“啪嗒”一声按下行动按钮

2021-01-16 02:58李松蔚
意林原创版 2021年12期
关键词:排异试用期惯性

李松蔚

上个月,收到一个结束咨询好几年的来访者写的邮件,说起她的近况:抑郁症时不时还会复发,只是她从一个“没工作的抑郁病人”,变成了“有工作的抑郁病人”。她说:“这也是进步吧。”

当然是进步。我还记得她最初做咨询的时候,围绕找工作这件事费了很大劲。

她那时候在家养病,无所事事,心情沮丧。最大的心愿就是把病治好,这样就可以出去找工作了。我建议她,找工作可以同步进行。“每天待在家悶闷不乐,对病情更不利。”

她是认同的。但她有一大堆的担心:状态不好,承受不住工作压力怎么办?人事专员问起简历上空白的这两年,她该怎么回答?同事抱团,她作为新人如何融入?……

我对她说,你说得没错,你担心的那些事都有可能发生:病还没好,你会把工作搞砸,公司可能会在试用期内把你辞退……那就辞退好了!你就当体验一下被辞退的经验。

她一下不知道怎么反驳了。冲着被辞退找一份工作,她还能说什么呢?

不过,她必须先做一份简历,这份简历很可能不光鲜,也没有说服力。这也是让她迟迟不能开始的理由。我说:现在请你就做一份全世界最糟的简历。

重点不在这份简历究竟有多糟,而在于她开始做。只要她在行动,那么抑郁也好,空白期也好,缺乏能力也好,都变成了次要问题。简历投出去了,没人回,就想办法再润色。几周后,她获得了一份工作。

事情过去了好几年。在这几年中,我也慢慢地总结出了一套理念,为了启动那些让我们生活变好的行动,有时需要找到一个关键动作,然后不由分说先做出来。像是一个按钮,哪怕有困难,也可以勉为其难按一下,“啪嗒”一声。按下之前,你有无数担忧和抗拒。但是按下去,就是一个行动接着一个行动。

这个理念我现在也用在自己身上。比如,我一直莫名其妙地抗拒一些烦琐的事务性手续:签合同,填表格,常常一拖再拖。现在我有了一个很好的解决办法:不管三七二十一,先用手机预约快递上门取件。相比打印和整理那么复杂的表格,叫快递要简单多了。

“啪嗒”,按下行动按钮,后续一连串动作就启动了。再烦琐的任务,只要有了时间期限,没有在这个期限之前完不成的。

人有非常强大的本能来维持惯性状态。任谁想打破这种惯性,哪怕是有好处的事,也有可能激发强烈的阻力,我称之为“排异反应”。往好了看,这是一种免疫机制,用来避免可能的风险。但它本身构成了另一种风险,让那些重要的、有益的改变迟迟不能发生。

要绕过这种排异反应,最好的办法就是快。找到关键动作,“啪嗒”一按,可以了!

那个来访者后来的故事,估计大家也能猜到了。长话短说,过了试用期,老板很满意,她转正了。现在她换了一份更满意的工作,虽然病还没有完全好,她还需要时不时地复诊、吃药,但她一点也不担心自己对工作的胜任力。因为她战胜了第一次挑战,这个事实比坐在房间里讨论一百遍“你可以”更有力。

很多问题只有在行动中才能显现真实的形态,有无谓的担心,也有很多预料之外的麻烦。但它真的来了,我们就会发现不可怕,至少没有想象中可怕。想象时,我们的头脑里只有问题;行动了,其中当然也有问题,但我们同时会有100种解决问题的办法。

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