生运动兴趣的激发。多元的教学手段给予了传统教学模式有效补充。［2］例如，形体训练教学设计注重学生肢体美、自信美、气质美的培养，关注并激发学生对美的追求和渴望。哑铃健身教学设计中结合了学生医学专业背景，穿插对人体解剖学知识的引入，强化学生身体素质的培养。

2.3 拍摄制作资源

视频的拍摄和制作关乎课程呈现的效果和学生学习体验，对在线开放课来说尤为重要。合理的呈现方式有助于学生保持良好的注意力和吸引力，在保证规范化的同时考虑个性化。再者，健身操舞类课程通过丰富的肢体语言、动感的节奏、亮丽的服饰以及示范者激情自信的展示，更容易带给人视觉和听觉的享受，不仅能激发学习者运动的兴趣还能对其终身体育运动和心理健康产生积极地影响。因此，视频的拍摄和制作要考虑多种综合因素（如图1）。无论是文字的、视频的资源，静态的、动态的资源，都要内容精彩精炼，学术科学严谨，效果清晰流畅，节奏紧凑合理。

图1 视频拍摄和制作需考虑的各种因素

2.4 搭建在线课程

重庆高校在线开放课程平台是重庆市区唯一在线开放平台。目前，目前重庆地区共有65所普通高等院校，26所本科院校，39所专科学校。该平台立足西南，服务西部，涵盖哲学、经济学、法学、教育学等12个大类的学科，包括公共通识课、专业导论课、专业基础课、专业理论课、实验实践课等5种类型571门课程。健身操舞类课程《舞动青春快乐健身》属于教育学类的公共通识课。

将事先修订好的文字资料，课程简介、教学目标、教学大纲、评价与考核标准等内容上传至平台。然后将课程整体结构逐模块、逐单元、分条目、分层次地搭建在课程结构管理一栏。按规定和要求上传相应的、一定量的视频、课件、作业、讨论、答疑等内容，设定好各类题型、提交时间、提交次数、相关要求等等。在建设期间相配套的辅助资源要根据课程的特点和学习任务的要求，有针对性地选择。学习任务设置清晰明了，导航简明，方便用户查阅和使用。

2.5 实施开展课程

如果将课程建设看作课程的第一次建设，那么，课程实施就是课程的第二次建设。［3］根据教学的实际需要及时推送课程资源，定期发布课程公告，每周定时参与发帖回帖、答疑回复、讨论互动。

课前教师发布学习任务，学生利用网络平台观看并模仿教学视频，了解动作基本形式，提前预习，提高学生的观察模仿、反应应变能力。课中，结合课堂讲解示范，观看完整动作视频或带有队形设计和造型创编的表演视频，并通过测验、讨论对知识点和技能点进行巩固。课后，跟着视频反复练习，在拓展资源里面了解更多关于操舞类健身项目，音乐、图片、比赛视频等等内容，实现能力的提升。既增长知识、开阔视野，还能丰富学生的课余生活。

课程实施的过程中，指导学生学习课程内容参与学习活动，解决学生遇到的现实问题，帮助学生在具体课程的学习中顺利完成学习任务。

3 管理与改进

3.1 后续的管理和完善

目前，《舞动青春快乐健身》这门在线课程已经上线运行3期，累计选课4082人次，完成作业17628人次，参与答疑讨论4764人次，87918人次参与回复。通过平台自带的统计分析功能对整个课程的建设和运行实施情况进行系统的分析，通过学习排行对选课学生的学习情况进行监管和掌握，通过答疑讨论了解学生的关注和需求，为后期的改进和完善打好基础。

操舞类课程会随着时代的变化融入新的元素和内容，教学的对象也会随着社会的发展有一定的变化，信息技术的不断更新和升级带来也必定迎来教学模式和方法的改变。面临职业教育改革的大环境，高职院校大规模扩招的同时面向社会招生，健身操舞类课程要加大资源的整合与更新，完善教学内容，改进教学手段和方法。实际教学中积极推广线上线下混合式教学模式，深化课堂革命，不断完善课程评价体系，激励学生体育运动的兴趣的同时培养运动习惯。

3.2 思考与建议

在线开放课程重点在建，关键在用，用好用活。一门课程从筹建规划、建设实施，一系列过程都要树立“提升教学效果，满足学生需求”的正确理念，回归“提升教学质量，实现人才培养”的本质目标。

在线开放课程的建设需要强有力的政策保障和条件支持，各职能部门和各类院校要创造更多客观条件和良好氛围，保障课程的建设和运行。在绩效分配上，通过特殊项目经费、工作量系数等方式，着重考虑参与课程建设和课程改革实施的教师，鼓励激励并举，保证其工作的积极性。

在线开放课程和建立发展已经是一种势不可挡的趋势。［4］教师要克服畏难的情绪，勇于打破传统教学的格局和模式，适应新时代的发展，建设有特色的在线开放课程，适时正确地引导学生，将有效的、创新的、易于现代学生接受的先进技术和手段应用于课堂。

高等职业院校可以进行资源共建共享，互相借鉴，实现开放式资源。“开放共享”理念引领下，扩展优质教育资源的受益面。［5］